Oi Chris, vivo na Dinamarca e comecei a acompanhar o Tour de France há 5 anos pela paixão pelo ciclismo daqui. Para te dar mais informações locais, aqui se fala desde o início que a terceira semana seria a melhor do Jonas devido aos tipos de provas, quanto mais montanhas e sofrimento melhor pois ele conseguiria manter o ritmo e isso realmente está se comprovando. O caso do Jonas é interessante, pois não tem montanhas na Dinamarca mas quando ele treinou pela primeira vez em montanhas, as pessoas ficaram abismadas com seu desempenho. Ah, para ficar mais fácil a pronúncia do nome dele é Ionas (com i no lugar do J) Vinegord (só pronuncia o último g e 2as tem o som de o) Abraços
@andregomessoares
Жыл бұрын
Perfeita análise O Pog é um fenômeno polivalente (sprinta, escala, puncheiro, contrarelogista bom, ciclista de clássicas, de volta), mas encontrou o Joninhas Macaulay Culkin, que se mostrou um fenômeno de grande volta (leve, excelente escalador, e que recupera melhor que todos ao longo dos dias de empilhamento seguido de etapas). Pra Pog ter uma chance de conquistar o tour novamente em cima do Jonas, teria de se dedicar quase que totalmente a uma preparação exclusiva pro tour, como o dinamarquês, na temporada. Ou esperar uns 2-3 anos em que Jonas chega nos 30 e começa a descer o pico de performance. Esse TT do Jonas (e o do ano passado), depois de 2 semanas de tour, mostrou que ele sente muito menos o peso na perna que os outros, destruiu a moral de geral. Se fosse um tt de abertura, ele não teria essa supremacia toda. O negócio dele são 03 semanas e 3200km
@birutabatuta
Жыл бұрын
Oq é TT?
@ivanroberto3574
Жыл бұрын
Bikes para provas de Contra Relógio, como as utilizadas na 16 etapa do Tour de France ontem (18/07/2023)
@ueba2005
Жыл бұрын
@@birutabatutaem inglês Time Trial, em português contra relógio.
@birutabatuta
Жыл бұрын
@@ueba2005 Thank you!
@fernandacruz945
Жыл бұрын
Análise nua e crua do que aconteceu! Depois que comecei a treinar com planilha e com metas, percebi a importância da periodização. Realmente, parece q a UAE pecou no quesito preparação para o Tour. A Jumbo, por outro lado, fez a lição de casa e, agora, tá colhendo os frutos! Como sempre, Cris perfeita nas análises!
@765vasco
Жыл бұрын
Pogacar se lesionou, depois veio com tudo nas provas de preparação para o Tour, acho que desperdiçou muita energia e pernas desnecessária!
@klingvideos8025
Жыл бұрын
Brilhante, pena que vc nao esta na transmissão da TV, certamente ia agregar muito! Parabéns pela analise e conhecimento!
@augustoneto4390
Жыл бұрын
Bora lançar a #cris_na_espn pelo menos em dia fazendo comentários com Celso Anderson e Renan Do Colto
@sergiorodrigues5848
Жыл бұрын
Tenho assistido algumas análises e lives e nenhuma chegou ao nível da sua análise. Parabéns, você deu uma aula, com coerência e embasamento técnico. Obrigado.
@Treinadorrenatopereira333
Жыл бұрын
Excelente análise, eu também acho que existe sim o pico de performance e que o polgacar está com baixa imunidade isso ficou claro com a herpes labial. Eu mesmo ja tive herpes num bloco de treinamento e acabou comigo.
@flavioxavier72
Жыл бұрын
O seu comentário é análise foram incríveis, são dois atletas fantásticos, eu fico admirado com a eficiência desses atletas.
@sandrogoncalves1439
Жыл бұрын
Excelente análise, como é bom ouvir e ver alguém que estudou e sabe o que fala, parabéns!
@estorres2020
Жыл бұрын
Chris.. vc é d + .. adoro seus comentários e sua abordagem. TBM acredido nisso. Ficamos numa análise míope de um único evento mas vc deixou isso claro..
