🌟Представляю мой новый роман «Послание из прошлого»: www.litres.ru/sergey-milushkin/poslanie-iz-proshlogo/ author.today/work/150808
@realist_one
2 жыл бұрын
А если пить воду минеральную без газа?
@gintarasbartkevicius2677
2 жыл бұрын
О как. А теперь тренеры не знают и медицина со временем все меньше и меньше знает про организм человека.
@MT3-82
2 жыл бұрын
@@gintarasbartkevicius2677 А сейчас тренерам пох... При Союзе не дебилы жили. Были прекрасные ученые, которые ПРАВИЛЬНО рассчитывали ВСЕ нагрузки на школьников...
@davisdia9315
2 жыл бұрын
Глупость высшей марки
@unclesashaunclesasha3386
2 жыл бұрын
получается сейчас все глупци,а с ними и медицина?
@Ruslan_Avtoelectric
2 жыл бұрын
Я скажу из собственного опыта. Занимался более 10лет единоборствами. У нас так же тренер не разрешал пить во время тренировки, результат, у меня сгущение крови, по сей день проблемы с этим. Помимо этого постоянное недомогание, сонливость. Позже я начал тренить сам по себе, в качалке. Начал пить воду по инструкции мелкими глотками, между подходами. Мое состояние, выносливость, результаты, все просто взлетело. Я вообще не понимаю сейчас для чего это придумали не пить воду, это полный регресс и стресс для организма
@user-ot3ko5il8d
Жыл бұрын
Значать пить воду лучше чтобы сгущение крови небыло??? Какие симптомы (болезни) были у вас из за сгущение крови ,какое лечение сделали???
@user-cx8wj5pc6u
Жыл бұрын
А я уже 4 месяц трени по атлетизму по программе фулбоди не пью на тренировке воду - и у меня чё то сгущение крови нет . Да я над этой кухней не парился , нормально с кровью вообще у меня , сильно густая только при простудных , и то при самой жопе - ковид и пневмония .
@vladymyrtseshkovsky6748
Жыл бұрын
@@user-cx8wj5pc6u 4 месяца и 10 лет
@stalinslav4421
Жыл бұрын
Сгущение крови от отсутствия воды? Хммм, первый раз слышу. Вам надо проверить состав крови, он с возрастом меняется. Что касается спортсменов, например у марафонцев кровь густая. У меня приятель марафонец, он перед забегом загущает кровь, на пять часов бега берет с собой 350 гр воды с солью, что бы кровь не разжижалась. Сердцу легче качать кровь густую, стабильнее распределяется нагрузка на сердечную мышцу. Густая кровь более насыщена кислородом, не бывает отдышки. У меня тоже густая кровь, 50 лет, курю 30 лет, на 10 этаж залетаю пулей, отдышки нет.
@user-zu9yu5de5x
Жыл бұрын
Post hoc, non est propter hoc
@_G0R_
2 жыл бұрын
Тренер по плаванию, запретив пить во время тренировок, с тоской наблюдал за понижением уровня воды в бассейне...
@kavitapiter
10 ай бұрын
😂
@Sevidmir
10 ай бұрын
ХА )))
@Greyhaund
10 ай бұрын
😂😂
@sophiamoratti579
10 ай бұрын
Скорее, по прыжкам в воду.
@user-ec2bd5sb8j
10 ай бұрын
🤣
@user-fi7nk6hz1g
Жыл бұрын
Как тренер с большим опытом Могу уверено сказать что воду можно и даже нужно пить во время тренировки и основная причина это поддержания водносолевого баланса ,на судороги это не влияет но при этом нельзя пить много так как желудок начнёт работать
@konopmakkgregor2782
10 ай бұрын
Тогда о чем это видео?
@danildragon8380
10 ай бұрын
Шварц фигни не посоветует)
@Lordsilvercat
8 ай бұрын
Тренер по какому виду?
@pycckuu-CCCP
5 ай бұрын
@@Lordsilvercatпо шахматам😂😂😂😂
@meowmeow6724
5 ай бұрын
у меня были судороги, но я очень много в тот день ездил на велосипеде. А так пить воду я считаю все равно нужно
@technomaker777
Жыл бұрын
Когда ходил в качалку, занимался час, выпивал минимум литр во время тренировки. Чувствовал себя отлично. Не знаю что за глупость не пить воду во время спорта
@arusacov
10 ай бұрын
Ну литр это тоже перебор, нагрузка на сердце
@ArkalisTerr
10 ай бұрын
@@arusacov скорее на почки. Именно они берут на себя задачу перераспределения водных ресурсов организма. Если одновременно выпить литр, то конечно, вы просто прогоните воду без пользы, ведь почки также вырабаиывают ненужную организму мочевину, а её с таким подходом просто не выведется сколько надо. Однако, человек выше может спокойно за тренировку (1-1,5 часа) выпить литр небольшими порциями, что не так плохо скажется на организме.
@GS-xu4xs
10 ай бұрын
@@arusacov ты хоть раз в зале был, умник? 😂😂😂🎉
@arusacov
10 ай бұрын
@@GS-xu4xs Был, глупец, но это не значит, что убивал свой организм, у нас тренер контролировал это.
@mr.kursovich
10 ай бұрын
Я занимался рукопашкой. Тренер агрился постоянно.За то что воду пьем. Попил я водочки, и почувствовал нагрузку на сердце. Оно аж закололо...
@user-wq7km6vs9u
2 жыл бұрын
Во время тренировок вода выходит с потом , соответственно кровь становится гуще, кровь сердцу гонять тяжелее, это ничем хорошим не закончится, сейчас бы вспоминать советы тренеров 20летней давности.
@yeatJES
Жыл бұрын
Легенда
@odinson2185
Жыл бұрын
Совки это всё самое тупое и плохое что есть в России
@user-yo2mg4vk9r
Жыл бұрын
И ЕЩЕ СОВЕТ: НЕ ПЕЙТЕ ВОДУ СРАЗУ ПОСЛЕ СЕКСА, ДЕЛО НЕ В КРОВИ, ДЕЛО В ИНСУЛЬТЕ...
@user-pt4wm9wu6n
Жыл бұрын
@@user-yo2mg4vk9r Рассказывай детально ...
@alexchernyshev2748
Жыл бұрын
Дело далеко не только в крови. Вода есть в каждой клетке каждой ткани твоего тела. Она является ключевым элементом метаболизма всех живых существ на земле.
@dzhochchishavanaholla5637
2 жыл бұрын
Ребята, не слушайте пожалуйста кого попало! Пить во время тренировки ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если этого не делать - сгущается кровь, в следствии чего сердцу в разы труднее, особенно под нагрузкой, проталкивать ее по системе. Доходить может до того, что у вас будут закупориваться либо лопаться маленькие сосудики в головном мозге( и не только) - а значит он будет отмирать
@SergeyMilushkin
2 жыл бұрын
Все верно. И пить не абы что, а изотоники/минералку/спортнапитки небольшими порциями🤙🏻
@dzhochchishavanaholla5637
2 жыл бұрын
@@SergeyMilushkin не услышал этого в вашем видео. С комментарием выше согласен
@yveltal2383
Жыл бұрын
а другие говорят что если пить воду во время тренировки то большая нагрузка на сердце идет, от чего умирают молодыми. И кого слушать то?
