Блин, четко и классно всё! Спасибо большущее! Вы прям уже флагманом туризма в России становитесь. Формируйте свою точку притяжения!))
@sport_marafon
3 жыл бұрын
Как приятно! Значит, мы движемся в правильном направлении!) Спасибо!
@moyarobot8542
2 жыл бұрын
Всегда найдется чел который будет спрашивать всякую чушь. Спасибо за видео.
@ДенисУральский-о9щ
3 жыл бұрын
Хороший лектор, не тушуется, что чего-то не знает, молодец.
@moscowneversleeps8365
3 жыл бұрын
Спасибо! Информативно и душевно. Лектору респект. Много слышал разных лекций, есть с чем/кем сравнить. За упоминание о книге Алексеева +1000 в карму :))))!
@sport_marafon
3 жыл бұрын
Спасибо!)
@anatoliy7129
3 жыл бұрын
Здравия! Спасибо! Будем ждать таблицу по раскладке!
@Алукард-й9т
3 жыл бұрын
Мужик(зритель)душный за газ конечно
@igorkirishi
2 жыл бұрын
Да, однозначно душнила. Опять же можно мыть посуду тёплой водой, можно мыться тёплой водой, можно, не использовать эти блага. У меня расход газа 53гр на человека в день выходит, если использовать блага.
@srpomidor_ltd
Жыл бұрын
Тоже выбесил
@srpomidor_ltd
Жыл бұрын
Мужик с пакетиками тоже занудный)
@gorbataiagora5920
5 ай бұрын
Может надышался угарным?
@357w
7 ай бұрын
Смотрю второй раз - загрузите плиз презентацию для зрителей(((
@LePetitPrince2009
3 жыл бұрын
Что-то 50 г газа в день на одного человека чересчур много. По своему опыту: при использовании "свистка" типа BRS-3000 и титановой кружки на кипячение полулитра воды уходит примерно 5-7 г газа. Этого полулитра хватает вполне, чтобы заварить сублимат типа Adventure Food и выпить кружечку чая (200-250 мл). Даже если это делать три раза в день, то на человека придется 15-20 г газа в день. Джетбойлы экономят еще примерно треть от этого количества газа. Короче, мне 100-граммового баллона с головой хватает на 5-7-дневный поход, а 230-граммового - на 10 дней...
@LokoSkai
Жыл бұрын
Это для заварки сублиматов... и чая... А если условно готовить? можно смело умножать на два. итого будет 30-40г в день. С раскладкой в 500гр еды в день... экономия 20-30грамм в день газа - по весу ничего не даст. Ибо будет разница условно на 7дневный поход 3850грамм еды с газом с запасом против 3640грамм еды с газом без запаса(это я не округляю до размеров баллона, но в целом на фоне самой еды - размер газа мало о чем говорит. Я так дома вообще пью из 600мл кружки, мне только на чай нужно 5грамм газа условно на раз))) Длительный же поход дело опытного человека, там уже и понятен расход газа конкретно на его горелке и посуде, и в целом предпочтений в походе по еде и способу готовки. Притащить с длительного для новичка похода 200грамм газа(а для новичка больше 3х дней это уже длительный - итого разница на трех днях будет 100грамм газа) Это как бы вообще ни о чем - газ не портится, и прочие моменты, зачастую ошибки в рационе по еде - приведут к куда более большим качелям по весу в большую или меньшую сторону.
@Вадиммедведев-ь9з
3 жыл бұрын
В моей группе примерно: Веганы 35-40 процентов. Есть еше пара тройка сыроедрв. Поэтому получается так. Часть веганов питается группой. Иногда к ним присоединяются те кто на диете или на посту. Вторая часть это те кто ест все. Сыроеды отдельно, Еще отдельно часть веганов и часть кто ест все. Тут у каждого раскладка под себя лично. Проблем никаких. Но автор видео не начал с главного. Вся еда должна быть сухой. Легкой и компактной. В продолжительном походе вес и обьем еды составляет примерно до 50 процентов ( если в обычной еде которая для походов не годится). Поэтому сушка продуктов сокращает вес продуктов в несколько раз. В отношение гороха и т.д.. Можно просто брать с собой заранее приготовленный термоподготовленнный горох, фасоль и т.д.. Дома отварили воду слили, посушили . Все готово разваривается очень быстро.
