Эра бездумного тренинга прошла. Пора продумывать каждый шаг и относиться к построению фигуры серьезно. Специально для тех, кто ищет самые эффективные пути и не хочет топтаться на месте годами - это видео.
Концентрация на мышечной группе, мышечное напряжение, вдумчивое и техничное исполнение должны быть на первом месте.
00:00 - Введение
01:11 - Зачем нужны мышцы?
01:41 - Пути увеличения мышц
04:15 - Индикаторы умного подхода
06:30 - Заключение. Важные советы
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | vk.com/bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn
Негізгі бет Спорт Почему не растут мышцы? Фактор, о котором многие забывают.
Пікірлер: 2,2 М.