@deadsitisrepairmysoul7079
11 ай бұрын
@@yveltal2383 Если реально волнует вопрос Изучай его сам с научной точки зрения Иследований и обьяснений хватает ! И да по факту пить обязательно надо Хоть воду хоть газировку Лишь бы сахара было как можно меньше Если утрировать то лучше судрога чем останока сердца например
@yveltal2383
11 ай бұрын
@@deadsitisrepairmysoul7079 уже давно изучил и пью
@mr.hairyface8158
Жыл бұрын
Возможно это актуально только для совсем юных и молодых. Я занимаюсь бегом больше 10 лет. Летом в жару без воды начинает мутить уже со 2-3 км. Но если каждый км давать себе немного воды, темп замечательно сохраняется и даже ускоряется. Судорог ни разу не было от "вымывания", не представляю как это возможно. Зато длительный бег без воды гарантированно приведёт к плохому самочувствию после тренировки, а в жару без воды может стать ОЧЕНЬ плохо. Хотя раньше, до 30 лет, всегда бегал без воды до 25 км, в том числе летом, под жарящим солнцем, и даже не задумывался об этом.
@SergeyMilushkin
Жыл бұрын
Да, все верно написали. Я тоже бегаю 10-12 км в день и всегда с собой бутылочка минералки.
@alekdzhavadov4318
10 ай бұрын
Я тоже заметил, что в молодости свободно обходился без воды на тренировке, а теперь чувствую потребность пить понемногу.
@RuslanKalinichenko
5 ай бұрын
Для вело правило первые 2 часа не пить, но в беге нагрузка совсем другая и там я считаю зависит от нагрузки и температуры воздуха. При 40 градусах воздуха пить холодную воду уже опасно, а не пить еще опаснее. Тут лучше пить горячий чай. Для тренировок циклических важно сохранять электолит в крови на уровне нормы. При тренировках на рывок под нагрузкой и не важно силовой или на выносливость пить вообще нельзя. Кстати, на велосипеде тренировка может длится 5 - 6 часов. А везешь с собой только 0,5 литра.
@mr.hairyface8158
5 ай бұрын
@@RuslanKalinichenko Я без подготовки не имея никакого вело-опыта проехал 140 км. Гораздо более щадящая нагрузка чем бег. А с бегом на длинные дистанции идеальное решение - регидрол (неогидрол) каждые 10-15 минут. Плюс ещё изотоник по настроению и нагрузке. Проверено на опыте. Самочувствие гораздо лучше.
@sarancha_yt
Жыл бұрын
Если не пить воду, например при активном и не очень катании на велосипеде, можно сказать "пока" коленным суставам
@MaxMayer1
10 ай бұрын
Скажите пожалуйста, а как связаны коленные суставы и питьё воды во время катания на велосипеде??????
@sarancha_yt
10 ай бұрын
@@MaxMayer1 вырабатывание синовиальной жидкости напрямую связано с количеством поступающей воды в организм
@MaxMayer1
10 ай бұрын
@@sarancha_yt спасибо большое
@user-kk9nf3is1z
10 ай бұрын
Ой, епать сейчас все Эйнштейны, такие все, все знают. Да это все понты маленьким детям ещё ладно, ну почему тогда 5л,за раз выпить это гроб. А маленькими глотками, по чуть, чуть за весь день можно бочку выпить и ни чего. Кушать нельзя много, много пить нельзя воду. Да сейчас вода ещё такая токсичная, выпьешь и здохнешь сразу. Сейчас все делают для того что бы, человек не жил вообще, быстрее крякнул а не жил. Это ещё как пойдёт. Так что все понты.
@sarancha_yt
10 ай бұрын
@@user-kk9nf3is1z предлагаю тебе вообще воду не пить, а то она токсичная такая, выпьешь и сразу умрёшь)
@user-ys6ej2oz4k
2 жыл бұрын
Даа. А ещё по рассказам профессора Силуянова, ушатовали сердца молодым дарованиям. Работа на высоком пульсе без воды и сердечку кранты
@informflint6832
2 жыл бұрын
+
@user-fq4bk9zm5y
2 жыл бұрын
Силуянов пряник теоретик!велрсипедист по методике которого нормальных результатов никто не добился;от слова совсем!хватит его пиарить!
@user-ys6ej2oz4k
2 жыл бұрын
@@user-fq4bk9zm5y Спасибо за Ваше мнение.
@user-fq4bk9zm5y
2 жыл бұрын
@@user-ys6ej2oz4k да без проблем,сам людей тренирую,в теме! А то достали с Силуяновым!кроме того что ставят лайки под его видео,больше к его системе никак не относятся,тренируются--то по другим методикам!Силуянову быть,но!!!только в циклических видах спорта!в остальных не работает,надо это понимать и принимать!
@vanek2030
Жыл бұрын
@@user-fq4bk9zm5y уважаемый, мне кажется что профессор, по методикам которого тренировались многие команды СССР, который написал множество работ по этой тематике и который занимался подобными вопросами на международном уровне знает больше чем вы, будь вы хоть тренером, хоть спортсменом, хоть врачом. Я не тренировался по конкретно его методике, но следовал некоторым его советам
@Bluesman990
Жыл бұрын
Тот самый пример, когда тренера были не правы. Сейчас можно посмотреть состав бутылированной воды и можно найти все нужные минералы.
@eurusholms
Жыл бұрын
Если ты сейчас сдашь анализ воды ты сможешь там найти не только минералы. Ибо организм в говне и вода из говна ему никак не помешает.
@W.E.F.Ahmed.
Жыл бұрын
Что за слово бутелированая😀 упакованая или вода из магазина больше подходит На тренировке тело нагревается нельзя его быстро его быстро охлаждать и тут скорее всего можно пить тёплую воду
@W.E.F.Ahmed.
Жыл бұрын
@@lazy-1 это рекомендация а не запрет я перепутал
@eStat1c
Жыл бұрын
@@lazy-1 можно взрываться
@MisterTwisterAM
Жыл бұрын
@@W.E.F.Ahmed. ТЫ мусуман?
@user-me5ei9xg2i
Жыл бұрын
У нас начальник умер 54 года. Мастер спорта по плаванию. Это было уже 8 лет назад. Он и плавал и бегал, на пробежке и умер. Я его ещё спрашивала, почему воду не пьёте. Он говорил, нас так учили. Очень хороший человек был. Балануца Андрей Эдуардович.
@user-kq5jt2ry5w
11 ай бұрын
Умер от обезвоживания?
@user-me5ei9xg2i
11 ай бұрын
@@user-kq5jt2ry5w тромб оторвался
@user-ux6kn2cj8h
11 ай бұрын
Ну не знаю .помоему логично пить воду во время нагрузки.организм потеет чтобы охлодиться.кровь сгущается.сердцу становится тяжелее её прокачивать.соответственно и тяжелее достовлять кислород и питательные вещества до органов и тканей и удалять отработанные.естественно не надо пить столько чтобы желудок превратился в бурдюк с водой это будет только мешать.но выпить стаканчик или два только на пользу эта вода сразу впитается в кровь и поможет организму пережить нагрузки
@Yuri_fon_Koh
10 ай бұрын
Явный пример тупого совка. Ну оно понятно, изотоники и вода с минералами для отсталого ссср были недостижими продуктами
@georgepogrebnyak2328
10 ай бұрын
@@user-kq5jt2ry5w зато судорог не было
@yriivladimirovich9156
Жыл бұрын
Обезвоживание при физ нагрузках гораздо вреднее каких-то судорог мышц. При обезвоживании сгущается кровь, что ведет к повышенной нагрузке на сердце, в систематическом порядке можете стать просто инвалидом
@Potolki_crimea
2 жыл бұрын
За 3 часа тренировки по циклическому виду спорта попробуй не попей Обезвоживание самая страшная штука, час-полтора и можно сознание потерять
@D_J_I
2 жыл бұрын
Изотоники пить надо. И обезвоживания не будет, и водно-солевой баланс будет в норме
@Re1axSs
2 жыл бұрын
Пить и точка.
@user_selezen
2 жыл бұрын
Он говорил про урок
@adrenaline-bonnie
2 жыл бұрын
@@D_J_I полностью поддерживаю, изотоники классная вещь, еще энергетики + изотоники есть вот они норм на такие треньки)
@D_J_I
2 жыл бұрын
@@adrenaline-bonnie Какие энергетики? Те, которые кофеин+таурин, от которых при высокой нагрузке может случится инфаркт? Или просто подслащеная витамизированная водичка?