@КоляКукуев
Жыл бұрын
подножный корм - отказался от сухофруктов россыпью и орехов, достать их и съесть неудобно, руки липкие, есть риск уронить. Все придумано до нас - второй сезон беру чурчхелу для этих задач, те же орехи в сушеном фруктовом сиропе. Одна маленькая чурчхела - 70 грамм. если ломаются (а они у меня ломаются), остаются на нитке. Смотрю на сухофруктоедов с их мешочками с росссыпями корма свысока. минус - нет запаса на компот. Хотя, в теории, нужно попробовать сварить кисель из чурчхелы, орехи только выковырять
@lotos-mudr
Ай бұрын
Кстати, интересная мысль!
@doriangenry81
Ай бұрын
Если на Эверест то может быть. Все просто бич пакет. Жир. Шоколад сахар. Мука.чай.кофе. горячий шоколад. А так молодцы.
Тут нечего критиковать, всё сугубо индивидуально. На первый взгляд раскладка очень разумная: лёгкий дневной перекус и два плотных приёма пищи. Но у меня состав продуктов отличается на 75%. Ну, например, в горах кофе не пью совсем, но много пью какао с сухим молоком. Гречку не ем, в горах у меня только овсяная каша (геркулес). Сушеные бананы (равно как и финики) не ем вообще, вместо этого изюм, чернослив, манго. Сало достать и сохранить непросто. Если есть возможность беру курдючное и перчу его красным перцем.
@АлексейВладимирович-б4ч
2 жыл бұрын
Супчика нет)
@defencee
2 жыл бұрын
Ни в коем случае не критикую, просто перекладываю рацион на себя, но я после такого обеда через 10 минут есть захочу
@artur__s
Жыл бұрын
Я лучше гречу с салом на обед съем. На завтрак исключительно каши (преимущественно,овсянка) с сухофруктами. Не хочется мясного с утра, пока организм только просыпается. Всё индивидуально.
@yamokovsg
3 жыл бұрын
Спасибо! Полезно! Приятно было посмотреть Вашу лекцию.
@sport_marafon
3 жыл бұрын
Спасибо!)
@АлексейВладимирович-б4ч
2 жыл бұрын
Рискну) опыт: 20+ лет походов, более 5 лет завхозом, несколько лет вегетарианства. 1) сами говорите, больше 3.5 тыс калорий по питанию не сгорает, тратим свой резерв. Зачем вообще считать калории? БЖУ + время энерго выдачи от них имеют куда большее значение. Намек на распределение блюд по дню. 2) зачем столько уделять внимания веганам и иным людям с особенностями питания? Это решение группы, брать таких в поход или нет. Если брать, то можно идти одной кухней. Нужно разложить процесс приготовления на подзадачи и всё будет проще. Например, варим гречку, перед закладкой тушенки откладываем веганам. То же с супами и тд. По сути углеводы те же, белки частично и жиры иные. Жиры компенсируем маслами и веган знает сам чем ещё. Не надо считать им отдельную раскладку, обсуждаем только замену. 3) потребность в объеме в начале прохода больше, чем к концу. Следовательно закольцевать несколько дней нельзя без пересчёта. 4)Далее, по перекусам. Обед в организованной группе это пол часа группового времени. Время уходит на приготовление гарниров. Значит заменяем на быстрые, да хоть тот же ролтон, пюре и тд. Есть термос. 5) Зимой без обеда тяжко, день короткий, группа часто идёт от завтрака до обеда, особенно если дети в походе. Идти в темноте просто нельзя. 6) нет в обзоре калорийных батареек, типа смеси сухофруктов мёда и орехов. На группу легче. Сникерсы не решение. 7) не учтены микроэлементы и витамины. Ну или я не дослушал. Не смотря на всё выше написанное, спасибо за проделанную работу и подачу материала.
@GeorgiLabinski
4 ай бұрын
Микроэлементы и витамины обычно можно получать попутно - крапива, мокрица, разные ягоды и грибы.
