😮 Это неприятное явление случалось с каждым! Предлагаю разобраться - почему дергается веко без, казалось бы, веских на то причин!
⠀
Можно выделить несколько наиболее распространенных причин подергивания века:
⠀
📍Усталость и стресс
📍Плохой сон
📍Чрезмерное употребление кофе или алкогольных напитков
📍Постоянное напряжение глаз из-за плохого зрения
📍Длительное использование компьютера
⠀
Если для вас актуальна одна или несколько из вышеперечисленных проблем - необходимо отдохнуть и убрать причину любыми доступными способами:
⠀
✅️ Сон
✅️ Прогулка
✅️ Правильно подобранная коррекция зрения
⠀
❗️Отдельно хочу обратить ваше внимание на ещё одну причину
⠀
☝️Как подтверждает мой многолетний врачебный опыт - чаще всего веко дергается из-за избытка кальция или недостатка магния в организме
⠀
❓️Какие симптомы указывают на избыток кальция в организме?
⠀
📛 Повышенная чувствительность к свету и звукам
📛 Произвольные движения мышц
📛 Повышенная чувствительность к холоду
⠀
Кальций и магний - это антагонистические макроэлементы
⠀
⚖️ Для поддержания здоровья необходимо поддерживать баланс соотношения данных макроэлементов
⠀
⚠️ Как избыток, так и недостаток кальция и магния может приводить к негативной симптоматике!
⠀
❓️Как повысить уровень магния?
⠀
🔹️Первый способ - более быстрый:
⠀
Восполнить дефицит магния путем приема препаратов - это поможет уменьшить подергивание век
⠀
🔹️Второй способ - более длительный:
⠀
В рацион можно включать продукты богатые магнием:
⠀
🌿 Семена тыквы, льна, кунжута
🌿 Грецкие и кедровые орехи
🌿 Пшеничные отруби
🌿 Бобовые
⠀
‼️ Для установления точной причины подергивания века необходима консультация двух специалистов: невролога и офтальмолога!
⠀
❓️Как вы справляетесь (справились) с подергиванием века?
⠀
💬 Пишите в комментариях
⠀
Ваша, глазная фея 💞
Негізгі бет 👁 Почему дергается веко и как решить эту проблему?📱запись на прием в г.Москва: +7 969 000 99 05
Пікірлер