Раздражаешься по мелочам? Спишь достаточно, но всегда уставшая? Ухаживаешь за кожей, но кожа все равно воспаленная? Ходишь в зал, мало ешь, а килограммы не уходят? В этом видео я расскажу о 13 симптомах скрытого стресса и высокого кортизола.
Майский марафон «Искусство Ежедневных Ритмов»
Цели:
🌸подсесть на ежедневный спорт
🌸найти баланс в еде и улучшить питание
🌸постройнеть
🌸сбалансировать циркадные ритмы
🌸снизить стресс и тревогу
🌸стать более уверенной в себе
🌸найти свой собственный ежедневный ритм
Формат марафона - это приватный телеграм-канал с подкастами, рецептами, тренировками, мотивирующими информативными постами, моим личным дневником марафона и индивидуальной поддержкой для каждой участницы!
Давай будем жить хорошую жизнь🩷
Чтобы присоединиться из России: boosty.to/nata...
Негізгі бет ПОЧЕМУ ТЫ ВСЕГДА УСТАВШАЯ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНАЯ? 13 СИМПТОМОВ ВЫСОКОГО УРОВНЯ ГОРМОНОВ СТРЕССА
Пікірлер: 141