Jak wyjaśniałem szczegółowo w filmiku "Co ma wspólnego depresja, zatwardzenia, migreny, kłopoty ze snem i IBS?", niski poziom serotoniny może być odpowiedzialny za wszystkie z tych dolegliwości lub przynajmniej za ich część. W filmiku tym wyjaśnię, jak łatwo podbić poziom serotoniny 2 suplementami. Wyjaśnię również, jak je dawkować, kto powinien ich unikać oraz przy jakich konkretnych dolegliwościach suplementacja ta może być dobrym pomysłem.
=========================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ linktr.ee/bartekczekala
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy i patronat
- newsletter
- moje strony internetowe
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
linktr.ee/bartekczekala
========================
SYGNATURY CZASOWE
00:00 - Wstęp.
00:38 - Przy czym zwiększenie serotoniny pomoże?
06:11 - Co poza suplementami wpływa na poziom serotoniny?
08:54 - Jakie suplementy zwiększają poziom serotoniny?
09:38 - Jak organizm produkuje serotoninę?
11:02 - Który suplement jest bezpieczniejszy?
11:36 - Co to zespół serotoninowy?
12:06 - Jak dawkować te suplementy?
13:42 - Jakie są symptomy przedawkowania?
14:29 - Kiedy brać tryptofan/5HTP?
15:29 - Kto nie powinien brać tych suplementów?
19:05 - Jakie są skutki odstawienia tych suplementów?
20:31 - Koniec.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
- dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku.
- dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy
- BADANIE tygodnia - co tydzień na forum omawiam 1 ciekawe badanie, aby dodatkowo poszerzyć Twoją wiedzę
Więcej informacji:
universeofmemory.pl/the-unive...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z ( universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
✔️ O JEDEN WŁOS ZA DALEKO - Jak zapobiegać, zatrzymać i odwracać łysienie androgenowe i nie tylko ( universeofmemory.pl/o-jeden-w... )
========================
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
✔️ Brain serotonin synthesis capacity in obsessive-compulsive disorder: effects of cognitive behavioral therapy and sertraline (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2018)
✔️ Fibromyalgia and the serotonin pathway (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9802912/) (1998)
✔️ Lithium Increases Serotonin Release and Decreases Serotonin Receptors in the Hippocampus (www.science.org/doi/10.1126/s...) (1981)
Негізгі бет Podnieś poziom SEROTONINY dzięki 2 suplementom, aby m.in. hamować łaknienie i zlikwidować migreny
Пікірлер: 348