Здравствуйте Дмитрий!!! Рад что Вы начали регулярно выкладывать видео! Спасибо большое за упражнения и пояснения к ним)
@prosto_Zmey
6 ай бұрын
Спасибо за совет и крепкого здравия)
@l0lil0li
6 ай бұрын
Благодарю вас за таике видео, их интересно смотреть 👍🏿
@user-jl8lw4cg5z
5 ай бұрын
отличный вариант! спасибо вам за то что делитесь! скорейшего выздоровления!💪🏻
@user-nc9cp8ql6i
5 ай бұрын
Благодарю вас.Здравия вам и всего самого доброго и хорошего
@YFA1114
5 ай бұрын
Желаю Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни. Спасибо за Ваши обучающие видео.
@user-dj9tx2og4t
6 ай бұрын
Спасибо огромное!!!
@vladimirkretov2023
5 ай бұрын
Дмитрий, вчера у самого схватило поясницу и я сделал упражнение на шведской лестнице с отведением ног назад и в бок которое Вы показывали в видео.Очень хорошо помогает и залечивает низ спины. Больше таких видео пожалуйста.Спасибо
@dmitriisportsscores
5 ай бұрын
Доброго Здравия💪🏻Крутой подъем!Штанга классная👍🏻
@ivan1982ize
5 ай бұрын
Надо было еще сказать , как часто можно делать упражнения на статику. Связки восстанавливаются намного медленнее чем мышцы.
@andreinakonex2501
5 ай бұрын
Видно что человек хороший 👍
@user-px3dm8tn7s
5 ай бұрын
Классно
@user-yh2vd3hp9r
6 ай бұрын
👍🏆
@dmitriygaskov8827
6 ай бұрын
Армрестлеры часто так работают с удержанием
@samilqudayev3813
5 ай бұрын
Скажите ,а как вы накачали бицепс,каким упражнением?
@samilqudayev3813
5 ай бұрын
А вот скажите,как вы накачали бицепс?Каким упражнением?
@user-VAnPro-nn
5 ай бұрын
Дмитрий , скажите пожалуйста, какой вес снаряда?
@stepan.volenko
6 ай бұрын
Димчик🤝
@STASON2411
5 ай бұрын
Какой максимальный вес на раз делали?🤔
@user-cf8zp4fy7m
5 ай бұрын
Дмитрий какой у вас бицепс в обхвате?
@user-fl8wb5wd8y
5 ай бұрын
54
@syhov-
6 ай бұрын
ДМИТРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ А КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К САХАРНОМУ ПЕСКУ И К СЛАДКОМУ МНОГО ЕГО УПОТРЕБЛЯЕТЕ ИЛИ СЧИТАЕТЕ ЕГО КАК ОПАСНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ И ВСЕХ ВАМ БЛАГ.
@dmitry_khaladzhi
6 ай бұрын
Друг мой сахор не ем 5 лет и сладкое тоже редко ем каждый день столовую ложку меда
@user-dx2eo1kf2x
5 ай бұрын
Просмотрено
@marciocamara9151
6 ай бұрын
Каков вес штанги?
@dmitry_khaladzhi
6 ай бұрын
Можно я пока не буду называть вес
@user-fl8wb5wd8y
5 ай бұрын
65 кг
@sso7120
6 ай бұрын
Думаю, отвечу многим на вопрос, по поводу веса штанги: Это не важно. по тому как штанга отпрыгивала от пола после того, как Дмитрий бросил её после выполнения упражнения - однозначно понятно, что веса штанги не было и 30и кг, но, судя по заголовку к видео, и так понятно, что целью было показать технику а не поднимать какие-то запредельные веса
@dmitry_khaladzhi
6 ай бұрын
Друг мой это не пол это татами от него и борцы по 130 кг отлетают. Всегда искренне ваш здравия вам и вашим близким а штангу я обязательно взвешу на камеру но потом
@sso7120
6 ай бұрын
@@dmitry_khaladzhi ни коим образом не хотел Вас задеть. Уверен, что все знают о Вашей силе и рекордах поэтому Вам незачем что то доказывать. Большие веса опасны для здоровья... Берегите себя 🙏
@user-fl8wb5wd8y
5 ай бұрын
Вес снаряда 65 кг
@user-ru2sy4lp8d
6 ай бұрын
Первый коментарий
@nikitastolyarov2707
6 ай бұрын
А я сначала плдумал, что это техника такая.
@moloko123.
6 ай бұрын
Здравствуйте, спасибо за информацию. Скажите пожалуйста почему болит спина в возле лопаток от тренировки с гирей делаю все то как рекомендуете с начало разминка потом тренировка а затем не большая Заминка, но почему то все ровно есть не большие болевые ощущения в спине, с поясницей все нормально, а вверх спины все ровно чуть чуть болит, не знаю что делать, вес гири подобран на такую тренировку как 5 подходов по 10 повторений чистого жина на руку, и рывка в том числе, вес гири 24кг, не тяжолая. Очень буду благодарен вам если подскажите что мне делать
@EarvinWizard
6 ай бұрын
Если возникает ощущение, будто лопатки "скребут" по рёбрам, то не исключено, что это миозит подлопаточной мышцы.
@moloko123.
6 ай бұрын
@@EarvinWizard это опасно?, если да то сто с этим делать, и стоит вообще отказаться от тренеровок ?
@EarvinWizard
6 ай бұрын
@@moloko123. я не врач, но у меня прошло за 3-4 месяца отдыха летом, когда я воздерживался ото всяких нагрузок. Разминаться лучше помогло. Разогреваться докрасна перед нагрузками, отдыхать после тренировок и мазать вольтареном после нагрузок.
@user-of7bi9gf5q
6 ай бұрын
@@moloko123. заменить на другие упражнения (турник, брусья, бицепс, присед с той же гирей) где не будет болевых ощущений. Потом через время (минимум через 2 недели ) попробывать снова, но с меньшей нагрузкой, а лучше с нарастущими подходами в лесенку. Возможно попробывать одну тренировку отдельно поделать жим гири, а другую рывок, чтоб понять из-за каких упражнений это происходит. В любом случае хронические боли лучше избегать.
@dmitry_khaladzhi
6 ай бұрын
Друг мой перво на перво надо посетить врача и выявить причину боли может не значительное смещение диска в грудном отделе позвоночника мануальщик его вправит у меня такое было может меозит такое тоже было на ростоянии не видя вас в живую трудно давать консультации пропейти диклофинак- 10 по одной таблетке в сутки также перед тренировкой за часодну таблетку нурафена и растирка согревающими мазями опять же важно понимать характер боли резкий или ноющий но перво на перво надо установить диагноз
Пікірлер: 46