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@cleosilva8687
Ай бұрын
Bommm diaaaa....Patrícia 🌹...ameiii esses exercícios ...vou fazer ...tô procurando ..fazer todo o que vc passa ...obg ..ótima aula bjos ótimo domingo ❤
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Bom dia Cleooo! Que maravilha 🤗❤️ Fico mui feliz! Volte sempre!
@RaimundononatoBevilaqua
Ай бұрын
BOM DIA OTIMO COMEÇAR O DOMINGO COM VOCE BJS
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Eu fico honrada 🤗❤️ Volte sempre!
@mtereza7107
Ай бұрын
Bom dia! Obrigada!
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Por nada! Bem vinda! 🤗❤️
@elianevenanciodelourdes-rt8xq
Ай бұрын
Bom dia Deus abençoe sua vida seu trabalho é lindo ❤️ Pilates e vida ❤
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Obrigada 🙌 Volte sempre!❤❤❤
@deonildesilva7770
Ай бұрын
Muito bom .obrigada
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Por nada! Volte sempre 🤗❤️
@Israel-my1lx
Ай бұрын
Esou gostando muito foi recomendacao media.as suas aulas sao otimas!
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Gratidão! Seja sempre bem vindo! 🤗
@mariaivonedequeirozmendes5157
Ай бұрын
Bomm dia , AMEI.
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Ebaaa! Volte sempre! 🤗❤️
@mariadapenha3690
Ай бұрын
Bom dia . Tenha um domingo abençoado.
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Igualmente Maria! 🤗❤️
@leticiarosa2639
Ай бұрын
Bom dia!! Adorei a sequência no sofá, quero mais !!!
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Ebaa! Perfeito❤️
@ednaregina1850
Ай бұрын
Muito obrigada, gostaria deais vídeos assim❤
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
🤗❤️
@renatagruningerduran2345
Ай бұрын
Hola disfrutéi com esta rutina muito obrigada um beijo de Barcelona ❤
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Volte sempre 🤗❤️
@carolineschaefer1874
Ай бұрын
Já vou experimentar amanhã, porque faz um mês que tô fazendo os exercícios na cama.
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Que maravilha Carol! Será uma evolução!
@rosemariepessoadias8484
20 күн бұрын
Show
@studiopilatespatriciabueno
20 күн бұрын
❤❤❤
@gloriadeoliveira4184
Ай бұрын
Bom dia Patrícia ! Excelente ! Quero mais . Beijo 😊
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Ebaaa! Anotado!
@OSANETESOARES
19 күн бұрын
Muito bom. Melhora postura, e tira as dores..
@studiopilatespatriciabueno
17 күн бұрын
❤❤❤
@simonehuck
24 күн бұрын
COMUNIDADE PATRICIA BUENO!!! Acabei de me tornar membro e vi que há vídeos exclusivos para membros com uma pequena contribuição. Que legal, Patrícia. Amei !!!! Agora tudo ficará ainda mais personalizado ainda. Partiu praticar com você!!!! Obrigada! 😍
@studiopilatespatriciabueno
24 күн бұрын
Simone, gratidão! A area de membros foi pensada com muito carinho para estar mais proxima de vocês com mais conteudos e vantagens ao longo da semana. Bem vinda a area de membros querida! E você que ainda não se tornou membro, não espere mais! Acesse aqui ️ kzitem.info/rock/LDJvxdPz_8mk3gOBwKfweAjoin
@tairleneandrade9198
Ай бұрын
Eu ameiiii. Estou fazendo todo dia seus exercícios. Obrigada ❤
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Que maravilha! Parabéns pelo empenho só vai lhe fazer bem!
@naudiralucia9917
Ай бұрын
Bo'a tarde 😏 muito bom mesmo 👍😏
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Uhuu! Ótima semana!
@mariapinheiro6764
Ай бұрын
Obrigada
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Por nada! Volte sempre para treinarmos juntas!
@elianevenanciodelourdes-rt8xq
Ай бұрын
Essa sequência de exercícios maravilhosa ❤ amei esse vídeo
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Ebaa! Obrigada pelo feedback! Volte sempre querida!
@mariaaparecidanogueira688
17 күн бұрын
Boa noite estou começando fazer.
@studiopilatespatriciabueno
17 күн бұрын
Bem vinda Maria! ❤️❤️❤️
@OSANETESOARES
19 күн бұрын
Quero. Mais exercício.
@studiopilatespatriciabueno
17 күн бұрын
Ebaa! Anotado! Virão mais aulas no sofá em breve!
@LucasJose-cu5zv
Ай бұрын
Muito obrigado Patrícia❤
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Por nada! Volte sempre!
@isabelmariaamaral1358
5 күн бұрын
Obrigada ❤
@studiopilatespatriciabueno
5 күн бұрын
❤️❤️❤️
@natachaslanic7924
20 күн бұрын
Fiz hoje....obrigada!
@studiopilatespatriciabueno
20 күн бұрын
Que maravilha! Volte sempre ❤❤❤
@carmenlidiasilvanakajima2077
Ай бұрын
Estou amando, grata
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
❤❤❤❤
@vandamarialoureiro2404
19 күн бұрын
Vou fazer conserteza
@studiopilatespatriciabueno
17 күн бұрын
❤❤❤
@sabrinamenezes5093
Ай бұрын
Amei obg viu
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Ebaa! Volte sempre!