@АнатолийПопов-э3о
Ай бұрын
За прошедшие три года разговор со Светланой по поводу обнародования таблички дал положительный результат?
@АлексейВладимирович-б4ч
2 жыл бұрын
Добавлю. Костёр проще, чем горелка, мощность больше. Но в любом случае, алгоритм приготовления не такой как дома! Прокипятил воду и только потом готовишь. В случае с костром сдвинул по тросику котёл и спокойно всё докладываешь. Количество тепла регулируется движением от/до огня. По шоколаду проблема выдуманная. Летом завернуть в термосумку и убрать поглубже. В конце концов есть маленькие шоколадки и конфеты. Положите в пластик и заверните в вещи.
@sport_marafon
2 жыл бұрын
Спасибо за совет про шоколад :)
@АлексейВладимирович-б4ч
2 жыл бұрын
Перелить воду в супе невозможно) ты заранее считаешь объем порции (объем миски) х количество = объем выдачи. Далее в зависимости от огня. На костре, тут по опыту, немного на выкипание добавляешь и примечаешь 2 отметки по котлу (рисовать ничего не нужно, можно просто приложить нож, ложку, и тп. Пол лезвия залить, полное лезвие норма выдачи). У горелки выкипание меньше будет, тут проще. С чаем так же. Еду убирать нужно не после еды, а после окончания приготовления. Обычно это 10 минут до раздачи. Сформировал выдачу, убрал всё остальное. Оставил соль/сахар. Тогда обед будет не полтора часа!
@sport_marafon
2 жыл бұрын
Благодарим за дополнение!
@mezmerya5130
Жыл бұрын
по этому я и не хожу в походы с непонятными людьми, насчитают там 2500 ккал по нормам мутным, по факту выйдет 2200 если повезет, а мне 2600 в городе надо, чтобы вес не терять :)
@zakalyaka-kusachaya
3 жыл бұрын
Спасибо за видео, очень интересно и полезно. В летний Кавказ брали сыр сулугуни. Удивительно, жил 10 дней точно. А по поводу сублиматов - я всегда в пакетик пересыпаю, все ок. Было только, что у меня сублимированный сок в пакете свалялся и превратился в камень, но это из-за сахара и жаркой погоды.
@РоманЕмелин-е9д
2 жыл бұрын
Чётко и по-делу!!!
@ЕвгенияКавелина
2 жыл бұрын
Очень интересная лекция! Спасибо большое !
@vilatik
3 жыл бұрын
Чувак-слушатель про газ лишнего наговорил, что ушам тяжело
@АстамурГулария
3 жыл бұрын
Ребят скиньте файл 🙏🙏
@alekseiasas29
Жыл бұрын
Канал Димы Ворчуна в помощь! там всё идеально разжёвано и рецепты и как готовить!
@Asya.Sharkova
Жыл бұрын
Хуже, когда человек типа "сам себе посчитает", а в итоге не посчитал и по не опытности взял просто гору всего, и потом тормозит всю группу из-за веса рюкзака
@matros119
Жыл бұрын
Девушек не знает лектор, «60 грамм покушает»)))
@shocktok1139
Жыл бұрын
Точно! Тоже удивилась 😂
@tahionblack1902
2 жыл бұрын
В другой лекции говорили что сало на высоте почти НЕ УСВАИВАЕТСЯ, кому верить?
@natalya4300
Жыл бұрын
про каркаде - у кого с давлением проблемы, надо с осторожностью. Горячий - повышает, холодный - понижает.
@jeffreykilroy7667
2 жыл бұрын
спасибо! пригодилась эта инфа
@SuicideVampre
2 жыл бұрын
А можно пожалуйста табличку с раскладкой, представленной в ролике?
@sport_marafon
2 жыл бұрын
Увы, не имеем возможности публиковать материалы презентаций.
@СонСт
6 ай бұрын
В чем проблема сюда загрузить презентацию и файл? Росшифруйтеидля людей , что имели ввиду под'не имеем возможностей'? Могу написать в почте-пришлёте?
@archery_maniac
3 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезный материал.
