Estava com uma dor horrível na região das nádegas e descendo para o joelho direito. Mesmo medicada com antiflamatório e analgésico a dor não passava , 2 noites sem dormir direito , sem encontrar posições. Até achar esse vídeo. Na mesma hr que fiz os exercícios e a dor parou. Estou muito grata pela publicação e já estou compartilhando como os amigos.
@TomMoreiratmpj
Ай бұрын
Eu também! Gratidão!
@frsa010671
Ай бұрын
Muito obrigado por estes exercícios. Recentemente, após uma corrida na noite anterior, fui treinar pela manhã a parte posterior da minha coxa num exercício chamado Flexora Vertical. Pronto! Meu músculo piriforme deu sinal de vida. Desde então, não estou podendo correr como antes devido a essa inflamação. Graças a Deus, creio que seja apenas uma inflamação, pois consigo andar, sentar, me agachar normalmente. Mas quando começo a correr, sinto ele reclamar. Irei adicionar estes exercícios após o término do meu treinamento diário. Muito obrigado por suas dicas.
@RobsonSittaFisioterapia
Ай бұрын
PESQUISA KZitem Olá 👋 , saudações! Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar ao próximo 🙌 Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia ao alcance de TODOS! 🚀 Agora peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE, avaliando meu canal no KZitem e deixando o mesmo comentário que fez aqui. Vou ficar muito feliz e agradecido 🙏 Forte abraço, Dr. Robson Sitta. g.page/r/CbcmhXOiiKWrEBE/review WhatsApp: bit.ly/DrSitta
@mcluquita
Ай бұрын
Irmão meu caso está muito parecido com o seu porém o meu foi de bicicleta, tá muito agoniante aqui!!!! Eu não tive nem coragem de tentar correr, porém trabalho com vendas… conforme vou andando parece que minha perna está pesando uns 10kg só a esquerda. Uma pergunta cara. Nasceu algum nervo na virilha em você ? Como se fosse uma veia…
@user-mk1lk6ym6x
28 күн бұрын
Tava com muita dor. A 1 passo de pegar o remédio pra tomar e esses alongamentos aliviaram demais. Nem precisei de anti inflamatório. Mto obrigada ❤
@RobsonSittaFisioterapia
28 күн бұрын
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@claudetetofanello4633
4 ай бұрын
Obrigada doutor pelos exercícios, vai me ajudar muito minha coluna, sofro muito
@playstoreplaystore8780
6 күн бұрын
Não consigo fazer o exercício 3 de tanta dor não consigo flexionar
@rosileiabarros4582
Жыл бұрын
Boa noite, sinto dor no joelho de outra para outra, sinto dificuldade de me baixar e correr, pq os joelhos doe, sinto dor
@RobsonSittaFisioterapia
Жыл бұрын
Compreendo… sugiro que consulte um especialista para ajudá-la!
@terezinhaquintanilha2537
6 ай бұрын
Esse exercício pode fazer todos os dias ? Ate melhorar a dor ???
@edsongonzaga9064
6 ай бұрын
GANHOU MAIS UM INSCRITO. CURITIBA PR
@Sil-SJB
2 ай бұрын
Bom dia! Acordei hoje "urrando" de dor no glúteo direito ,descendo para o joelho, acredito que seja o piriforme... de todo modo,fazer esses 3 exercícios a pouco, me ajudaram a ter um bom alívio de forma imediata, isso me livrou de ficar tomando relaxante, graças a Deus! Obrigada, Dr.Sitta!😊
@RobsonSittaFisioterapia
2 ай бұрын
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@lecipereira3449
Жыл бұрын
Boa noite Doutor Robson esse exercício que você tá fazendo sentado Quem tem hérnia de disco na lombar pode fazer esse exercício
@alicepimentel9580
Ай бұрын
Ótimo
@RobsonSittaFisioterapia
Ай бұрын
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@gustering
4 ай бұрын
ótimo video! esse alongamento pode ser realizado por quem ja teve videoartroscopia do quadril devido a impacto femoroacetabular do tipo came? após a cirurgia nunca mais senti dores na virilha, porém as vezes (excesso de caminhada provoca claramente) sinto dor na parte superior do glúteo, parece ter relação com o piriforme. obrigado.
@anaana6556
Жыл бұрын
Excelentes dicas!!!❤❤❤❤❤💯💯💯💯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏
@marciasousa2440
6 ай бұрын
Parabéns..... realizo e funciona.😊
@RobsonSittaFisioterapia
6 ай бұрын
Olá, saudações! 👋 Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏 Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa! Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no KZitem. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário. Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo. Um abraço, Dr. Robson Sitta. g.co/kgs/Z5wL4k WhatsApp: bit.ly/DrSitta
@luisnetodearaujo6256
Жыл бұрын
Muito obrigado por esta dica, ótima aula
@RobsonSittaFisioterapia
Жыл бұрын
Eu que agradeço
@michelibrandao5859
3 ай бұрын
Parece que ta rasgando,de dor
@luziasilva2668
Жыл бұрын
Boa noite Dr Robson! Desde fevereiro tenho dores fortes nas articulações, fui no hortopedista e ele pediu o wltrassom, Deu epicondilite medial e lateral, ele fez infiltração no cotovelo esquerdo e não resolveu nada, fiz 40 sessões de fisioterapia, e nada. Há dóis meses estou fazendo Pilates, atualmente além da epicondilite, estou com dores no joelho ao ao agachar, a sensação é Que parece que o nervo dos joelhos vai arrebentar, já não sei mais o que fazer.
@RobsonSittaFisioterapia
Жыл бұрын
Compreendo…. Nesse caso, entre em contato conosco e agende sua consulta (11)2528.4661. Um forte abraço e estimo melhoras
@rakelinemoraes5399
Жыл бұрын
Meu filho quebrou o terceiro dedo da mão do que descobrimos depois de 1 mês. O médico colocou tala e indicou ficar com 3 semanas porque já estava calcificando no lugar. Ele estava movimentado a mãozinha normal. Ele ficava a mãozinha e subia um calozinho na mão. Dizendo o ortopedista que é por causa da calcificação óssea! É normal ?
@Pasteledani
5 ай бұрын
Top D +
@RobsonSittaFisioterapia
5 ай бұрын
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@rosileiabarros4582
Жыл бұрын
Oi
@enedirenedir2932
4 ай бұрын
Amei o alojamento
@souzaberriel
Жыл бұрын
Valeu.
@RobsonSittaFisioterapia
Жыл бұрын
Eu que agradeço! ❤️ Dê suas sugestões para os próximos vídeos
@michelibrandao5859
3 ай бұрын
Acabei de.fazer ja é o terceiro diã
@innsbruckintirol
9 ай бұрын
obrigada! me salvou!
@RobsonSittaFisioterapia
9 ай бұрын
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@bernadetevazdemelo9021
5 ай бұрын
Dói demais Dr.!
@alanavieira1244
4 ай бұрын
Dói pq está inflamado. Vai insistindo sem forçar, que vai melhorando. Comigo funcionou.
@brunocosmoferreira5298
9 ай бұрын
Uns fala que alongar é bom outros fala que é ruim que piora .. estou perdido o que é o certo
@Joao-oo8yj
9 ай бұрын
Faça o que o seu corpo pede: se você se sente bem após um alongamento, então faça. Mas sempre com cautela.
@michelibrandao5859
3 ай бұрын
Qts vezes posso fazer por dia?
@PersonalWill.Physique
Ай бұрын
📚👏
@RobsonSittaFisioterapia
Ай бұрын
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