Почему удивился гинеколог? Делайте это ежедневно и пластика не понадобится...
Польза позы Маласана (гирлянда):
-Хорошо растягивает нижний отдел спины, мышцы крестца, паха и бедер.
-Раскрывает тазобедренные суставы.
-Активизирует пищеварительную систему.
-Стимулирует работу кишечника.
-Тонизирует мышцы живота.
-Улучшает осанку.
-Увеличивает гибкость в лодыжках и коленях.
-Успокаивает.
-Активирует корневую чакру - Муладхара, а также сакральную чакру - Свадхистана, благодаря чему появляется ощущение безопасности, раскрывается творческий потенциал.
#маласана
#упражнениеКегеля
#упражненияДляСпины
#упражнениеГирлянда
#опущениеВлагалища
#опущениеОргановМалогоТаза
#органыМалогоТаза
#омоложение
Негізгі бет Почему удивился гинеколог? Делайте это ежедневно и пластика не понадобится даже в 63!)....
Пікірлер: 4,6 М.