Всем привет!
В этом ролике я решила поделиться мыслями и этапами того, как, как мой взгляд можно легко похудеть и изменить свои пищевые привычки. Сама сейчас прохожу такой интересный период и буду рада, если вы поделитесь своими историями, мыслями и рассуждениями на этот счёт.
Ваша Катя
💕ИНСТАГРАМ: / ekaterina.valueva
💸💸💸
💕Поддержать моё творчество рублём: www.donationalerts.com/r/ekat...
💕ПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА КАНАЛ: / @ekaterinavalueva
💕PATREON: / ekaterinavalueva
iHerb:
Мой промокод на скидку 🌿KAT2682🌿
Ссылки и дополнительный материал к ролику:
💻Фильмы:
☘️Сахар: www.kinopoisk.ru/film/923510/
KZitem • Video
☘️Двойная порция: www.kinopoisk.ru/film/77082/?
KZitem • Video
📖Книги:
☘️Китайское исследование: lite.al/gUuEp
☘️80/10/10: lite.bz/G46ah
📱Приложения:
☘️Йога / unagrandeyogaclub
☘️Йога с Адриан: / yogawithadriene
☘️Медитация: Meditopia
☘️Привычки: Habit itunes.apple.com/app/apple-st...
🖇Тайм-коды:
0:00 | Приветствие и основное содержание ролика
4:36 | Мотивация к похудению и цели
9:02 | Рацион и спорт
15:29 | Приложения, фильмы, книги
21:21 | Личные советы
41:32 | Обещания и взаимная поддержка
📝Содержание ролика:
⬛️️ I Введение
◼Приветствие и основное содержание ролика
⬛️️ II Основная часть
◼Мотивация к похудению и цели
◼Рацион и спорт
◼Приложения, фильмы, книги
◼Личные советы
⬛️️ III Заключение
◼Обещания и взаимная поддержка
#похудение#худеем_к_лету#как_похудеть
Негізгі бет ПОХУДЕНИЕ | мотивация, советы, рекомендации и планы
Пікірлер: 106