@geovanioliveira3793
Жыл бұрын
faz um video sobre alimentação/suplementação que esses atletas fazem pra rodar 20 dias seguidos
@eduardoremaile3148
Жыл бұрын
Ótima pedida, sabemos que ingerem até 100g carbo/hora, mas como será o pré e o pós prova, qual tipo de carbo, qual proteína, sal….?
@edsonfranciscoalves3849
Жыл бұрын
Ótimo comentário, parabéns!
@willamesoliveiradasilva4999
Жыл бұрын
Super top seu analise, sempre sensata e precisa! Parabéns!
@luizcarlosdandrea1427
Жыл бұрын
Parabéns pela analise, perfeita!
@EduardoSilva-is1vg
Жыл бұрын
Melhor vídeo que vi sobre o assunto. Eu também estou nessa linha sobre a periodização e está nítido que o Pogacar não está no pico de performance. Parabéns pelo canal, sucesso!
@cesarteixeira3193
Жыл бұрын
Show!!! Muito bem explicado!!!
@antoniocarlosconceicaosant5083
Жыл бұрын
Hoje não pedalo mais. A specialized virou um quadro de luxo. Em 2012 ao sair no pelotão, sempre sobrava no primeiro km. Fui para a musculação, me senti forte e ao testar, bati motor novamente. Meu professor Tarciso então incluiu o funcional no treinamento e alterou os exercícios na musculação. Aí SIM passei o jogo virou a meu favor. A garotada não acreditou que o treino de bike é academia tinham gerado aquele resultado. Até hoje o comentário é que me dopei. Triste ao receber esse entendimento de "colegas" do pelotão. Felizmente hoje com a grande escala de assessorias na área está diminuindo essa ideia que melhorou porque se dopou. Sucesso Cris!
@birutabatuta
Жыл бұрын
Tem algum exercicio q posso fazer em casa pra melhorar performance na bike? Se não, pode dar uma ideia de quais vc faz na Academia?
@ariellima2471
Жыл бұрын
@@birutabatuta aqui nessa mesmo canal ela mostra exercicios que vc pode fazer em casa e que ajudam muito na performance, eu não lembro o nome do video mas é só dar uma olhadinha na canal.
@igorsilva-mz7si
Жыл бұрын
Perfeita analise, Pog acreditava na sua pancada, Vinge confiou na sua resistência e sem extrapolar seu ritmo para não afogar. Fora que a jumbo veio com um train muito mais embalado e focado para ajudar o Vinge do que a UAE veio para ajudar o Pog.
@leandrocosta938
Жыл бұрын
Parabéns Cris, análise irretocável e clara, acredito q um ponto fundamental tb aconteceu após o contra-relógio, onde o Pogacar ligou p namorada falando em desistir, a força mental desses atletas deve ser absurda, e quando ele pensou em desistir , enviou uma clara mensagem ao seu cérebro q não queria mais, e no momento de exigência extrema seu corpo não aguentou, assim como ele falou no final da etapa, que não tinha força nas pernas, cabeça e corpo são fundamentais sempre, nesse nivel então qualquer " virgula" mental faz uma diferença montruosa. Abcs Bons Pedais!!!!
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Oieeeeee. Obrigada pelo elogio e pelo comentário! Eu achooo, apenas acho rsss Este fato dele ligar para namorada foi após aquela primeira etapa que ele tomou 45 segundos… laaaa na primeira semana! Inicialmente foi dito que ele ligou ontem ou após o cri, mas não foi… depois foi corrigido a notícia!
@pauloaugusto4357
Жыл бұрын
Belas palavras e excelente comentário!!!👏👏👏
@luciano-ferolla1963
Жыл бұрын
Parabéns pela análise. Concordo com você plenamente. Pogacar não esteva adequadamente pronto pra o Tour.
@jorgealmeida111
Жыл бұрын
Vídeo sensacional Cris!!! Valeu!!!
@RangelMv
Жыл бұрын
Excelente vídeo, como sempre.
@rosenobremtb
Жыл бұрын
Melhor resumo é o dela. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@TLMD1985
Жыл бұрын
Perfeito 👏👏👏👏👏👏👏
@joaldolessaevangelista9737
Жыл бұрын
Análise fantástica sem mitos pura realidade dos fatos parabéns Cris pelos conhecimento ciclismo de performance se faz assim com projeção e estratégia e construção de performance 😊
@cleorider
Жыл бұрын
Análise perfeita, uma aula. Parabéns Cris.