@valerianunes2985
Ай бұрын
Bom dia Pátricia !!!🌻🌈☀️ Eu já seguia vc mais tive uns problemas de saúde tive que parar agora estou um pouco melhor mais tendo muitas dores na coluna. Então resolvi recomeçar a fazer suas aulas mais estou pegando leve a minha clínica geral q recomendou fazer pilates. Eu adoro suas aulas GRATIDÃO!💚 E sim quero outras aulas como essa 😊😊
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Valéria! Muito feliz com seu recomeço! Volte sempre querida! Vai ser cada vez melhor!
Eu sempre prático um pouco de pilates em casa. E me sinto muito bem. Vou segui-la por aqui
@mariaforte451
12 күн бұрын
Muiiiito bom
@studiopilatespatriciabueno
9 күн бұрын
❤️❤️❤️
@elianevenanciodelourdes-rt8xq
Ай бұрын
Faz um exercício específico para pulmão para agente fazer em casa pra melhorar a via respiratória muito obrigado ❤ fica com Deus
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Eliane, obrigada pela sugestão! Acredito que vá gostar desta aula: kzitem.info/news/bejne/zn6J1Ix3pJWQhoY
@marcioamauri4855
28 күн бұрын
Gostei muito...meu quadril tá bem travado.
@studiopilatespatriciabueno
27 күн бұрын
Bem vindo Marcio! Com pratica regular, vai perceber a diferença!
@sucosta69
Ай бұрын
Oi Patrícia! Amei ouvir você dizer que é possível fazer Pilates sem sair de casa. 😂😂 Prefiro me exercitar dentro de casa. 🤗
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
haha Pois é verdade! Bem vinda querida! Aproveite!
@antonelliclara
27 күн бұрын
Bom dia, exercícios para cãibras, quais seriam?
@studiopilatespatriciabueno
27 күн бұрын
Bom dia Clara! Bem vinda! Para quem não tem costume de se exercitar ou está tomando remédio diurético, as cãibras podem surgir pela falta de preparo muscular ou pela perda de eletrólitos importantes, como o potássio. Hidrate-se bem e pratique Pilates, uma das playlists maravilhosas que quero te recomendar, são as de alongamento: kzitem.info/door/PL5zSb5JDlCM2SipycMFVUsxPdEpN9IK6S
@veraluciapimentademoura5307
13 күн бұрын
Oi Patrícia. Estou desde ontem com dor em um dos músculos do quadril E. Cada vez que me levanto da cadeira (ou da cama) dói. Quando estou de pé passa logo. Acho que a série que você deu hoje veio em boa hora prá me ajudar. Beijos.
@studiopilatespatriciabueno
9 күн бұрын
Vera, fico muito feliz que curtiu! Volte sempre para treinarmos juntas ❤️❤️❤️
@clairchagas6076
Ай бұрын
Bom dia minha 😂
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Bom dia!
@gracaneves1427
Ай бұрын
👍🏽🌿🌺🌿♥️
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@andressasantos1764
29 күн бұрын
Olá. Gestante pode fazer?
@studiopilatespatriciabueno
28 күн бұрын
Olá Andressa! Se tem liberação médica para a pratica de exercicios leves, será excelente 🤗❤️
@sabrinarodrigues5358
20 күн бұрын
Pode me dizer por favor se quem tem radiculopatia lombar e cervical pode fazer esses exercícios?Vi que alguns são semelhantes aos que faço com equipamentos no estudio ,mas só tenho condições de pagar 2x por semana ,gostaria de acrescentar esses exercícios pelo menos 1 X em casa pra complementar Obrigada desde já ❤
@studiopilatespatriciabueno
20 күн бұрын
Olá Sabrina! Com certeza, será muito benefico para completar sua rotina! Experimente também as aulas focadas em lombar e cervical que temos aqui no canal. Boa pratica!
@sabrinarodrigues5358
19 күн бұрын
@@studiopilatespatriciabueno👍🏼muito obrigada!! ❤
@zairamaggi3045
Ай бұрын
Patrícia, não tenho mobilidade no braço direito para levanta-lo, devido a Poliomielite com 1 ano e 8 meses. Passo fazer os exercícios somente com o braço esquerdo? Ou acaba prejudicando a coluna só com um braço? Um abraço
@studiopilatespatriciabueno
Ай бұрын
Olá Zaira! Em primeiro lugar, quero te tranquilizar: é possível sim realizar exercícios de Pilates com apenas um braço, sem prejudicar a coluna. Na verdade, o Pilates é conhecido por sua capacidade de fortalecer o corpo de forma equilibrada e melhorar a postura, o que pode ser especialmente benéfico para você. Sobre seu braço direito, é possível fortalecer os músculos, mesmo sem mobilidade completa. Isso ajudará a manter o equilíbrio muscular e evitar compensações que possam prejudicar sua coluna. Se ainda houver alguma mobilidade mínima, movimente até a amplitude que seu braço permitir, sem lhe causar dor. Boa prática! Tenho certeza que será cada vez melhor! Se desejar um acompanhamento estou à disposição para te ajudar nesse processo. Consulte valores aqui no whatsapp: wa.link/6ia525
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