Díky. Ať jseš jakej jseš, říkáš to tak jak to má být. Dneska všichni řeší nesmysly. Maso, vejce, tvarohy, a hlavně makat.... Ale když se lidem moc nechce, tak preferují co nejvíc doplňků, ale ty to za ně stejně neudělají...
@Arturo.Bandini
2 ай бұрын
Tý jo, Fílo, vypadáš jak 70letý Jirka Tkadlčík.
@GYMPORNCZ
2 ай бұрын
Prý děkuje
@PatrikLouzecky-fl9rh
Ай бұрын
Proč neodpovídá on? Je negramotný??
@miroslavhirs6506
Ай бұрын
Děkuji Filipe výborné výstižné video 👍
@tvojekarma1910
2 ай бұрын
To je stejně démon 😂, mě baví ten projev 😂😂
@vitapreclik5468
Ай бұрын
Spousta sportovců jsou veteráni a i vegani 😂 dokonce i v silových sportech. Je treba si nastudovat téma 👍 jinak maso je maso
@A13X-it7gv
Ай бұрын
Ještě by možná ale bylo dobrý říct jaký maso. Kuře, hovězí, veprový, kachní…… každý je jiný
@voiceofnature1973
Ай бұрын
Filipe a slon je masozravec, protože má hodne masa na sobe
@rostislavpavlas1797
Ай бұрын
Gorila taky
@Simon-666
2 ай бұрын
Jeste parno bylo opomenuto a kvalitni sypka treba dozivotni trt❤
@Guma_z_hradu
2 ай бұрын
Tak. Co je víc dietního, než když 3 dny nespíš a nežereš.🤣
@Simon-666
2 ай бұрын
@@Guma_z_hradu ale soudruh Pavek vy taky taky parnicko 😏🤣
@Guma_z_hradu
2 ай бұрын
@@Simon-666 Jako komunistická smetánka jedině koksíček, neměj mě za spodinu.
@johnybrawo2342
2 ай бұрын
jehla na parno..jehla na sypku..no a zrat a cvicit plus kardio
@Simon-666
2 ай бұрын
@@johnybrawo2342 presne Johnny ty si legenda Johnny Brawoooo o nem je i skvela pisen s ICE-B v pozadi a ze ten o parnicku neco vedel 😏
@lukykloose5989
2 ай бұрын
Říkáš že sacharidy nemaji ve stravě co dělat a přitom na 1. a 2. miste zminujes brambory a ryžu
@johnybrawo2342
2 ай бұрын
tak jako v jaky mire ze jo
@jut-el-ei8zb
Ай бұрын
V chudnutí 😊
@user-vv7wz4dw9e
Ай бұрын
Věci všem normálním známí. Ale rád jsem tě slyšel. Má pravdu. My starší to máme jako běžnější režim. Ale i tak díky a ať se daří.😉
@anabolix_
2 ай бұрын
Jsem analytický chemik. Co se týče zeleniny, má to zajímavé rozbory, takhle "novodobá zelenina".., tu jím pouze ze zahrady.., už zelenina z nějaké tržnice, která je čerstvá, tak má o polovinu vitamínů méně, ta co leží v obchodech při těch jejich 20ti stupních pokojové teploty jsou už víceméně jenom prázdné slupky. Vláknina je v potravinách rostlinného původu, takže dávám na snídani vločky s vlákninou, banán, arašídové máslo, mléko a protein + vitamíny a mám v tom denní dávku všeho.
@MarekKE-ei6ec
2 ай бұрын
Analytický chemik a konzumuje takú sr*čku akou je arašidové maslo? :D ...........