@MrAloysioguimaraes
Жыл бұрын
Assistir vários vídeos gringos, nenhum deles foi tão enriquecedor com esse. Excelente analise! Parabéns!
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Que honra a minha! Obrigada 🙏 🙏🙏🙏
@hugoleonardo5536
Жыл бұрын
Otima analise. Pogacar gastou mais energia, atacou mais, sprintou mais e naturalmente o vingegaard tem mais resistencia. Alem disso o fator preparação conta muito tambem, tudo que o vingegaard participou esse ano nao teve preocupação em vencer, foi so pra preparar mesmo, tanto que no inicio do Dauphiné ele estava puxando o Laporte. Quando o Laporte mostrou sinais de que nao ia vencer que a Jumbo Visma decidiu virar a chave pro Vingegaard partir pra vitoria.
@andismoreira
Жыл бұрын
A mãe tá On excelente análise!
@marcobrdf1
Жыл бұрын
Acompanho a performance do Pogacar no Strava e acho o cara um monstro.
@ilidiofaria
Жыл бұрын
Melhor vídeo sobre este assunto muito polémico no dia de hoje!!!
@caymmihcardoso5226
Жыл бұрын
Muito bem fundamentada, adorei sua perspectiva, concordo demais, periodização e especifidade é a chave
@gedafo
Жыл бұрын
Ótima análise Cris.
@paulomarciog.barros3664
Жыл бұрын
Ótima análise! Eu acho que o Pogacar e a UAE foram um pouco otimistas demais. Ultimamente tem sido muito falado que o Pog seria o "novo Merckx". E talvez eles tenham o superestimado um pouco. Concordo que a Jumbo "entendeu" e planejou melhor a estratégia para o seu atleta.
@jacksonbarbosa9769
Жыл бұрын
Muito coerente seu comentário Cris parabéns! Não imaginava a grandiosidade da audiência do tour, vc tem a fonte? Manda aí pra nois! Valew!!
@primordialseguranca8662
Жыл бұрын
Otima análise e conscientização para os que falam demais!
@marcoscastello1255
Жыл бұрын
Excelente aula. É isso que minha Coach faz. Dar aulas!!!❤😂😂😂
@ozeiaschagas6538
Жыл бұрын
Talvez, a Água dinamarquesa tbm está fazendo diferença nesse TDF ... aguardemos!
@tonyfreitasdeamorim8950
Жыл бұрын
Pog vem se tornando um bom freguês de Ving! 😂😂😂
@victoreduardopauliv2978
Жыл бұрын
Cris, excelente análise! Além do que você falou, aqui em casa também percebemos uma outra coisa: a parte mental. O Vingegaard aparenta ser muito mais forte mentalmente e ele usa isso contra o Pogačar a todo momento. Ele sabe que é mais forte mentalmente e sabe que consegue minar a parte mental do Pogačar a cada revés dele. O insucesso em deixar o Vingegaard para trás na 15ª etapa e a derrota acachapante no contrarrelógio foram golpes mentais muito fortes no Pogačar e aparentemente ele não soube lidar bem com isso. Sabemos que a parte física e imunológica também são reflexos da parte psicológica isso parece estar afetanto o Pogačar. Concorda, Cris??
@alexandre_olheiro2175
Жыл бұрын
Não acho não. Acho que foi falta de foco nas provas. O Vince fez como o Lance ficou só no Tour enquanto o Pogi correu tudo que tinha de prova aí veio uma lesão de difícil recuperação e muito dolorida. Tudo contribuí. Lembrando que o Pogi iniciou o Tour com uma órtese no punho para dar sustentação.
@leonardomodesto3667
Жыл бұрын
Muito boa abordagem e falou tudo! Pogacar relamente é muito explosivo, porém, acho q ele acaba pagando por isso
@rafhaelt.calegari9641
Жыл бұрын
Top essa análise. 👏🏼
@ricardoloureiro3180
Жыл бұрын
Mandou bem, coach!