@user-ul4xo4jo6n
2 жыл бұрын
Нихрена тренеры не знали о судорогах . Просто запрещали и всё...вы старых тренеров идеализируете
@vladimirs4136
2 жыл бұрын
Мне тренер говорил хочешь большой бицепс-ешь сало))
@user-ze1ng3ty4o
2 жыл бұрын
тренеров учили в институтах, а институты были при НИИ. Не тупи.
@user-tr4nf1hp8g
2 жыл бұрын
Да нет… тогда все было продумано и научно доказано.. а вода в то время была бесплатной не в пример сейчас… автор прав!!!
@user-yp5zw6xm7s
2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@whitecoon
2 жыл бұрын
@@user-tr4nf1hp8g Это не так, медицина как наука в то время была не сильно развита, а местами и вовсе плодились вредные заблуждения. Многие заблуждения, родившиеся ещё в то время живут в медицинской практике и по сей день (по крайней мере в провинции).
@megalith4130
Жыл бұрын
Если хочешь пить, надо пить, надо слышать свой организм если хочешь быть здоровым. Просто возьми воду с содержанием нужных микро и макро элементов!
@danjn1043
11 ай бұрын
Так и есть. Тем более давно уже изобрели изотоники.
@user-hh1sz3eg9f
11 ай бұрын
Макро элементы ? Это какие например
@megalith4130
11 ай бұрын
@@user-hh1sz3eg9f например калий, кальций, магний, железо, йод, фтор.
@user-te5lg2gk9r
10 ай бұрын
Пить на тренировке надо до того как захочется
@daleonov
10 ай бұрын
Если хочешь пить, то обезвоживание уже наступило :)
@MrAlexzanderr
Жыл бұрын
Грняю на волейбол, если в перерывах глушить воду большими глотками, то реально мешает. А вот если прикладываться по маленькому глотку, то и жажды нет и сердце сбережешь и судорог не будет
@crybuttry8588
2 жыл бұрын
Я как-то пробовала не пить воду на тренировке, 1.5 часа интенсивной нагрузки. Под конец упала в обморок. Просто не заметила как стало плохо на занятии, увлеченная упражнениями и ритмом занятия.
@onwine9622
2 жыл бұрын
За два часа до тренировки нужно нормально поесть и тогда вода не будет провоцировать судороги, а сделает мышцы эластичными и гибкими, ну и массу наращивать так легче, сам проверял.
@drakong926
2 жыл бұрын
Триста лайков рифма?
@_senbon_sakura_
2 жыл бұрын
А живот бобо не будет?
@isus987
2 жыл бұрын
Что несёшь?при чем тут масса, пробеги 2 часа на пульсе 170+(вряд ли конечно сможешь), поймешь о чем речь идет, у когото более выраженно, у кого то менее, гликоген покидает организм, натрий покидает организм, соли проводники импульсов от сердца в мышцы, потерял много соли импульсы менее эффекимвны, от этого сбои ввиде судорог, что то мне подсказывает, при большом обьеме мышц и их тонусе, при дефиците натрия сердцу еще сложнее будет обслужить мышцы импульсами, скорее всего эффект будет более выражен, посмотрите любительские марафоны, где бегают не профессионалы, там очень часто люди последний километр ползут на коленях или ковыляют в настолько отвоатительной манере, что жалко смотреть, это из-за недостатка натрия и закончившихся запасов гликогена(жрать над))), а натрий уосполнять, потому умные туристы, солили воду, правда слышал возражения, что дескать простая соль, это не то
@onwine9622
2 жыл бұрын
@@isus987 ты сравниваешь туристов которые едят по два-маскимум три раза в день, с людьми в из городской квартиры которые каждые два часа едят, а в советское время правила по еде были строже поэтому люди максимум обедали, и потом уже на урокох в рот нечего не брали, отсюда и запрещали пить, а щас хоть ложками соль ешь)
@isus987
2 жыл бұрын
@@onwine9622 вы слишком возвеличивает5сь советских тренеров, там было всё просто, не пить, так как так сложнее, тяжелее, а значит, якобы, результат лучше, ты сильнее становишься из разряда советской херни:"Тренировать дыхалку", тренера были необразованными
@user-rs7qu9cn6v
10 ай бұрын
Сам в детстве активно занимался греблей и прекрасно помню эти запреты.Для себя сделал вывод, что тренеры делали это для перестраховки, т.к. дети не могут контролировать кол-во воды при жажде. А большое кол-во жидкости залпом при нагрузке, действительно вредно. А малыми глотками только на пользу.За 64 года убеждался в этом неоднократно.Конечно, загустение крови от обезвоживания для ребёнка не так опасно, как для взрослого, но никакой пользы, кроме вреда, не приносит.
@Livepano
10 ай бұрын
1986 год, СДЮШОР при Дворце пионеров в Ленинграде, где тренировали гимнастов, боксеров, фехтовальщиков и пр. В фойе стоит автомат с газировкой, и около аппарата куча подростков после тренировки. Заслуженный тренер СССР, который нас тренировал, ни слова не говорил про вывод электролитов.
@user-tk5vj1zo4s
2 жыл бұрын
Рвал мениски как раз тогда когда на жаре долго занимался физ активностью и не пил воду, если тренировка долгая и вы не пьете воду пизда вашим суставам. Вот так я в детстве суставы гробил, потом в армии. А сейчас вот мучаюсь, не побегать по парку, не со штангой не поприседать. Щас всякие разные штуки есть уже с электролитами пейте их и помните воду лучше пить часто и по чуть чуть.
@user-kb2oy3qg5b
2 жыл бұрын
Юрий Власов умер...
@user-tk5vj1zo4s
Жыл бұрын
@@user-kb2oy3qg5b с кем не бывает)
@user-kb2oy3qg5b
Жыл бұрын
@@user-tk5vj1zo4s Величайший спортсмен всех времён и народов в истории человечества!
@shotkey610
Жыл бұрын
Верно. Особенно вредны эти советы для детей, они не будут разбираться, они поверят и будут думать, что они могут превозмогать и бороться с собой, на самом деле просто убивая себя.
@user-tk5vj1zo4s
Жыл бұрын
@@shotkey610 когда в детстве к родителям пришел со словами " у меня нестерпимая боль в колене" поругали и сказали что бы бегал меньше :D когда бывали повторные обострения вот именно терпел молча и все
@bvo7004
2 жыл бұрын
Пили воду немного соли добавляли... И все в порядке ни кто не помер...а вот не пить и 3 часа тренировки выдержать то тогда может быть проблема...
@bratok008
2 жыл бұрын
Это где так воду пили?
@MisterTwisterAM
Жыл бұрын
@@bratok008 у меня дома
@user-jq6fg4hq3r
11 ай бұрын
Ну от соли то особой пользы нет.
@polinayaroshenkopolinayaro5664
Жыл бұрын
Я считаю не давать пить воду полнейшим издевательством. Всё детство занималась художественной гимнастикой, нас тренили под палящим солнцем, а пить давали буквально на донышке за всю тренировку. Это просто садизм чистой воды.
@kavitapiter
10 ай бұрын
Согласна
@kuzohibiki5065
10 ай бұрын
Вроде как при высокоинтенсивных тренировках это может поднять кровяное давление, вплоть до травмирования капиляров мозга.
@polinayaroshenkopolinayaro5664
10 ай бұрын
@@kuzohibiki5065 То мизерное количество воды, что нам давали, нанесёт больше вреда от обезвоживания. Мы жаловались родителям, но им было очень сильно похуй.
@kuzohibiki5065
10 ай бұрын
@@polinayaroshenkopolinayaro5664 спорный вопрос, у мастеров спорта всёж есть опыт и основания запрещать.
