#PodstawowyKursMedytacji
________________
Pogłębiarka nie mogłaby istnieć i rozwijać się, gdyby nie Twoja życzliwość i hojne wsparcie, za co z całego serca dziękujemy! Jeżeli cenisz to, co robimy, możesz wesprzeć naszą pracę na trzy sposoby:
➡️przez zrzutkę: pogle.pl/aSd1x
➡️przez Patronite: pogle.pl/7GtL5
➡️przez darowiznę wpłaconą na konto: 22 1870 1045 2078 1068 8519 0001 (Nest Bank Spółka Akcyjna)
Tytuł: Darowizna na cele statutowe
Fundacja Pogłębiarka
Nowy Świat 33/13
00-029 Warszawa
________________
Kurs składa się z:
Cotygodniowego Wprowadzenia - dostęp na YT oraz w Aplikacji Pogłębiarka
Codziennej medytacji - dostęp na YT oraz w Aplikacji Pogłębiarka
Sortownika Myśli - dostęp w Aplikacji Pogłębiarka
_________________________
#medytacja #ciało
_________________________
Zwrócenie uwagi na ciało podczas medytacji, służy trzem rzeczom. Po pierwsze pomaga nam zauważyć takie rzeczy, które są w nas nieświadome, ale oddziałują na nas. Kiedy je zauważymy, to wtedy możemy głębiej wejść w treści, na których chcemy się skupić. Po drugie zobaczenie pewnych emocji, które w nas są, powoduje, że one puszczają. Po trzecie pozwala zauważyć, że ciało jest dobre i nam służy. Pracę nad ciałem zaczynamy poprzez zauważenie poszczególnych partii ciała, a następnie zwrócenie uwagi na mięśnie twarzy. Możemy zobaczyć, że one są i spróbować je rozluźnić.
__________________________
***
Subskrybuj kanał: pogle.pl/eXKMu
***
Aplikacja na ANDROID: pogle.pl/NIBO9
***
Aplikacja na IOS: pogle.pl/uQPzL
***
O nas: poglebiarka.pl/
FB: / poglebiarkapl
IG: / poglebiarka
Sklep: sklep.poglebia...
Негізгі бет Podstawowy Kurs Medytacji [Tydzień 2] - Wprowadzenie
Пікірлер: 39