В этом видео мы поговорили о пользе жиров для здоровья и молодости. Какие жиры считаются плохими и хорошими? В каких продуктах содержатся полезные жиры? Также спикер поделилась плюсами и минусами известной кетодиеты и рассказала, кому подходит такая система питания, а кому от нее лучше воздержаться.
Приятного просмотра!
Спикер - Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель программ Университета.
Университет образовательной медицины uom.education - проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни.
_____
Содержание выпуска:
00:00 - Тизер
00:34 - О спикере и теме выпуска
01:01 - Существует ли деление на хорошие и плохие жиры?
01:51 - Какие жиры можно считать хорошими?
06:48 - Подсолнечное масло - это плохие или хорошие жиры?
07:51 - Влияют ли жиры на красоту и молодость?
09:22 - Топ-5 продуктов для здоровья и красоты
14:47 - Кому подходит кетодиета?
#здоровье #питание #жиры #уом
Негізгі бет Ойын-сауық Почему не стоит бояться жиров? Продукты, которые содержат полезные жиры. Кому подходит кетодиета?
Пікірлер: 38