@van334derj8
9 ай бұрын
Опыт не может являться критерием достоверности любого знания, поскольку подразумевает количество ошибок. Единственное, на основании чего можно сделать вывод о вреде каких-либо практик - рандомизированные слепые исследования
@Ksionyx
10 ай бұрын
Занимаюсь бегом на дальние дистанции, боксом, кроссфитом. Мне очень сложно пить воду. Я не понимаю почему, но во время активной тренировки не могу пить, хоть и хочется. Действительно, я прислушиваюсь к своему организму и понимаю, что лучше потерплю и попью после. Никто так не делает и все говорят что так нельзя, но мне очень дискомфортно становится. Лучше во время марафона кушать пакетированную пищу, она лучше помогает восстановиться (При условии что бежать нужно действительно долго) Наткнулся на это видео и мне так хорошо, что я не один такой глупый 😅
@tagerdt
10 ай бұрын
не один. Я бегаю половинки. Категория 40+ На тренировках и забегах никогда не пью и не ем. По первости было трудно. А сейчас легко. Летом регулярно бегаю при температуре за 30 без воды по полтора часа. Никаких проблем. Без воды организм адаптируется быстрее к этому. Потеет в основном голова. В мае пробежал 16 половинок за месяц со временем 1:33-1:43 Все без воды и еды. К концу месяца был прогресс, а не регресс. Много раз видел как падали люди на забегах. Как раз потому что бегают в прохладе вечером с водичкой, а на летних стартах бывает начало днем. Обезвоживаются с непривычки и валятся с ног. Пить надо равными порциями в остальное время кроме спорта. Тогда на время полутора часов занятий как раз хватит воды. Если на бегу почувствовал жажду - то момент уже упущен. Питье на бегу не восполняет потери. Марат Жыланбаев говорит то же самое. Все дистанции до марафона можно бегать сухим. Человек пробежал все большие пустыни. Имеет 7 записей в книге Гиннеса. Кое-что понимает в беге.
@AmurskiyAlex
2 жыл бұрын
В детстве занимался футболом и не смотря на то, что это уже были 2000 воду всё равно ещё запрещали нам пить. Потом я занялся армейским рукопашным боем, Пауэрлифтингом, выполнил норматив мсмк и учился на физкультурном и там уже объясняли , что восполнять жидкость во время тренировок просто необходимо! Но нельзя сразу много! Всегда рекомендовали постепенно, мелкими глотками
@kavitapiter
10 ай бұрын
Это простой здравый смысл, которого почему тренерам не подвезли
@dima_patriot_42rus77
10 ай бұрын
@@kavitapiter не пить можно профессиональным молодым спортсменам, которым своё здоровье не жалко. Как только попьешь, хочется еще и теряешь силы и так в прогрессивной последовательности. Для тех кто занимается спортом для здоровья пить нужно, чем жарче- душнее в помещении тем больше. Это необходимо для суставов, чтобы кровь циркулировалась равномерней и не возникало малокровия, например, в ногах.
@user-xi7tz3nk1h
2 жыл бұрын
Да что ты такое несёшь, чёрт побери! 😅🤧
@user-ti5tk3vt7y
Жыл бұрын
Херню 🤷🏼♂️
@sameperson5633
Жыл бұрын
реально дичь. Вымывание минералов? Судороги? Втф?
@user-nl5mj8ld1w
Жыл бұрын
@@sameperson5633 ну это реально так вместе с потом выходят соли и разыне минералы
@Kvn-yh9zz
11 ай бұрын
Мясник?
@user-ie5qw7tt6d
11 ай бұрын
😂😂😂
@SuslovVovka
Жыл бұрын
Занимался ММА и если во время тренировки попить, очень сильно снижается выносливость. Сейчас занимаюсь бегом и до 10 км, вообще не пью, даже на соревнованиях. А вообще потребность в воде, зависит от интенсивности потоотделения и температуры окружающей среды. И к высокой потребности воды организм привыкает и это отрицательно сказывается на общей выносливости.
@AtomTrialRace
10 ай бұрын
До 10 км на соревах это 30-35 минут. Можно и без воды, тем более на большой скорости не до неё.
@MarchenkoEvgenij
Жыл бұрын
Да, особенно при марафоне 42км 🤦🏻♂️ нельзя пить
@jeanger2166
Жыл бұрын
Детский сад , тренируюсь по боксу более 10 лет , на секундочку пил и пью всю тренировку , прикиньте и никаких проблем и на тренировке и после , жестко да ? Вот оно как на самом деле то
@sergpsv1214
2 жыл бұрын
Ещё подростком заметил такую особенность: когда в жару по сопкам и лесам по долгу бегаешь, пить хочется неимоверно, но терпимо, жить можно. Как только глоток воды сделаешь- всё, организм отключает компенсационные функции и начинает требовать воду из вне, идёт усиленное влагоотделение, в общем, погибель. От бутылки или водяной колонки далеко отойти невозможно- жажда просто убивает... Поэтому, в работе в аэробном режиме (бокс) ни капли, нормально переносишь, а вот в тренажёрке при работе с весами вода помогает быстрее восстановиться.
@smttrage
Жыл бұрын
Не знаю, у меня такого нет, что мне после глотка хочется ещё и еще
@sergpsv1214
Жыл бұрын
@@smttrage ну у каждого конечно своя восприимчивость к той же воде. Опять таки кто-то говорит, что пить и во время еды нельзя- чего-то там 100% вымывается, а другой, с научной упертостью и доказательно, указывает на невероятную пользу питья воды вместе с борщом... Всё индивидуально, но в аэробных тренировках надо чтобы организм приучался работать и восстанавливаться на собственных ресурсах и это работает... Но, опять слово "надо"- решать Вам исходя собственного понимания и ощущения. Когда штангу тягаю- пью всегда, на боксе- ни капли, и отлично себя ощущаю)
@helenvardanyan9113
Жыл бұрын
Живу в Ереване. Перед выходом из дома в жару и пекло не пью воду. Специально. Меньше потею. Вообще почти не потею. И не дай бог сделать глоток. И потеешь и пить дальше все время хочется. И жарче как будто становится. И тяжелеешь. Ноги едва переставляешь. Да ну ее. Если будет горсть воды, то лучше умыться ею, чем выпить. Без фанатизма, конечно. Речь о нескольких часах, не о всем дне.
@user-rx6hd2gg7q
Жыл бұрын
"Какой же класный совок был." - единственная цель этих видео.Обо вреде этого действия в коментариях написали достаточно.
@zhovaniykrot
10 ай бұрын
Запрещали по другой причине, потому что считали что объем крови резко увеличится, а сердце работает с перенагрузом во время трени. Электролиты вымываются только если большего количество воды выпивать за марафон,например
@creer2.058
2 жыл бұрын
Если не пить воду, кровь згущяется и повышается шанс получить инфаркт/инсульт + повышается нагрузка на сердце. И просто во время тренировки тело теряет много воды и даже -1% воды приводит к очень плохим последствиям. И у меня вопрос: почему марафонцы пьют воду ? (Если это так вредно). Тренируюсь на постоянной основе и за 2ч пью по 800-1200 мл воды и никаких судрогов (и вроде не здох, пока)
@sasharusskiy7097
2 жыл бұрын
Марофонцы бегут без остановки и без воды они жесткое обезвоживание получат, т.к они по литру воды в час расходуют, а вот организм, сколько не пей в час может усваивать только 800 мл воды. Также, скорее всего, они пьют воду, богатую на электролиты.
@etb6250
2 жыл бұрын
Да просто можно электролитов в воду добавить и пей, сколько хочешь
@haris4527
2 жыл бұрын
@@etb6250 электролит со старого аккума пойдёт? А лучше сам проверю, от вас не дождешься
@creer2.058
2 жыл бұрын
@@sasharusskiy7097 я знаю про 800мл но не помнил от куда, и решил что не стоит говорить про это.