@paulogibellini4264
9 ай бұрын
Faltou falar do fantástico trabalho da jumbo com a estratégia de quebrar o Pogaĉar. Equipe Jumbo com atletas espetaculares! A melhor equipe de longe no world tour! Inclusive a Jumbo admitiu que a estratégia era quebrar o Pogaĉar
@osmarlorenzi808
Жыл бұрын
Pogacar já havia dado sinais de cansaço na etapa 15 de Montanha, quando ele ia esboçar uma aceleração percebeu que não tinha energia suficiente manter o ritmo forte para largar o Vingegart, no contra relogio ele deu tudo mas foi superdo por Vingegart, e isso abalou o seu pscicologico e hoje isso se confirmou. O Pogacar tem boas pancadas e por isso ele não respeitou o seu adversario e sua performance já estava no limite e ai a quebra veio, e eu tenho duvidas se ele ainda larga amanhã, na etapa 18
@765vasco
Жыл бұрын
Ele ainda é segundo colocado e ainda é mais forte que o Adam e Rodriguez!!! Hoje ele descansa nessa etapa tranquila e amanhã terá força pra manter a camisa branca e o pódio na geral!!!
@nivaldoferrarifilho8245
Жыл бұрын
Largou, e ganhou a ultima 😊
@RangelMv
Жыл бұрын
Agora sim, com áudio ❤
@e_amauri
Жыл бұрын
Perfeito o vídeo 👊
@freddassuncao
Жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@Opnismo
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@PedalSemFronteiraPSF
Жыл бұрын
Top
@eduardoribeiro6279
Жыл бұрын
Concordo com sua análise..valeu
@disalles1
Жыл бұрын
Cris, eu tenho uma opinião, acho que a especificidade é tão grande no Tour de France, que aquela queda e a cirurgia afetaram a performance do Pogacar. Isso aliado as questões biologica do Vingengaard, que facilitam, em muito a escalada, que é fator predominante no Tour. O que você acha?
@anonimuses5210
Жыл бұрын
O que aconteceu foi que a estratégia da UAE de trocar de bicicleta na crono ferrou com o Tour de France do Pogcar. Ele não deve nada em termos físicos e técnicos ao oponente dinamarquês.
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Mas ele já estava tomando 1 min do Vingergaard antes de entrar na última escalada!
@marciozimermann.
Жыл бұрын
Show de análise! 💥🔥🚀👏👏👏👊💪🤘
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Obrigada 🙏
@jansensoudre4257
Жыл бұрын
Pra mim a preparação pré tour fez a diferença a favor do Vingegaard!
@williamribeiroperuibe
Жыл бұрын
Top....
@joaobatistadecastrofilhoca2662
Жыл бұрын
Nossa triste por ele, tava na garra pra passar o vingegar
@nivaldoferrarifilho8245
Жыл бұрын
Boa analise Cris, td a ver, mas eu como torcedor de carteirinha acho que o Pog perdeu, nao foi o Ving que ganhou 😅
@xultrasx
Жыл бұрын
Se tem doping certeza que os dois estão. Pois o que esses dois fizeram no contra relógio foi absurdo. Hoje a que o pogacar pifou geral físico e mentalmente. Já teve um tombo no início da etapa.
@MrRcmatos
Жыл бұрын
Muito boa a sua análise!👏🏻😉
@henriquefreitas2734
Жыл бұрын
Ótima análise!!! ❤❤
@vdrezende
Жыл бұрын
Olá Cris. Excelente análise! Obrigado! É uma pena o comentarista da espn ser tao ruim. A especialidade dele é falar gritando, mandar abraços e fazer um jabá.
@lidiane8901
Жыл бұрын
Kkkk também não gosto dele
@flaviomacedomacedo3804
Жыл бұрын
Boa analisar Cris, temos q lembrar também como Jonas ganhou! Tava tão confiante q Pogi caio ele esperou isso ano passado.
@vandersonnogueira9029
Жыл бұрын
Acho que ele atingiu o pico antes ..e agora está caindo ...mas no contra relógio parece que foi uma soma de fatores ...estudaram pouco o trajeto e faltando potência + a troca de bike ... A cara de dor estava desde sábado
@EnthusiastGamerBr
Жыл бұрын
Faltou preparação devido ao acidente na clássica.