@sport_marafon
3 жыл бұрын
Мы очень рады!)
@vladimirp282
Жыл бұрын
Обнародовали ли таблицу Светланы? Где можно посмотреть?
@КудрявцевМаксим
3 жыл бұрын
Оболденная лекция!
@sport_marafon
3 жыл бұрын
Спасибо!)
@ВячеславБарнаков
Жыл бұрын
ОбАлденная надо писать
@DmitryKush
2 жыл бұрын
В целом, есть полезная информация! Но растянуто на 1 : 44 то что не торопясь можно было не торопясь изложить за 30 минут. Много воды!!!
@Games-wv6nn
3 жыл бұрын
😉
@aoristt
3 жыл бұрын
чот жрать захотелось в конце
@ЗлобныйТатарин
3 жыл бұрын
У вас микрофон не работает что-ли? Вопросы участников не слышно
@sport_marafon
3 жыл бұрын
Случаются технические неполадки, к сожалению :(
@Helena_Crimea
3 жыл бұрын
👍👍
@ГражданеОрла
2 жыл бұрын
Хорошая лекция, но про сжигание полиэтилена лектор ерунду полную сморозил - сжигать пластиковые пакеты нельзя от слова "совсем". Это крайне вредно для всех, в том числе и для сжигальщика. Правильно - донести пакеты до мусорного контейнера, кстати, в конце пути в эти пакеты можно мусор подсобрать.
@aleksandrivashinin
2 жыл бұрын
Полиэтилен при сжигании разлагается на воду и углекислый газ. ПВХ же действительно сжигать вредно
@colder47
Жыл бұрын
Он же предупреждал, что экологи будут гневаться
@323ser
3 жыл бұрын
Крупы можно замачивать и тогда вообще нет необходимости в варке корма..
@MOROZOVTRIP
3 жыл бұрын
ну не все крупы так готовятся. гречка, булгур, кускус, овсянка - да, какой-нибудь рис, пшенка или перловка фиг так приготовятся, и на вкус таксе
@Олегкокушкин-ъ7р
Ай бұрын
Эээ... Ээээ.... Эээээ... Эээээ.. Мужик ты реально тормоз)
@Вадиммедведев-ь9з
3 жыл бұрын
Видно что автор видео не знает во сколько происходит усушка разных продуктов. Это надо знать!!! Это необходимо знать и для составления раскладки из сухой еды.
@Linwega
3 жыл бұрын
По косвенным признакам, докладчик ходит на сублиматах - ему не актуально.
@izech
2 жыл бұрын
Создаеться впечатление что мы люди ходим в поход жрать Здравия
@dbehterev
2 ай бұрын
Как веганом можно ходить в поход? Там жирная пища и высококалорийная нужна. Тушенка и все такое.
@323ser
3 жыл бұрын
Молодец, что коммерческих походов не делал. Не все надо делать за деньги.
@Nvlsstrrn
3 жыл бұрын
Бред полнейший. Если есть спрос на это, можно и давать предложение, а если это уже основная деятельность, то следует на этом зарабатывать, есть что-то нужно
@MOROZOVTRIP
3 жыл бұрын
Без мяса спокойно ходится, просто вместо него можно брать туже крупу, не 50грамм а 100грамм к примеру.
@ВладимирНиколаевич-ь4о
3 жыл бұрын
Можно. Но грустно. От еды в походе хочется также вкуса, эмоции, а не только функциональности. Хотя, согласен что в непродолжительном походе можно обойтись вообще без мяса, консерв и пр. В последнее время стало модно ходить налегке и вопрос еды решается с помощью сублиматов. Тоже вариант.
@Sergio-vm5xh
3 жыл бұрын
@@ВладимирНиколаевич-ь4о в походе хочется природы, покоя, красот, и тд но никак не вкуса... вкус и все блага цивилизации оставляете дома=) Я вам секрет открою, что и в продолжительных походах можно легко обойтись без мяса, консерв и тд. Да и что за походник не знающий как может прокормить сама природа в любое время года? Вот на таких Вась и Наташ 1990+года рождения и расчитаны такие "марафоны"
@alexbar5000
3 жыл бұрын
@@Sergio-vm5xh сразу видно, вы не знаете прелести плова из казана или бутылки холодной колы посреди похода.