@etb6250
2 жыл бұрын
@@haris4527 конечно подойдёт, только телефон скорой держи под рукой
@PTHYTQV
2 жыл бұрын
Хз, не очевидно. Постоянно пью в процессе тренировок с весами, ни разу в жизни судорог на тренировке не получал. Все вокруг тоже пьют. И что то в судорогах не падают...
@Sergiusss
2 жыл бұрын
Занимаясь с весами, норм пить. А на боксе или на аэробнных тренировках, я не пью воду. Не могу. Вернее, чуть попьёшь и всё функционал снижается резко.
@micaelpetrovih7072
2 жыл бұрын
Если во время тренировки выпить больше литра. После тренировки можно отправится в мир иной. Т.к. сосуды сужаются быстрее, чем лишняя вода покидает кровоток и сердце просто не выдержит, порвутся клапаны. Здравствуй митральная недостаточность 1, 2, 3 степени, морг.
@user-ml8fh4il7e
2 жыл бұрын
@@micaelpetrovih7072 чего? Ну высоко аэробные тренировки может и приведут к такому результату но лично я во время тяжёлой атлетики выпиваю литр воды обязаловкой. Раньше практиковал систему 500мл за пол часа до трери, литр во время и 500 после. Лучше чем тогда я себя не ощущал никогда!!!
@micaelpetrovih7072
2 жыл бұрын
@@user-ml8fh4il7e тут нужно юыть аккуратнее. Понятно, что с потом и дыханием вода уходит из организма. И её восполнять надо. Но то, что я написал, это горькая реальность, очень много людей себе так сердце испортили.
@sergpsv1214
2 жыл бұрын
@@Sergiusss тоже отметил это- в тренажёре пьёшь быстрее восстановление идёт, на боксе- ни, ни, работаешь в другом режиме и утоление жажды только хуже делает.
@SuperStarKk
11 ай бұрын
Если сразу начать бегать и прыгать после того как попьëшь, то вода будет булькать внутри, доставляя дискомфорт и вызывая тошноту. Так что правильно не пить только во время непрекращающихся прыжков или бега. Но если короткие перерывы возможны, то пить обязательно. Водный баланс очень важен для человека. Если организм активно потеет и теряет влагу, нужно её восстановливать. Силовикам пить во время тренировки необходимо
@user-ie6nb9jr1w
2 жыл бұрын
Это всё херня! Пить нужно обязательно, но не присасываться к бутылке как в последний раз, хотя да будет очень хотеться выпить всё до дна и вода должна быть подсолёной, лучше что типа регидрона.
@user-lx1yv8dy2l
2 жыл бұрын
Изотоник. Всем нам в помощь.
@user-hd2yd2nt5v
2 жыл бұрын
Не знаете и это хорошо.
@user-tk9bm5lg9p
2 жыл бұрын
@@user-lx1yv8dy2l или минералка слабосолёная🙃
@user-lx1yv8dy2l
2 жыл бұрын
@@user-tk9bm5lg9p только без газа. Занимаюсь спортом, во время 3-4 поездки выдуваю 3 литра изотоника. Если б мне кто то запретил пить, уе.. ала б сразу.
@user-tk9bm5lg9p
2 жыл бұрын
@@user-lx1yv8dy2l газ способствует быстрому всасыванию вроде как) Ну не принципиально конечно!)
@user-gb2vn7zg3l
2 жыл бұрын
Со временем тело привыкает, и в воде нуждается меньше. Служил в армии, очень не хватало сначала воды, 0,5 литра боклажка пустела мгновенно, но сами понимаете, пополнить не было не возможно, приходилось экономить. Но со временем, и до вечера стало хватать. После службы, на гражданке, я заметил разницу. Летом в 40 градусов, стелил крышу дома, родственники, ходили пить каждые 5-10 минут, а мне было норм, я просто не хотел. Хотя совсем не слазил с крыши. Человеческий организм привыкает ко всему, просто нужно время.
@user-hd2yd2nt5v
2 жыл бұрын
Правильно говоришь, только по другому. Говорить не буду, секрет СССР.
@Cooper_Bond
2 жыл бұрын
Очень мелкие глотки делаешь и этой литровой фляги хватает на долго
@user-yl2xk8cf9q
2 жыл бұрын
Пить нужно обязательно. Иначе кровь загустевает, что приводит к образованию тромбов. 18-ти летние спортсмены это не чувствуют, а вот до 60-ти летия можно не дожить
@qMaTpoCp
11 ай бұрын
Слава нашим тренерам и физрукам!🥲👏
@kurshen601
10 ай бұрын
в 1978г учился в 8кл, занимался лёгкой атлетикой (бег на средние дистанции) - 5 тренировок в неделю по 3 часа. Тренировки проходили на крытом манеже в Дворце спорта. Во время тренировки не припомню, чтобы мы пили воду, но автоматы с бесплатной газированной водой стояли в вестибюле (вода простая без сиропа). Но после тренировок, приняв душ, мы шли пешком на остановку и заходили в магазин "Соки/Воды". И каждый из нас покупал по 10 стаканов - простой воды 1коп, воды с сиропом х 3коп, воды с двойным сиропом х 5коп, и если позволяли финансы - сок томатный х 10коп.
@combatveteranpensioner.6318
2 жыл бұрын
Во время спортивных нагрузок кровь густеет и если принять воду одноразово и в большом количестве сердце "захлебнётся", это не особо страшно если с организмом всё в порядке. Если пить маленькими порциями, то всё будет хорошо. Другое дело если это спортсмен и у него на работу уходит и по 6 часов в сутки, не наработает ли он себе камешки в почках?
@_monricky_
Жыл бұрын
Во время тренировок вода просто необходима организму, процессы окисления, реологические свойства крови, её давление, всё это очень сильно зависит от количества воды. Да и чтобы в воде не было вообще никаких электролитов, она должна быть дистиллированной
@user-wc8ur1pk1q
Жыл бұрын
Вот за "тренерЫ " отдельный 👍👍👍
@sigmaq6131
10 ай бұрын
Спасибо. Очень толково объяснили. Скоро полтинник, а до сих пор ещё детская привычка!)))
@andranikmargaryan6359
2 жыл бұрын
Блин, не поймёшь, одни говорят обязательно нужно пить, други не надо, конечно, лучший способ и так и так пробовать, пока не поймёшь на собственном опыте, что является верным.
@user-to7ne9dz2b
2 жыл бұрын
К своему организму прислушиваешься.... Не парься
@Evgeny_Uvarov
2 жыл бұрын
Ну в СССР всё как всегда от бедности было. Что могли пить школьники в СССР правильно воду из под крана, ну кипячёную. И тут да вымывание солей из организма. А что сейчас можно пить? Правильно столовую минералку, или ещё лучше изотоники. Они в себе содержат микроэлементы. и восстанавливают то, что выходит с потом.
@ardaybeluday2444
2 жыл бұрын
@@Evgeny_Uvarov микроэлементы, не организмы. Соли и прочее
@SergeyMilushkin
2 жыл бұрын
@@Evgeny_Uvarov изотоники тоже ещё поди подбери, я пробовал, по крайней мере те, что в Беларуси - сладкие и пить их невозможно. Так что да, минералка, Боржоми хорошо пошла
@Evgeny_Uvarov
2 жыл бұрын
@@ardaybeluday2444 Ага. Опечатался, и воспользовался автозаменой, не глянул, что заменила не на то.
@denissracins3049
2 жыл бұрын
это было 30 лет назад , теперь есть вода для спорта
@SergeyMilushkin
2 жыл бұрын
Есть, но не всем подходит и нравится, часто она сладкая. Мне подошёл Боржоми лично
@timur7388
2 жыл бұрын
@@SergeyMilushkin как-то был проездом в Горячем Ключе и купил в магазинчике при заводе несколько 5-литровых баклажек минеральной воды. Вот эта вода мне больше всего понравилась для тренировок.