@rosivanpaulino6236
Жыл бұрын
Essas pessoas que falam isso Cris são ciclistas aposentados porque já não ganham mais nada, mas pra falar são bons; concordo com você.
@julianohenriquequeirozfern7162
Жыл бұрын
Esse lado família do vingergaard, é normal entre os dinamarquês
@saitoyukio
Жыл бұрын
a impressao que o jonas foi no ritimo dele e na estrategia da equipe, o pogacar parece que forcou um pouco algumas etapas anteriores… e a fadiga pegou ele
@tojoqueiroz2717
Жыл бұрын
cris, saiu já nas News, o TDF eh o evento esportivo com maior número de audiência já! 🔥
@fabiopereira6100
Жыл бұрын
Assistindo ao Tour de France, vi que Pogacar fazia acelerações em momentos desnecessários, se desgastando, sendo que em uma volta de 3 semanas, essa energia deve ser dosada, se eu tiver falando alguma besteira Cris me corrija, mas parece que alem dele nao estar totalmente preparado, ele nao agia com inteligencia, se poupando para os momentos cruciais do Tour
@rodrigues8418
Жыл бұрын
O fato do Pocagar falar que estava bem acho que não significa que realmente ele estava 100%, mesmo que estivesse mal não daria essa declaração
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Eu acho que se não estivesse realmente bem ele não diria, pq ao meu ver. Ao dizer que está bem, vc chama a responsabilidade e cria expectativas. Ao dizer que está mais ou menos, que não fez a preparação ideal e lalalaalla tiraria a responsabilidade dele e não geraria tantas e expetativas, tipo. Não estou tão bem qt gostaria mas o Jonas que lute para me largar. Então acho que ele realmente estava bem para começar o Tour, o que não significava que estava bem para terminar e mto menos chegar ao final full.
@rodrigues8418
Жыл бұрын
@@altaperformanceciclismo Tipo isso, até porque falar que não está bem acaba desmerecendo o sucesso do outro, fica parecendo a desculpa antecipada
@paulosana9750
Жыл бұрын
Quem nunca!!!
@felipesilvavieira3794
Жыл бұрын
Voltem a fazer resumo pelo amor de Deus 🙌🙌🙌🙌🙌
@FernandoReisx
Жыл бұрын
bateu lata o pogaxinha, tava torcendo tanto pra ele, acontece, vingegaard ea jumbo estao voando
@marcoscastello1255
Жыл бұрын
Alô, Cris...o vídeo não pode ser compartilhado...é somente para a comunidade Alta Performance?
@enxomadeinminas
Жыл бұрын
Os veneninhos do Vingerggar estao melhores que o T.P. 😂😂😂
@alvaimtb3403
Жыл бұрын
Derrubaram o vídeo anterior, esse KZitem é peso 🤦🏻♂️
@RangelMv
Жыл бұрын
Tava sem áudio
@oxanexios
Жыл бұрын
@@RangelMv Não estava. Eu assisti completo! Depois que atualizei pagina ja ficou indisponivel.
@canalmiguelfc3077
Жыл бұрын
Não tem como ganhar tudo, o Pog para ter chance vai ter que focar totalmente no tour do próximo ano, do contrário vai levar chumbo novamente
@giulioproietti5588
Ай бұрын
questi due sono talmente ricchi che non corrono neanche una classica, ma solo Tour al massimo il Giro
@lidiane8901
Жыл бұрын
A feição dele de ontem e hoje durante a prova estava terrível, acabado
@rafaelteto7118
Жыл бұрын
Porque desconfiam só do cara que chegou em primeiro? Podemos desconfiar de todos os outros então né? O cara pode estar dopado mas terminar em segundo, terceiro, ou lá no fim da fila rs!
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Exatamente. Ai vem aquele ditado, prego que se destaca é martelado, mas que eu não concordo com ele... Não deveria ser assim!
@MrQuirinus
Жыл бұрын
A vantagem de Pogačar é que ele é "pau pra toda obra" já o Vingegaard é mais pra grandes voltas.
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Sim sim! Acho o Pogacar um ciclista mais versátil!!!! O Pogacar se focar apenas no tour vai embigodar com o Vingergaard… mas por exemplo, se o Vingergaard tentar se tornar um ciclista tão versátil qt Pogacar acredito que não será taummmm bem sucedido qt o esloveno!
