V tomhle díle si povídáme o důležitosti odpočinku a o tom, jak správně relaxovat jako vysoce citliví lidé. To možná zní trochu přísně, ale bohužel se stále častěji setkávám s tím, že spousta z nás vlastně neumí odpočívat a zažívá pak důsledky v podobně zahlcení, chronické únavy, nevysvětlitelných zdravotních obtíží, úzkostí a dalších nepříjemností. Ono to může souviset s tím, že my vlastně cíleně neodpočíváme, my jedeme, dokud tělo nevyhlásí stopku. No, a jako vysoce citlivý na tohle nastavení tvrdě doplácíme. Naštěstí se ale ledasco dá změnit. Příjemný poslech!
Негізгі бет Podcast Vysoce Citliví Lidé: Epizoda 29
Пікірлер: 2