♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► fixfit.page.li...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► fixfit.page.li...
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Sessione total body con esercizi di pilates per tonificare tutto il corpo, migliorare la flessibilità e rinforzare il core.
In questo allenamento di livello intermedio iniziamo con un primo blocco di riscaldamento e mobilizzazione in piedi, poi proseguiamo con una brevissima fase di esercizi in piedi.
Il blocco principale si svolgerà a terra alternando le zone di allenamento.
Concludiamo la sessione con una breve fase di stretching.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 / @fixfit
Негізгі бет Pilates Fusion: Esercizi Per Migliorare Flessibilità e Tonificare Il Corpo
No video
Пікірлер: 59