@karelsalcman8505
2 ай бұрын
ano máte pravdu dokonce se říká že ovoce nebo zelenina před 200 lety měla vitamínů o mnoho více než ta dnešní ze zahrádky :)
@erikeriks2701
2 ай бұрын
Tak si můžeš jest chemii
@Waynelolz
2 ай бұрын
Nekdo kdo je odbornik by mel vedet ze mliko s proteinem hlavne rano je shit😊
Dík za nápovědu! Za mě souhlas - je třeba pořádně jíst, maso, vejce, brokolice, rýže, brambory, tvaroh, protein, kreatin, kloubní výživu pořád dokola a pravidelný trénink
@user-wv4nm2fw6p
Ай бұрын
Filo pravda ! až na tu rýži, tu nemusím mam po rýži pořád hlad brambory jsou top i pul kila denně :)
@miro1875
Ай бұрын
Mám menší dotaz. Vím, že je online trénink plán i s jídlem, ale je nebo byla by možnost připravit cvičence naprostého lajka který by si chtěl vyzkoušet soutěž. Předem děkuji za odpověď.
@borecnakonec6875
2 ай бұрын
A ŠESTÁ JE SYPKA 🙂
@Simon-666
2 ай бұрын
7.piko
@pipexxinar6444
2 ай бұрын
Líbí se mi ten provokativní náhleďák 😂😂
@milanwolfi7202
2 ай бұрын
Když jsem viděl ten náhleďák tak jsem myslel že se Filip zbláznil😂
@vaclavburian4477
Ай бұрын
Jono. Dobrej clickbait 🤣 jen kvůli tomu jsem to pustil
@GYMPORNCZ
Ай бұрын
@@vaclavburian4477🌝🌝🌝
@rostislavpavlas1797
Ай бұрын
Super 👍😎 A co říkáš na kefír a třeba kysané zelí?
@VladimirPutna-zc8jg
2 ай бұрын
Filipe Grznare, máš 100% úplně ve všem pravdu chlape!!!
@mikaelcrow9570
2 ай бұрын
Čau Filipe,díky za super video. Jina bych se chtěl zeptat... Co si myslíš o těstovinách v dietě ? Díky moc. :)
@tomaszientek5419
2 ай бұрын
4:31 čekal jsem kdy to přijde😂
@miloslavfrait1627
2 ай бұрын
Fildo zapomel jsi ještě na jednu superpotravinu plnou živin a to jsou játra😉
@Nohonem
2 ай бұрын
Však říkal maso😂
@11eyesbro
2 ай бұрын
@@Nohonembože ty jsi hňup :)
@11eyesbro
2 ай бұрын
Játra se bohužel nedají jíst furt. Mají tak moc vitamínů A, že se tím snadno předávkuješ :(
@XxTrustNoOnexX
2 ай бұрын
Co to meleš..
@11eyesbro
2 ай бұрын
@@XxTrustNoOnexX kdo? XD
@majcommm3599
Ай бұрын
Prave som chcel napisat o tych vajickach,ze a vytvara cholesterol,,a hned na to,,si dal o tom aj spetnu vazbu,,ze ho telo premiena na testosteron,,tak dik za odpoved...
@tommygun7754
Ай бұрын
Přesně 💪 Kvalitní maso, necpat se sachrama teda aspoň my co nechceme bejt tlustí 😃 A péro může pořádně fungovat 💪😃👌
@vratislavmarek7381
Ай бұрын
No prostě něco jako Gorila 🦍😂
@michaelmichael7703
Ай бұрын
S tím masem nesouhlasim.Frank Zane vyhral Mr Olympia a v životě nejedl maso.I bez masa muže byt kulturista a uspět v jakemkoli sportu.Mam odzkoušene i na sobě
@annabistiakova1117
Ай бұрын
Ak ješ hodne tvarohu, ide to tiež.
@raggy3901
2 ай бұрын
Ja teda nevím Fílo, ale říkat že nemusí sumplementovat minerály je trochu blbost. Však abys měl třeba ku přikladu hořčík z masa tak bys musel jíst 2kg masa denně. To je trochu nerealné nemyslíš ? :D se vším ostatním samozrejmě souhlasím, díky za video (y)
@tomasbury6980
2 ай бұрын
souhlas.
