💖 Get your BETTER POSTURE IN 5 DAYS program for free! www.flowwithmira.com/Better-Posture-in-5-Days
@lusianaerianty6272
2 жыл бұрын
terimah kasih ,sangat baik sekali channel ini ,sangat suka untuk saya yang berusia di atas 50 thn ,makasih 🙏
@sriretnowati88
3 жыл бұрын
Ok kakak 👍
@AalayaPilates
3 жыл бұрын
Hi Sri, terima kasih sudah menonton video kami. Jangan lupa untuk subscribe dan nyalakan tombol lonceng agar tidak ketinggalan video baru kami.
@ZulkifliSH-i2s
6 ай бұрын
Saya suka sekali dg tayangan goya pilates ini membuat badan dan pikiran segar trmksh
@adindachan3765
2 жыл бұрын
Gerakan terakhir aku ga bs lakuin, kaki ga bs naik dua duanya
@paracecetamol3758
3 жыл бұрын
pilates boleh dilakuin untuk kifosis ga kak?
@AalayaPilates
3 жыл бұрын
Halo Paracecetamol, boleh dilakukan ketika sudah tidak merasa sakit atau kambuh.
@geasmart_sr12semarang8
Жыл бұрын
Wahhh enaknya ini latihan variasi ketiga saya, terimakasih alayya 👍
@AatRahmawati-u4e
Ай бұрын
Terimakasih sangat membantu
@AalayaPilates
3 жыл бұрын
Jangan lupa untuk Subscribe dan tekan "🔔" agar Anda tidak ketinggalan video terbaru kami. www.shorturl.at/rNOSUKlik *Love Pilates! Try our new 7 Days Introduction to Pilates Challenge (Beginner level English)* gumroad.com/l/7dayintroductionchallenge Link untuk mengetahui Gerakan Pilates lain nya Push Up untuk Pemula - 20 mins kzitem.info/news/bejne/x4-Q3WmuspeHqJg Pilates untuk Pemula - 30 mins kzitem.info/news/bejne/x4-Q3WmuspeHqJg Mat Flow Pemula - Pilates Level Pemula - 25 menit kzitem.info/news/bejne/pWmey3-BgYKcq44
@rizaqoirunnisa5797
3 жыл бұрын
Terima kasih, coach. pilates cocok untuk usia lanjut. Ibu saya sering lihat saya berolahraga dan tertarik sehingga saya anjurkan pilates karena gerakannya mudah bagi Ibu saya.
@endangwahyuni8829
3 жыл бұрын
Tks ilmu nya mb .sangat manfaat
@AalayaPilates
3 жыл бұрын
Halo Endang, terima kasih atas apresiasinya. Jangan lupa untuk berlatih secara konsisten dan tetap sehat!
Пікірлер: 19