@nikmir8259
2 жыл бұрын
@@timur7388 это где, в Иркутске?
@timur7388
2 жыл бұрын
@@nikmir8259 в Краснодарском крае
@ElenaValen
Жыл бұрын
Когда-то я играла в волейбольной команде, 9 тренировок в неделю по 2часа. ОФП - это что-то!!! Пока дойдёшь до основной части трени уже с мячом, устанешь сто раз. Никаких бутылочек, баночек и коробочек во время тренировки. Мы не пили воду, не было этого культа. После - да, и много. Никаких судорог у меня не было и сердце на пенсии в порядке
@Nevermore20002
2 жыл бұрын
А ещё при тренировках нужно в середине занятий съесть конфетку ( что-то сладкое) потому что сахар провоцирует выработку инсулина который подавляет гормон кортизол.И мышцы наращивать продуктивнее ) а про воду я думаю если жажда то пить надо.
@user-rb3sr5dc1y
2 жыл бұрын
Ну да. Помню такое. Только говорили, что мышца от этого становится дряблой и не рабочей. До сих пор не могу себя заставить пить воду.
@igorsjarusnikovs7328
Жыл бұрын
Я вырос на севере, отец учил: если нужно долго и далеко идти по тайге, воду пить нельзя. Нужно остановиться , сделать крепкий сладкий чай.Нет чая- чернику,бруснику заварить.Пить горячим
@user-uv7nh7dd7f
Жыл бұрын
Я это понимаю. После нагрузки, долгой работы отец категорически запрещал пить холодную воду. Только после отдыха, остывания надо пить. Даже после работы, лошадей после остывания на водопой ведут. Водянки, грыжи, высокое потоотделение ждут нетерпеливых.
@xlpilotxl3929
Жыл бұрын
Ампула глюкозы в помощь!
@igorsjarusnikovs7328
Жыл бұрын
@@xlpilotxl3929 ага.. идёшь такой по тайге, а не зайти ли в ближайшую аптечку за ампулой..
@RussianEngineer
11 ай бұрын
А знаменитый велогонщик(на марафонах), говорил: пей до того как захочешь пить и ешь до того как захочешь есть. И почему-то, ему доверяю больше.
@igorsjarusnikovs7328
11 ай бұрын
@@RussianEngineer он скорее всего не воду пьёт...и всё правильно, пить надо до того как обезвоживание уже наступило
@user-qf1ws5hq2g
11 ай бұрын
Как классно, что не попалось мне в жизни таких тренеров! Играли летом в футбол до изнурения, а потом бежали к соседнему колодцу, и пили, пока лезет!
@maxsolo2652
2 жыл бұрын
При марафонах, длительных заездах на велике, всегда постоянно нужно пить, т.к. хрящи смазываются именно водой. Истёртые хрящи не растут после 14-ти лет.
@maxsolo2652
2 жыл бұрын
@Спуди Мэн Всё знали. В Штатах в школах на тренировках уже очень давно пьют не чистую воду, а именно алкали.
@user-tu3ov3rp6y
2 жыл бұрын
В горах тоже запрещали пить, только чай горячий так что сразу напиться не получалось. Но хрящи никто не стер, мне уж 68 а хрящи работают.
@rustemilyasow3378
2 жыл бұрын
Просто нужно пить не воду а изотоник.
@maxsolo2652
2 жыл бұрын
@@user-tu3ov3rp6y Значит не перегружал. Бегать марафоны - плохо для здоровья.
@isus987
2 жыл бұрын
@Спуди Мэн конечно не знали, откуда им знать было, кто исследования какие проводил??? 95% этих "трениров" вылезли с колхозов, без каких либо базовых знаний, просто начинали тренировать, сам бегал с детства и давай тренировать.
@user-zm1jr6xs5r
2 жыл бұрын
На тренировках за несколько часов выпивал по 1.5 литра и ничего, никаких судорог
@RYZEN1903
2 жыл бұрын
Может быть тренировка была либо недостаточная, либо небольшая у меня так. Но если пойду выпить воды и через 15-30 пойду заниматься на тренажёре вырвет. Проверено
@kot-pyshok
2 жыл бұрын
@@RYZEN1903 мне не важно, с водой или без почти вообще без разницы
@RYZEN1903
2 жыл бұрын
@@kot-pyshok +
@maxrus16
2 жыл бұрын
@@RYZEN1903 в тренажерку стабильно по литру выпиваю, и никаких судорог. Иногда веса бывают запредельные для меня.
@OTC_Chainsaw
2 жыл бұрын
Зато как аккумулятор на электролитах!
@user-ku4vq5ju9u
Жыл бұрын
Подписалась, потому что Комменты, огонь, полезные для новичка👍
@Lordsilvercat
8 ай бұрын
КМС по боксу 1987. Пить разрешали, даже во время подготовки к соревнованиям (сушка). Говорили сердце не выдержит, пей больше.
@eli_garden-improv
2 жыл бұрын
Ходила на танцы 5 лет и нам запрещали пить воду, я так бесилась из-за этого
@Eagle_84
2 жыл бұрын
Нам на борьбе запрещали пить, что бы выпитая вода не оказалась на ковре)))
@user-jk2hc6om5y
11 ай бұрын
А неупотребление воды приводит к артрозу👍, замечательное правило
@moldotogolok4195
10 ай бұрын
Молодец, наконец-то кто-то сказал правду!
@ivanpavlov2458
2 жыл бұрын
Хрень полная, много лет тренировался с водой и никаких судорог не было. Правда за час-два до тренировки всегда ем или пью протеиновый коктейль.
@user-oe9vh8fr5c
2 жыл бұрын
Если коню дать воду после скачки, он сдохнетс пеной у рта. После физической нагрузки воду надо пить помемногу и минимум через 15-20 мин после полного остывания и отдыха. Если сразу пить то почувствуете сначало облегчение, но потом начнется избыточное потоотделеение, вялость и потеря выносливости. В старину в мой народ Саха во время сенокоса мало пили воду, пили в основном только топленое сливочное масло и не уставали косить до вечера. Они выявили это свойство эмпирическим путем с древних времен. Организм перелетных птиц, например у уток во время перелетов перестает усваивать углеводы, при этом мыщцы работают сжигая накопленный жир. При сжигании углеводов образуется 18кдж энергии и молочная кислота которая ведет к усталости и болям в мыщцах. При сжигании жиров образуется метаболическая вода и энергия 38кдж энергии. Вот почему у верблюда на горбе тоже находится жир.
@user-rk4sp7xv9g
2 жыл бұрын
Ваш комментарий перекликается с основой Кето диеты, на ней организм сжигает жир вместо сахара.
@grinvich2304
2 жыл бұрын
Познавательно
@marinalt
2 жыл бұрын
Как можно пить масло? Это отвратно 🤮
@IrinBel
2 жыл бұрын
Спасибо, очень интересно. Даже не задумывалась над этим.
@marinalt
2 жыл бұрын
@Rob Lewandowski ну да, 90% жирности и 40, почти то же самое.
@irinarybalkina4421
Жыл бұрын
Я занималась легкой атлетикой, на тренировке, непосредственно до и после тренировки запрещали пить воду. А сейчас же в спортзалах все пьют воду. Спасибо за ответ.
@user-gl6yq1zq8e
Жыл бұрын
У меня много знакомых спортсменов в возрасте которым всё это внушали,у всех счас проблемы с давлением,у всех.И не только с давлением.Всю жизнь поддерживали ЗОЖ.
@user-tj3qs2gy5i
10 ай бұрын
А может они просто не молоды)?
@kuzohibiki5065
10 ай бұрын
И что с того? Есть много факторов: от нервов, условий работы и питания до дыхания, осанки и сна. Да и к тренировкам нужно подходить с головой.
