00:00 Trumpai apie audioknygą
02:01 Įžanga
26:42 Pirmas skyrius. Tamsi giria. Paklydę girioje
Pilnos audioknygos kviečiame klausytis Audiotekoje: bit.ly/3ZZTjS4
Tarptautinių bestselerių autorė, Harvardo universitete daktaro laipsnį įgijusi sociologė ir koučerė Martha Beck savo audioknygoje plėtoja asmens integralumo idėją. Tai žmogaus gebėjimas būti pilnatvėje su skirtingomis savo asmenybės dalimis, sėkmingai vedantis į prasmingą ir džiugesio kupiną kasdienį gyvenimą.
Anot autorės, savo asmenybės vientisumo - ar, kitaip, integralumo - suvokimas yra lyg vaistas nuo patiriamų psichologinių kančių. Beck teigia, jog dažnai mus kankinantis nerimas, noras įtikti ar kenksmingi įpročiai tik parodo, kad esame atitrūkę nuo savo savasties ir praradę savo asmenybės vientisumą.
Martha Beck pristato 4 etapų procesą, kuriuo vadovaudamiesi klausytojai išmoks išsigydyti emocines žaizdas, pajusti prasmę ir pagaliau patirti savo gyvenimą be kančios.
#audioknyga #Pilnatvė #MarthaBeck
Негізгі бет PILNATVĖ. Marthos Beck audioknyga | Audioteka.lt
Пікірлер