@vlk7286
2 ай бұрын
tvl ´, já sežeru 8 vajíček(na másle) na posezení ke snídani a všici mi nadávají jak je takový počet nezdravý :DD
@martinstraka5164
2 ай бұрын
Žeru vajca celej život od děcka, některé roky klidně 1000 vajec za rok a za mě, je to paráda. (Cholesterol v klídku)
@Jirva-xd9bz
2 ай бұрын
ok, diky Filipe..super video, strucne a jednoduse
@TomasKudlacek-eo3zm
2 ай бұрын
Aleš Lamka říkal že se ti věřit nedá a udělá maximum proto aby tě sesadil. Já proti tobě nemám nic.
@marekmoll3890
2 ай бұрын
Kunda ako je lamka nikoho nezaujíma , je malý bezcenný...
@PatrikLouzecky-fl9rh
2 ай бұрын
Tlamka už je na tom stejně 💉💉🤯🤯😂😂
@jokeris9051
2 ай бұрын
Vyhnite sa spracovaným potravinám, jedzte živočišne produkty toť vsjo :)
@filipbrambusak4348
Ай бұрын
Prvni věta ok druhá mělo být "nejezte " 👍
@komar7557
Ай бұрын
Filipe co by jsi doporučil v dnech kdy se necvici jako náhradu za to maso abych si i tak udržel bílkoviny? Abych to nemusel vyrovnávat jenom proteiny.
@tylergalileo8670
Ай бұрын
Názor na Carnivore dietu?
@Winter-BeaR-CSSR
2 ай бұрын
Veľmi veľmi správne,jak inak kdo umí ten umí 💪🔥
@jaroslavsimon2510
Ай бұрын
Míň nadávek = víc lajků😂
@levyhak6943
2 ай бұрын
Filip _SHARPEI_ Grznar
@IvochYT
2 ай бұрын
král bez koruny
@jannovak4623
Ай бұрын
Už je to vetchý stařík, ale pořád skvělý komik.
@damasek219
Ай бұрын
Dr Zaius je teď youtuber?
@Lubos_Caky
Ай бұрын
*A potom v závere ešte niečo poslať do svalu* 😄
@DreakBee
2 ай бұрын
4:08 nebo dinosaurus! :DD
@vojtechgazurek9275
2 ай бұрын
Děkujem za Rady 💪👍💀
@milanwolfi7202
2 ай бұрын
Ok už mluvíš o mase tak se mi líbíš. Díky masu se nám vyvinul mozek žrát jen zeleninu tak jsme pořád opice
@nikolas2870
2 ай бұрын
maso robi maso!!!!!!!!
@previtsmug7394
2 ай бұрын
Na pána videjko. 👍
@LimitRan
2 ай бұрын
Nejlepší dieta je vzduch vomaštěný větrem
@Ratamahataable
2 ай бұрын
A nebo vubec nejist, ale trikrat denne prcat :D :D :D :D XD
@FilipeCzech1986
Ай бұрын
Bramborovej Phil. 😂
@user-rz8vp6pp2r
2 ай бұрын
Mluvíte jak já, že maso dělá maso protože je to maso z masa a vajíčko udělá kuře, proto je tam vše na max :D no má opravdu pravdu ten chlapec pan Grznár!!!
@filipbrambusak4348
Ай бұрын
😂
@user-rz8vp6pp2r
Ай бұрын
@@filipbrambusak4348 Vím kdo jsi 😬😎 nestraším tě to je tady jasné 🧭
@__.lukyscz
2 ай бұрын
super video
@jeremydajardd1148
Ай бұрын
Překvapil jste mě pane Grznár. Za mě jste podal více méně kvalitní informace. Ty vejce skutečně zvyšují cholesterol, jedno obsahuje až 200mg cholesterolu, kdy doporučená dávka cholesterolu je 300mg denně, proto se doporučují max. 2 vejce denně tj. 400mg. Nicméně cholesterol by neměl být problém pro cvičící a zdravé jedince, spíše mám pocit, že farmaceutické firmy a lékaři bohatnou na kolikrát zbytečných lécích (statiny) s vedlejšími účinky. Já osobně konzumuji mnohem více vajec než 2 denně, jsou levná a velmi výživná. Hladina cholesterolu samozřejmě klesne po vysazení vajec apod., takže pokud se někdo necítí dobře, může si dát od vajec pauzu nebo je vysadit. Rovněž bych doporučil je vysadit den dva před odběry krve, aby doktor neměl kecy.
