Cansado de dores e lesões que te impedem de conquistar seus objetivos e te atrapalham no dia a dia?
Então esse vídeo é pra você!
Nele, converso com Khellen Kastelarz sobre como o treino de força e a avaliação postural completa podem ser a chave para uma vida livre de dores e com muito mais saúde.
Juntas, abordamos temas como:
A importância da individualidade: Cada aluno é único, e o treino precisa ser adaptado às suas necessidades e objetivos específicos.
A influência dos hábitos: O que você come, como se senta e até como dorme podem estar impactando sua saúde física.
O movimento como ferramenta de cura: O corpo humano é feito para se movimentar, e o exercício físico é essencial para a recuperação de lesões e para a prevenção de novas dores.
Se você busca:
Alívio para as dores que te limitam;
Mais força e disposição no dia a dia;
Uma vida mais saudável e ativa;
Então não perca esse vídeo!
#treinodeforça #avaliacaopostural #dores #lesoes #saude #movimento #podcast
Негізгі бет PODCAST 02 - A sua dor é curada com movimento.
No video
Пікірлер