Ну так що, схуднити бігом чи фітнесом?:)
00:00 - 00:31 - Інтро
00:31 - 01:56 - Хто гість?
01:56 - 12:43 - Взуття в залі та для бігу
12:43 - 23:08 - Про дихання в залі та при бігу
23:08 - 25:47 - Про наліпки для бігу та тейпи
25:47 - 29:10 - Перерва в тренуваннях, скільки можна?
29:10 - 31:00 - Заняття з грижами та протрузіями
31:00 - 34:18 - Джогінг при грижах
34:18 - 38:00 - Зала чи біг для схуднення?
38:00 - 44:58 - Бігова доріжка чи вулиця?
44:58 - 50:44 - Одяг взимку для бігу
50:44 - 53:15 - Біг при низьких температурах
53:15 - 54:27 - Фінал
Підписуйтесь на наші соц. мережі:
Instagram - / coachwithtattoos
Instagram - / marinalobach
TikTok - / uchxnwruaatthsf7_sjwmumw
Мережі НогиБоги:
/ @nogybogy
/ nogi.bogi
Негізгі бет Спорт Подкаст. ВСЕ про БІГ та ФІТНЕС. Дихання, взуття, одяг взимку | SportUA
Пікірлер: 9