На протяжении многих лет люди знают, что правильное питание является ключом к здоровью и физической форме. Наш рацион - это набор из веществ, которые способствуют полноценной жизни организма, насыщают его, дают энергию для процессов жизнедеятельности. Часто из-за нехватки или избытка всего одного компонента начинаются сбои в работе организма. А мозговая кора - один из самых чувствительных к этому участков человеческого тела. Мозг - уникальный процессор в нашем организме. Наш головной мозг является руководителем над нашими эмоциями, мыслями, координирует работу всех органов и систем в целом. Наш мозг нуждается в питательных веществах, чтобы функционировать правильно. Кроме того, многие из этих веществ могут улучшить когнитивные функции, такие как память, концентрация и решение проблем.
#питание #мозг
Негізгі бет Ойын-сауық Питание для умных людей: как питание влияет на мозг и когнитивные функции
Пікірлер: 1