Você joga futebol e quer ser um jogador mais rápido?
A pliometria é uma das melhores estratégias já descobertas na ciência para aumentar a velocidade no futebol (por isso é considerada a mãe da velocidade no futebol) e nesse vídeo eu te ensino quais são os principais exercícios que você pode fazer para utilizar essa técnica com precisão e ganhar desempenho dentro de campo!
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 300 atletas online através do Método JogaBR.
Негізгі бет PLIOMETRIA: A MÃE DA VELOCIDADE NO FUTEBOL
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