Ну если переедать углеводы и будет копиться жир, пострадает больше личная жизнь, но не киберспортивная форма))) мы все таки геймеры, а не бодибилдеры)))
@КарповДмитрий-щ9я
3 жыл бұрын
1,7ГРАМ БЕЛКА на кг тела?)воз рекомендует 0,75) Говорит больше не надо. ) этого вооообще достаточно для нормальной жизненной активности. В зале люди которые строят своё тело.И хотят нарастить мышцы говорят 1гр на кг тела в день хватит. А для кс 1,7? что за затраты такие белка идут что бы его восстанавливать больше чем те кто ходят в зал?) Мышкой двигать, это такие затраты белка? Выскажу своё мнение. Про жиры ок, про углеводы ок. Но белка ешьте край крайний 1грамм это потолок!
@v01nin
3 жыл бұрын
Я искал долго подобное видео, нашёл, но почему так мало просмотров?
@апочемущупальце
5 жыл бұрын
Ахуенный контент. Оставляю свой фидбэк и ставлю лайк.
@СветланаСильченкова-э4ч
2 жыл бұрын
Очень надо🙏🤝
@funtik9615
4 жыл бұрын
12/10
@fnxmd7795
4 жыл бұрын
красава
@eshon1727
5 жыл бұрын
Чувак главное не сдавайся, я вижу в тебе большой потенциал
@Antiquezy
5 жыл бұрын
Я и не планировал)) Пока весь опыт не передам, я не успокоюсь =) Спасибо огромное за поддержку!
@nznskslwkm
3 жыл бұрын
Спасибо!
@krisitvsmoky9938
5 жыл бұрын
Меня всегда смущает одна мысль , а вот ропз норберт бумыч Docc они тоже начинали с диеты и режима сна или как это было?
@dlfrv
5 жыл бұрын
очеень рад, что наткнулся на твой канал, продолжай в том же духе. Было бы интересно послушать об обычных физ тренировках, от которых можноо получить какой либо буст, помимо обычно зарядки.
@andreischapowalow644
5 жыл бұрын
Видео с рационом было бы максимально полезным
@justfloxi3213
5 жыл бұрын
Крутой ролик! Посмотрел последние 3-4, мне нравится) Кстати реально важная тема, ведь многие(как и я) может быть и осознают это, но всё равно забивают на питание...
@stigraf
4 жыл бұрын
Не хватает подобных видео .Спасибо автору
@raquelka4345
5 жыл бұрын
Мог бы еще пару слов кинуть в сторону питья(сколько в день нужно употреблять воды), а так спасибо за видоc, довольно полезная инфа
@Antiquezy
5 жыл бұрын
Да, конечно, это было запланировано на следующий выпуск, я просто разделил питание и все остальное =)
Пікірлер: 23