En este vídeo te enseño unos ejercicios de pliometría para el baloncesto con los que mejorarás sobre todo tu explosividad y salto. Para los cuales solo necesitas una pequeña altura, cuanto mayor sea la altura menor impacto habrá en la caída, cosa que disminuye la intensidad. Aléjate de esos vídeos de postureo en los que se saltan alturas demasiado altas donde se elevan mucho las rodillas, eso solo sirve para quedar bien en las redes sociales.
Track: Jorn L - The Bass (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: • Jorn L - The Bass (Mag...
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Негізгі бет Pliometría para baloncesto, ejercicios y progresiones.
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