Witaj na moim kanale.
Dzisiaj mam dla Ciebie medytację z afirmacjami w nurcie self-concept.
Self-concept to fundament naszego samopoczucia i sukcesu w życiu. Praca nad jego wzmocnieniem poprzez medytację, afirmacje i inne techniki może prowadzić do bardziej satysfakcjonującego i spełnionego życia.
Self-concept, czyli koncepcja własnego ja, to psychologiczny termin odnoszący się do tego, jak postrzegamy siebie samych. Jest to zbiór przekonań, ocen i obrazów, które mamy na temat własnej osoby, obejmujący aspekty takie jak wygląd, umiejętności, osobowość, wartości i cele życiowe. Self-concept kształtuje się na podstawie naszych doświadczeń, interakcji społecznych i informacji zwrotnych otrzymywanych od innych ludzi.
Nurt self-concept odgrywa kluczową rolę w psychologii pozytywnej i rozwoju osobistym, ponieważ nasza samoocena i poczucie własnej wartości wpływają na nasze zachowanie, decyzje i ogólne samopoczucie.
Silny, pozytywny self-concept sprzyja lepszemu zdrowiu psychicznemu, większej odporności na stres i większej motywacji do osiągania celów.
Medytacja i afirmacje to skuteczne narzędzia, które pomagają w budowaniu i wzmacnianiu pozytywnego self-concept. Poprzez regularne praktykowanie medytacji, uczymy się obserwować i akceptować nasze myśli i uczucia bez oceniania, co sprzyja większej samoświadomości i akceptacji siebie. Afirmacje natomiast pomagają przekształcić negatywne przekonania o sobie w pozytywne, wzmacniając wiarę w swoje możliwości i wartości.
Mam nadzieję, że ten odcinek przypadnie Ci do gustu i po jego wysłuchaniu poczujesz moc, by wzmacniać akceptację i sympatię do siebie.
Do usłyszenia w kolejnym nagraniu!
Magda
🚨ODBIERZ DARMOWY NIEZBĘDNIK MEDYTACYJNY, KTÓRY DLA CIEBIE PRZYGOTOWAŁAM🚨
Doskonale wiem, jak trudne bywa znalezienie czasu dla siebie i jak wiele wymówek z łatwością przychodzi do głowy, by odkładać pielęgnowanie swojego wnętrza na później.
Stworzyłam ten Medytacyjny Niezbędnik, by ułatwić Ci wprowadzenie małych, dobrych nawyków do Twojego codziennego (zabieganego) stylu życia.
👉ODBIERZ DARMOWY PLIK: wszystko-bedzi...
💝 Pokochaj siebie. Medytacja i afirmacje self-concept dla akceptacji siebie 🧘🏼♂️😍
Będzie mi miło, jeżeli zasubskrybujesz mój kanał. Kliknij w dzwoneczek, by nie przeoczyć nowych medytacji: / @wszystko_bedzie_dobrze
Utwór Cylinder Six (autor: Chris Zabriskie) jest dostępny na licencji Licencja Creative Commons - uznanie autorstwa 4.0. creativecommon...
Źródło: chriszabriskie....
Wykonawca: chriszabriskie....
#afirmacje #medytacja #wizualizacja
Негізгі бет 💝 Pokochaj siebie. Medytacja i afirmacje self-concept dla akceptacji siebie 🧘🏼♂️😍
Пікірлер: 3