🎧 Pełna wersja audiobooka do kupienia w serwisie woblink.com ➡ woblink.com/au...
📚 Pełna wersja ebooka do kupienia w serwisie woblink.com ➡ woblink.com/eb...
📖 Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Dr Ellen Vora
Czyta: Anna Rusiecka
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax.
Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
🔷 Znajdziesz nas tutaj:
www: woblink.com
aplikacja Android: play.google.co...
aplikacja iOs: apps.apple.com...
facebook: / woblink
instagram: / woblink_com
pinterest: / woblink_com
#PokonajSwojeLękiIOdzyskajSpokój #DrEllenVora
Негізгі бет POKONAJ SWOJE LĘKI I ODZYSKAJ SPOKÓJ | DR ELLEN VORA | AUDIOBOOK PL
Пікірлер: 1