@АлексейВладимирович-б4ч
2 жыл бұрын
Ну да, конечно. Зимой проверяли этот тезис?
@chezzet19
Жыл бұрын
@@Sergio-vm5xh какой смешной старичок
@inc-111
Ай бұрын
пропоганды алкоголя в горах ещё не хватало ...
@ДарияТомская-п6р
3 жыл бұрын
Вегетаринцы просят подобную лекцию с опытным завхозом-вегетарианцем. В походе не обязательно поддерживать свою жизнь мертвячиной. Отлично можно на сыре, соевом мясе, заранее проваренных и высушенных бобовых в качестве источника белка идти. Курт - прекрасный молочный белковый продукт. Уважаемый спикер, если человек долго не ест мяса, оно уже начинает плохо у него перевариваться. Можно получить запор или серьезный понос. Что тоже не прибавит счастья всей группе.
@sport_marafon
3 жыл бұрын
Спасибо вам за идею! Сделаем такую лекцию :)
@lillehummer2057
2 жыл бұрын
Так в голос когда веганы начинают свою лапшу задвигать о мертвечине, хотя сами ели живые ходят.
@ОлегИванов-у2ю
Жыл бұрын
Почему на лекцию приходят люди с такими странными вопросами...
@КатюшаКатышка
11 ай бұрын
Быдло, оно и в походе есть.. Сидит там, знает больше всех.
@ДмитрийВалерьевич-ш9в
Жыл бұрын
Воду от вареной Гречки сливать нельзя! (Там много Микроэлементов...). А вот воду от макарон, сливать нужно! Желательно, вместе с макаронами... Вредная хрень!
@chezzet19
Жыл бұрын
Почему макароны вредная хрень?)
@АнатолийПопов-э3о
Ай бұрын
Ни разу в жизни не видел воду от вареной гречки ;) Поделитесь секретом, как вы ее так готовите, чтобы воду надо было сливать ;)
@Кирилл-ъ9в5о
2 жыл бұрын
Кто смотрит в конце сентября 2022
@ANASTASIYA..
2 жыл бұрын
Те,кто не ест мясо, они и рыбу не едят. У меня ребенок(12 лет) никогда не ела мясо,курицу,рыбу,яйца.
@Aomame_love
Жыл бұрын
Не всегда так. Есть же пескетарианцы.
@Artem_zozulya
2 жыл бұрын
Прослушал с удовольствием, пока автор видео не заговорил про алкоголь...)
@Sergio-vm5xh
3 жыл бұрын
ржу в голосину.... эти жертвы егэ уже марафоны по жрачке в походе добрались=) обычно в поход ходят не жрать и это далеко не первое дело... мясо, кофе, колбаса, и прочая дичь.... ору просто.... на неделю две три взял сухих фруктов 2-3 кг фильтр для воды и все! Балдей от природы... Простите если кого обидел=)
@sport_marafon
3 жыл бұрын
А что именно показалось в лекции вам смешным? У нас много лекций про путешествия, но питание в походе - занимает отдельное место и у многих возникает в качестве вопроса. У вас был опыт путешествия на неделю-две-три чисто на сухих фруктах? Дело в том, что для большинства людей такая диета может иметь довольно много плохих последствий, мы же с вами всё-таки не бурундуки :)
@arcadio_1
3 жыл бұрын
Расскажи, в каких же местах, кайфуешь с мешочком сухофруктов. Может от 3 к.с. и выше или про теплый Крым?
@lillehummer2057
2 жыл бұрын
Ещё один сектант походу, когда они уже поймут, что люди ради удовольствия ходят в походы (Причём для некоторых мясо, кофе, колбаса и есть то самое удовольствие на природе)
@Александр-в9п4и
Жыл бұрын
Я, лично,хожу в походы,только ради того, чтоб вкусно и много пожрать у костерка)
@chezzet19
Жыл бұрын
окей, бумер) Балдей от природы где-нибудь на восхождении с мешочком сухих фркутов, умник
Пікірлер: 108