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Die Pistolenkniebeuge (Einbeinige Kniebeuge) ist eine der besten Übungen für die Oberschenkeln und die Gesäßuskeln. Was ich an dieser Übung am meisten liebe ist dass du sie überall machen kannst. Für die Pistolenkniebeuge benötigst du keine Gewichte und du kannst dein gesamtes Beintraining mit einer einzigen Übung ersetzen. Finde mehr Beinübungen auf flashmavi.com
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Негізгі бет Спорт Pistolenkniebeuge - Einbeinige Kniebeuge
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