Күн бұрынピラティスの効果がこれで1本でわかる!専門家が解説! Рет қаралды 24,847Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜 1 1 ピラティスの効果は色々言われていますが・・実際はどうなのか?論文からご紹介します!!10回で痛み・動き・姿勢が変わるNピラティスはこちら→npilates.jp/Жүктеу
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