โอมมณีมุตตรา เป็นท่าที่ใช้เครื่องเสียงกระตุ้นการทำงานของเซลล์ในร่างกาย
เราเปล่งเสียงโอม 2 ครั้งในโทนเสียงที่แตกต่างกัน
ครั้งแรก เป็น chest tone เสียงจะต่ำ คลื่นเสียงต่ำเดินทางได้ไกล จะไปสั่นสะเทือนให้เซลล์ทั่วร่างกาย
ครั้งที่สอง เป็น head tone เสียงจะสูงกว่าเดิม มีการเงยหน้าในขณะเปล่งเสียง คลื่นเสียงที่สูงกว่าจะช่วยให้เซลล์สมองได้รับการกระตุ้นให้ตื่นตัว ช่วยป้องกันความจำเสื่อมได้ด้วยครับ
เวลาสอนโยคะกับผู้ฝึกใหม่ ผมมักจะบอกว่า ให้เราถือคำว่า "โอม" เป็นคำๆ หนึ่ง ที่ช่วยให้ร่างกายเราสั่นสะเทือน ไม่ใช่คำสวดของศาสนาใด ฉะนั้นหากเราวางใจเช่นนี้ ไม่ว่าผู้ฝึกจะอยู่ในศาสนาไหน ก็ทำได้ทั้งนั้นครับ^^
ช่องทางการติดต่อ
FB: ใส่ใจ กินอยู่เป็น
/ saijaiwellbeing
โทร 087 365 3556
#สุขภาพดี #โยคะ #โยคะกะครูอ๊อป #ใส่ใจกินอยู่เป็น #ใส่ใจ #กินอยู่เป็น #wellbeing #หฐราชาโยคาศรม
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль ปลุกเซลล์ทั่วร่างและสมอง ด้วยเสียงโอม 2 แบบ : โยคะกะครูอ๊อป
Пікірлер: 11