@elliottmcdyllan399
2 жыл бұрын
Ну я бегаю 40 километров, да и так просто, бегаю очень быстро по всему городу.... И всегда перед бегом очень плотно кушаю и пью до сыта и сразу выхожу из дома бегать.... И делаю это, вот уже 22 года.... Странно.... А я даже не думал как-то что так нельзя.... Благодарю за совет, возьму на заметку!) Лайк, Подписка, Колокольцы!)
@BorisMustafin
2 жыл бұрын
"Глотнуть водички" -- и показывает лимонад. Он же сладкий!
@kean7356
2 жыл бұрын
Лимонад очень хорошо заходит на силовых тренировках, в которых работаешь с большими весами и большими объемами. Не знаю как было в Советском Союзе, в котором прожил с рождения до 3х лет. Но наука и спорт не стоят на месте. Лучшие спортсмены нашего времени пьют воду на тренировках и бьют все новые и новые рекорды. Возможно не во всех видах спорта и не всегда вода необходима во время тренировок, но в силовых видах спорта без нее точно никуда... 🤷♂️
@user-vj5vy7ye8e
Жыл бұрын
Глубоко уважаемый Автор, разрешите поблагодарить Вас, за то, что напомнили всем прописные истины! Много лет прозанимавшись тяжёлыми видами спорта Я со временем подзабыл это правило: не пить во время физ нагрузок.. Последние несколько лет, увлекшись фитотерапией, Я испытывал средневековые пытки от раздираемых меня судорог, что случалось после похода за лекарственный и растениями. Противосудорожные травки облегчали страдания, но проблему кардинально не решали. И вот.. Ваш ролик! После трех месяцев эксперимента (не пить во время сбора растений, а это занимает от 3х до 5ти часов в летнюю жару) можно сто процентно подтвердить Вашу правоту... Ещё раз благодарю. С уважением....
@evgeniylukatsky963
Жыл бұрын
На самом деле пить надо, но в небольших количествах. А в взрослом возрасте желательно пить специальные напитки содержащие необходимые вещества для конкретной нагрузки
@HaterNPC
2 жыл бұрын
Мне кажется за мной следят. Я только что сидела думала почему в детстве когда ходила на лёгкую атлетику тренер не разрешала нам пить воду, и тут этот шортс. Кек.
@vegaplay9918
2 жыл бұрын
А ты не знал, что телефон тебя слушает? И рекламу основываясь на это делает? И ролики подбирает? Нет?
@HaterNPC
2 жыл бұрын
@@vegaplay9918 мысли мои он тоже слушает?
@vegaplay9918
2 жыл бұрын
@@HaterNPC нет, конечно. Ты не думай, что я из тех идиотов, что "Всьо изза вашех кампутеров". Но тот факт, что телефон постоянно слушает то, что происходит вокруг - абсолютная правда.
@isus987
2 жыл бұрын
Тренер ижиот был
@larklarklark
2 жыл бұрын
@@HaterNPC думай тише)))
@akuladon1488
2 жыл бұрын
Вода не содержит этого только если ты пьешь дистиллированную или мягкую воду В обычной воде и особенно в твердой полно солей этих элементов Но твердую воду пить не рекомендуется так как это может вызвать проблемы с почками Все таки не зря химию в институте проходил
@user-us5dt9np5q
2 жыл бұрын
Учили но поверхностно Прочитайте о степени жёсткости воды, гостах и тд. Все не так критично в одну или другую сторону, как вы написали
@akuladon1488
2 жыл бұрын
@@user-us5dt9np5q Я же не писал, что я ее учил, Я написал, что я ее проходил)
@andreivoinov9974
2 жыл бұрын
Я читал что минералка не подходит для частого потребления из-за состава, минеральных солей. ну минералки не всеотфильтрованной
@user-mq6ew1gb2y
2 жыл бұрын
@@andreivoinov9974 от частого потребления могут камни в почках образовываться.
@user-cf4qc6dy5v
Жыл бұрын
Я теперь понимаю почему спортсменам запрещали перед тренировками жрать соленые огурцы и селёдку , запивать их молоком и пивом с водкой. 😆💋🖐️
@user-nq5km3cb6b
10 ай бұрын
Занимался тяжёлой атлетикой,тренер тоже запрещал пить воду,через пол часа после тренировки говорил можно пить.
@user-nf8ij5xc3f
2 жыл бұрын
Я боксом занимался, тренер запрещал пить до и после тренировки не только воду, а вообще не пить не есть. Это правильно. Тело подсыхает, становится более энергичным. Меньше нагрузки на сердце. Если напоить лошадь после бега, она станет слабой, вы испоптите коня просто напоив его водой не остывшего после бега.
@user-re8up5iz3p
2 жыл бұрын
Нам нам на боксе разрешалось полоскать рот водой) Зато после трени упивались прям из под крана.
@user-nf8ij5xc3f
2 жыл бұрын
@@user-re8up5iz3p ))))) мы тоже бежали в кафешку и залпом выпивали по бутылке лимонада. Оглядываясь, вдруг борис николаич увидит. Вкуно было мммммм не передать ощущение.
@user-uv7nh7dd7f
Жыл бұрын
Вот и правильно. Сейчас многие физическим трудом не занимаются и все позабыто. Тренера плохого не посоветуют.
@unclebob003
Жыл бұрын
Дурак твой тренер
@user-tw9js7vq6s
Жыл бұрын
меньше нагрузки на сердце, тебе там видимо по голове нормально прилетало, как и тренеру твоему... вода выходит с потом, кровь густеет, сердцу наоборот тяжелее! подсыхает он, люди от такого сознание теряют и бывают тяжелые последствия, это называется обезвоживание. Воду надо начинать пить за полчаса до нагрузки и нужно пить во время тренировки, будь то бокс, хоккей, или качалка
@lamelligoogle6824
2 жыл бұрын
Зависит от индивидуальности спортсмена и от многих других факторов - типа и объёма тренировки... Если это силовой тренинг, это одно, если сложно-координационный, или кардио - другое..
@user-xo1eo8gw3u
10 ай бұрын
Да было такое. В детстве баскетболом занимался. Запрещал особенно сразу после тренировки. Приедете домой пейте,но понемногу, постепенно. Говорил если сразу пить будет нагрузка на сердце.
@user-bw3xh1vx1j
11 ай бұрын
Насколько я помню, если много выпить воды сразу после нагрузки, сердце может остановиться. Слишком большая нагрузка на сердце. Вои поэтому и лошадей не поят сразу и много, дают им потихоньку прийти в себя после интенсивного бега.
@monom1184
2 жыл бұрын
отчасти это миф) тут зависит от нагрузки если пить чуть-чуть и маленькими глотками, то можно) тренера и врачи старой школы ещё рассказывали, что вис на турнике увеличивает рост и это такой-же миф. от виса при расслабленых мышцах, вы кроме перерастяжения плечевого сустава и лопаток, ничего не получите, правда усилится хват, но крепость хвата можно проработать и по другому. а если у вас проблема с пояснице (грыжа и тд.), то вис максимально нежелателен, так как вызывает дополнительную нагрузку и компрессию на поясницу. рост, как показали последние исследования, зависит от генов, питания и тренажа. подробнее можно найти в интернете) ну как-то так)
@zpatriotrfantiliberallgbthater
2 жыл бұрын
Каким образом вис может создавать компрессию?
@monom1184
2 жыл бұрын
@@zpatriotrfantiliberallgbthater загугли есть инфа по этому поводу от физиотерапевтов
@UserUser-in6ig
2 жыл бұрын
Очень странно, когда кто-то, имея низкорослых родителей, надеется, что от виса на турнике станет выше. Да даже если от регулярного виса на 1,5 - 2 см позвоночник растянется за счет соединительной ткани, при росте 165 общую картину это никак не изменит, всё равно рост на всегда останется ниже среднего. Уж лучше силы в другие упражнения и занятия направить, если генетика ростом обделила. У тех, кто слишком сильно комплексует по поводу своего низкого роста, начинает психика деформироваться не в лучшую сторону.
