En este vídeo os presento una sesión de Pilates suelo con Fitball. El trabajo con base inestable puede resultar muy beneficioso.
El Fitball es un elemento ideal para mejorar nuestra postura, equilibrio y fortalecimiento de los músculos estabilizadores.
Además resulta una herramienta muy valiosa para aliviar las molestias y el dolor lumbar y prevenir los problemas de espalda.
Негізгі бет PILATES CON FITBALL
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