Descubra como o Pilates pode beneficiar sua saúde mental além do físico! Neste vídeo, exploramos como a prática de Pilates pode promover equilíbrio emocional, redução do estresse e melhoria da saúde mental geral. Aprenda como os exercícios controlados de Pilates podem ajudar a aumentar a consciência corporal, promover relaxamento e melhorar o foco e concentração. Assista agora para descobrir como integrar o Pilates à sua rotina pode contribuir para um bem-estar integral e uma vida mais equilibrada! 🌟
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Autora: Julia Hashimoto Fernandes Lopes - CREFITO3 323267-F
Responsáveis Técnicas:
Caroline Del Moral Fernandes - CREFITO3 143437-F
Erica Vannucchi Ferraresi - CREFITO3 74198-F
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