@lekinholima6230
Жыл бұрын
Só esqueceu de falar das equipes, Tadej não tem equipe já o Jonas tem uma Jumbo dando aula
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
Assim como no ano passado! Mas acho que este ano, o problema do Pogacar foi o próprio Pogacar, acho que ele poderia ter a Jumbo a seu favor que não o salvaria!! Ontem ele disse que estava morto e no Cri vazio! Ele chegou bem no tour , mas passou do ponto durante o próprio tour! Ainda temos uma etapa de montanha. 3 dias de recuperação até ela… mas sinceramente, mesmo torcendo pelo Pogacar, não acho que ele irá nos brindar como nas suas apresentação em alta montanha da segunda semana!
@fabiodasilva7062
Жыл бұрын
Sim há sim assisti as provas ele estava muito superior ao ving.gar do nada apagou isso foi falta de preparação pra o tour com Certeza
@hebereustaquio3107
Жыл бұрын
Concordo com muita coisa que vc falou, Cris, mas acho que a questão mental foi crucial para o resultado de tudo e o contra relógio foi fundamental para ele ter tomado tanto tempo hoje !
@altaperformanceciclismo
Жыл бұрын
A questão mental esta inserida no contexto do resultado de hj também, mas por declaração do proprio Pogacar... Ele disse que não tinha energia hj. Inclusive, tem uma foto no feed do insta da EUA que mostra ele arrepiado ao passar a linha de chegada, provavelmente com Hipoglicemia.
@pablomarchetti6614
Жыл бұрын
Las motos fueron el gran fracaso de la etapa de la montaña 😢
@alexandre_olheiro2175
Жыл бұрын
Acho que o grande erro da UAE foi colocar o Pogi para correr tudo que era prova no início do ano. Quanto o Jonas realizou uma ou outra para treino e ritmo. Ele não estava pensando em vitória. Porém acho que o Tour está muito chato nós últimos 5 anos. Precisa ter alguma mudança pois outras equipes e patrocinadores estão saindo por não ter visualização. Também sou contra APPS de apostas serem patrocinadores. Vimos isso no futebol aqui imagina lá!!!
@raildo4391
Жыл бұрын
A UAE perdeu o Tour, na primeira semana. De q adiantou o Adam Yates pegar a camisa amarela, se o capitão não era ele? O q o Pogačar estava pensando, quando esprintou e fé 10⁰? Adiantou alguma coisa? Nada. A Jumbo sim, fez um trabalho decente e voltado pra vitória do Vingegaard. Van Aert tentou ganhar nos sprints, mas ele nunca arriscou tudo. Quando via q tava encurralado, ele deixava os outros ganharem. A UAE brincou, e o Tour é decidido na última semana. O homem da marreta está cobrando o preço da brincadeira.
@ciclistamtb
Жыл бұрын
A bicha é espetacular 👏🏼👏🏼🤙🏼
@Betobarra
Жыл бұрын
Pra mim Pogachar é o melhor , sabe pq ? Pq tem que lutar contra todos da Jumbo Visma, a UAE não presta pra nada não ajuda em nada , complicado um só homem ganhar de uma equipe
@MrQuirinus
Жыл бұрын
Em números de vitórias e diversidade de tipos de prova, Pogačar ganha do Vingegaard, Pogi topa qualquer tipo de prova.
@evaldobike
Жыл бұрын
PROBLEMA DE ALIMENTAÇÃO, FALTOU ENERGIA!
@antoniocarlosconceicaosant5083
Жыл бұрын
Hoje não pedalo mais. A specialized virou um quadro de luxo. Em 2012 ao sair no pelotão, sempre sobrava no primeiro km. Fui para a musculação, me senti forte e ao testar, bati motor novamente. Meu professor Tarciso então incluiu o funcional no treinamento e alterou os exercícios na musculação. Aí SIM passei o jogo virou a meu favor. A garotada não acreditou que o treino de bike é academia tinham gerado aquele resultado. Até hoje o comentário é que me dopei. Triste ao receber esse entendimento de "colegas" do pelotão. Felizmente hoje com a grande escala de assessorias na área está diminuindo essa ideia que melhorou porque se dopou. Sucesso Cris!
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