Što je polivagalna teorija, kako nam živčani sustav, a posebice živac vagus, određuje kvalitetu života, ali i kako uz praktične vježbe razviti bolji odnos sa svojim tijelom i živčanim sustavom u knjizi "Usidreni u svom tijelu" opisala je terapeutkinja Deb Dana. A ovu nam je zanimljivu i važnu temu odlično približio doktor medicine, specijalist psihijatar, subspecijalist psihoterapije, Marin Kovačević Hora. U razgovoru o živcu vagus i samoregulaciji, dotakli smo se i pitanja stresa, emocija ali i traumi te knjige dr. Petera Levinea, "Buđenje tigra".
Knjige spomenute u ovoj epizodi:
Deb Dana: Usidreni u svom tijelu
planetopija.hr...
Peter Levine: Buđenje tigra, iscjeljivanje traume
planetopija.hr...
Razgovor vodila: Vlasta Prohaska
Oblikovanje zvuka: Audio Store Transonica
Uvodna glazba: Darko Rundek
Негізгі бет Planetopijin podcast 26: Marin Kovačević Hora
Пікірлер: 1