@-gamer9772
2 жыл бұрын
Пить воду нужно и надо, но если даже пить воду и не пить во время тренировки никаких судорогов не будет. Был у меня практика на обеих случаях
@bandjui
2 жыл бұрын
Не надо просто её вёдрами пить)
@user-kw7hr2ml2f
Жыл бұрын
Да, помню. Я занималась спортивными танцами. По 2-5 часов каждый день. Нам запрещали пить, но мы прятались в туалете и пили во всю с кранов. Благо тогда не было запрета на неочищенную воду.😁
@ElenaValen
Жыл бұрын
Мы после тренировки прямо под душем напивались
@xlpilotxl3929
Жыл бұрын
Лошади копыта откинут в таком случае, если разгорячëнных напоить. Видел в детстве мучения загнанного и напившегося коня. Не забыть.
@kokteil508
2 жыл бұрын
Пить можно и нужно тогда, когда организм просит. Судороги возникнут у одного из тысячи и то не ясно от чего. Я пью воду во время силовой тренировки всегда с 11-го года. А те пытки жаждой, которые физруки устраивают для молодых ребят, должны были сгинуть как рудимент.
@FORTUBEALEX
2 жыл бұрын
Еду я такой вторую сотку на велосипеде, соли все вымыло... Хочу попить изотон, брось сказал волейболист. Ах да, до двух часовых тренировок пью только воду.
@user-st8uo3hb7w
11 ай бұрын
Наконец-то кто-то мне ответил, почему в начале 80-х в период обучения в спортивной школе по спортивной гимнастике нам не только не давали на тренировке пить, но ещё час был закрыт туалет с раковинами. А когда открывали, мы наперебой летели пить из-под крана) никогда вода не была такой вкусной, как тогда)
@user-wt8mn5kd6n
Жыл бұрын
какая была школа спорта!!!готовили настоящих бойцов и граждан!!!
@user-ki7me8yn3r
Жыл бұрын
По этому поводу,смотрел интервью одного из советских хоккеистов.Он говорил,что канадские спортсмены наоборот,пили как не в себя.
@DavidArgunetta
2 жыл бұрын
Херню полную сказал. А что если мать его, если не пить воды то электролиты восполняются сами? Полная ахинея.
@dimitrishat8659
2 жыл бұрын
Да. Помню. Боксом занимался, пить хотелось ппц. Но только рот полоскали
@Agent_Smith777
2 жыл бұрын
Да можно пить. Даже профессионалы между раундами делают пару глотков.
@Real_Berserker
9 ай бұрын
В летнее время в пионерских лагерях,когда мы очень много играли в футбол(а заняться было больше нечем)сразу после игры в футбол мы шли в столовую.Но так как мы были очень мокрые от пота,то мне не хотелось кушать,поэтому я очень много пил компот,которого было много в столовой.Когда я полностью напивался компота,то только тогда уже появлялся зверский аппетит. В школе я тоже очень много слышал,что нельзя пить воду после тренировок.Но мы всегда после спортивного зала шли и пили из-под крана очень много воды.
@VyacheslavBukanov
10 ай бұрын
Хорошо помню эту тему. Ещё удивлялся, глядя, как спортсмены ( особенно боксёры) воду пьют по ящику. Самая засада в школе была - физкультура сразу после обеда. Так что на тренировках не пил и сейчас не пью. А вот если на велике еду километров на 100+ то в дороге воду пью ( иначе, с непривычки, можно и сознание потерять) Может быть, бушменские охотники и способны бежать сутками без еды и питья - это их дело и требует долгой подготовки)))
@user-uw7wx5um9k
Жыл бұрын
Нашему учитилю по физре было глубоко пох хоть всю воду из под крана выпей))
@andrebyche31
2 жыл бұрын
Ну так физкультура в школе - это что-то из жанра идиотизма. Что можно успеть сделать за 45 минут, еще и переодеться два раза? Ещё и куллеров нет нигде
@egor-grigoryev
2 жыл бұрын
Зависит от учителя физкультуры. Наш, например, всех ребят из школы выпустил взрослыми разрядниками.
@paxa3734
2 жыл бұрын
На то и физкультура чтобы сохранить подвижность от долгого просиживания жопы на уроках, сохранить тонус мышц, а в некоторых случаях их развить.
@zpatriotrfantiliberallgbthater
2 жыл бұрын
За 45 минут можно уработаться так что все мышцы на следующий день будут болеть.
@sevastopolskiykorefan6628
2 жыл бұрын
Дядя, за 45 мин можно так выложиться, как на пробежке так и в зале, что ты обрыгаешься))) Не сочкуй на тренях!!!
@juravhs3848
2 жыл бұрын
Согласен, а ещё больший идиотизм ставить физру между русским и математикой
@Villagerus47
10 ай бұрын
Я очень много работая уже 8-й год.. 6 дней в неделю... Без обеда и без воды вообще никак.....
@user-gr9zp6py7w
2 жыл бұрын
Если тренировки были более 2часов то пить заставляли. Надо доводить полностью информацию, а не выборочно.
@AK-lz9ks
2 жыл бұрын
тренировки в фитнес клубе и тренировки спортсменов - разные вещи. если спортсмены пьют воду, то ближе к концу тренировки, минеральную, восполняющую потерю электролитов. (у моего племяша на тренировках как раз так - в самом конце тренировки ребята могут взять минералку без газа, пару глотков, не больше и потом уже нормально попить в конце, в раздевалке).
@user-ig5mr7db7u
2 жыл бұрын
не скажи, качки те еще диетологи
@user-iw1jv6kl6c
10 ай бұрын
У нас нет У нас захотел Руку поднял Вышел попил Сердце Стало веселее биться
@paha-ru
10 ай бұрын
Нам тренер тоже водку пить запрещал на тренировке. Просто если пить на тренировке, можно к концу тренировки уже в сосиску упиться)))
@vovkaswed
10 ай бұрын
Ура СССР!! Помню на борьбе то же самое было.
@samonka93
2 жыл бұрын
Во время тренировок может проявиться тошнота, головокружение из-за того что все вода трясется в нутри, производяться такой себе коктейль
@user-xs9xz4jv8z
2 жыл бұрын
Да, поэтому нужно пить постепенно маленькими глотками в течение тренировки и все будет норм.
@samonka93
2 жыл бұрын
@@user-xs9xz4jv8z согласна
@MRKuzya-ul3fb
2 жыл бұрын
У меня в старой школе тоже было такое правило. Хотя мы не сильно и трудились. Ну ладно. А вот бальные танцы… Я так ничего и не запомнил. Но из девочек кто-то ездил на выступления. Так что…
@ChayechekOwO
2 жыл бұрын
Я согласен с твоей аватаркой
@MRKuzya-ul3fb
2 жыл бұрын
@@ChayechekOwO спс. Я тоже
@_diman_3391
Жыл бұрын
Странно, я занимаюсь лёгкой атлетикой, и наш тренер постоянно требует что бы мы пили воду, конечно не каждые 5 минут, но довольно часто. А на минуточку у её 25 лет стажа. Тоесть, она довольно хороший тренер которого надо ещё да поискать.
@worldofwarships3445
10 ай бұрын
Ребят, соглашусь с тем что из под крана вода с непонятным минеральным составом, не знаю как в СССР, но сейчас на каждом углу можно купить минералку, при обезвоживании КПД организма падает, конечно не стоит набивать желудок водой, просто делать небольшие глотки или даже прополоскать рот как в единоборствах. При обезвоживании кровь сгущается, эритроциты не так быстро доставляют кислород в ткани
Пікірлер: 3,2 М.