Если делать "уот так вот" то любая разминка моментально разогреет,а если найти лавочку и швабру, это будет самый огненный вариант!
@СергейДемидович-ц7е
8 ай бұрын
Норм малец разложил:)
@SID1485
8 ай бұрын
Благодарю
@JasonBourne-jv7gv
8 ай бұрын
перчатки вышли из чата 🥲
@SID1485
2 ай бұрын
?
@Тренажердлябокса
8 ай бұрын
В советское время сдавали гто по подтягиванию. Самый сильный патсан в классе подтянулся 12 раз и все девченки ему хлопали в ладоши. Следом вышел я и выдал 32 раза, народ безмолствовал разинув рты. Дело в том что я сделал во дворе турник и весь год с него не слазил подтягивался минимум 200 раз в день kzitem.info/news/bejne/l5yQm3eGs4lpfagsi=BVCMZ6qQxgm76Wk4
@SID1485
8 ай бұрын
Да,это так и работает. Кто то сделал 12 ,кто то 20 ,кто то 30. Моя идея состоит в том,что вы сказали вы делали 200 подтягиваний каждый день, ваш организм привык и вы смогли выдавать результат каждый день,независимо от погоды ,настроения вы всегда можете сделать хороший подход ,в этом и заключается суть тренировки по моему мнению,быть готовым сделать не один раз случайно,а чтобы это была закономерность
@user-dc1fs2jl2f
8 ай бұрын
После такой "разминки" какая же основная тренировка? Максимум 50-65% от максимума, наверное.
@SID1485
8 ай бұрын
Я в конце видео говорил ,это для более продвинутого уровня. Если уровень послабее можно идти до 5 например подтягиваний в зависимости от вашей формы.💯
@We-Shoulds1
8 ай бұрын
Всегда разминайтесь!)))😊😊😊
@SID1485
8 ай бұрын
Мы здесь не супергерои
@mapt9117
8 ай бұрын
угарать стоять не мерзнуть
@SID1485
8 ай бұрын
Это как понять?)
@mapt9117
8 ай бұрын
@@SID1485 чётко
@CEBEP_11
8 ай бұрын
А оно надо на холоде заниматься? Тем более подтягиваниями, это же не лыжи.
@SID1485
8 ай бұрын
Мой ответ-однозначно да. Летом ваша форма будет намного выше ,вы увидите рост и будите довольны результатом и обойдете застой ,кризис что вы не растете ,проверено годами. Ну это мое мнение💯
@CEBEP_11
8 ай бұрын
@@SID1485 или хронический тонзилит и прочие ЛОР-заболевания.
Пікірлер: 20