@MartinVytopil
Ай бұрын
Ja zeru vajicka kazdy den. Bojim se ze zacnu kvokat 😂😂😂
@jannovak5532
2 ай бұрын
Doporučuješ rýži? Tak to si docela sereš do držky. Kdo tě sleduje od začátku ví.
@milanwolfi7202
2 ай бұрын
Poslouchal si ho? Dyt říkal že to má velký množství sacharidů a lepší jsou brambory.
50mg methandienon denně, vločky snídaně, salamy a maso (jedno jaké) + vejce obědy a večeře + 200g cukru denně + zelenina v přiměřeném množství (rajčata, okurky nakladačky, papriky) a jedu bomby :D příklad si z toho ale nedělejte mám nějaký divný metabolismus..
@Simon-666
2 ай бұрын
Tak na sypce bodejt by to neslo 🤭mozna bych dal pul kilo cukru je to zdravy 👍
@user-rz8vp6pp2r
2 ай бұрын
@@Simon-666 no jedu cukr 30 let pecky a zatím v pohode cítím že to potřebuju jako brouci v man in black... jste ovlivněný anticukrovou propagandou ;)
@Simon-666
2 ай бұрын
@@user-rz8vp6pp2r presne to rikam taky berte koks 15let a stale pohoda jsem jak brouci z hlavaku stale pri chuti 🌝vsichni oklamany propagandou ze drogy skodej pche 😏
@user-rz8vp6pp2r
2 ай бұрын
@@Simon-666 ted jste me rozesmal... srovnavat me s nekym z šervůdu je trošku mimo ale dobře no :D a koks je pro sráče... to bych do huby nevzal tfuj tajksl
@mensatormenzes
2 ай бұрын
Zaradil bych tam jeste ovesny vlocky :)
@mocalzkrkonos1793
2 ай бұрын
ovesné vočky :D :D tak to fakt ne no :D. i kdyby to lidi uměli připravit tak stejně k hovnu :D
@Denso1996
2 ай бұрын
@@mocalzkrkonos1793vysvetlilš mi prečo?
@Arturo.Bandini
2 ай бұрын
@@mocalzkrkonos1793 A proč, smím-li se zeptat?
@XxTrustNoOnexX
2 ай бұрын
Ani omylem...
@_4G63_
2 ай бұрын
@@Arturo.Bandinije to odpad obilovin..
@branislavkara5829
2 ай бұрын
Dobre vysvetlene
@filipbrambusak4348
Ай бұрын
Jak koukám tak až bude mit Filip můj věk (42) tak bude proti mě zdravému naturálu a ještě skoro veganovy polovični 😅 Jestli jestě tada bude žít když tak ztrácí hmotu jak tak koukám.A ty hloupé řeci jakože sportovci nejsou vegani a že ke svalům potrebuji jist maso jsou v dnešni době opravdu k popukání 😅🫣
@davidkjucukov7280
24 күн бұрын
ale do klece nebo posilky bys s ním asi nešel, že?
@andrejnejedlik8426
2 ай бұрын
Schvalne borci kolko davate mäsa denne ?
@perun99
2 ай бұрын
Chci vidět někoho kdo žere neuvařenou rejži mentále... Jinak má na 100g cca 400 kj = o trošku víc jak brambory
@user-fm4rd7hy9i
Ай бұрын
@@perun99 Mluvil o obsahu sacharidů v rýži. A těch tam je zhruba 70g na 100g takže ranec
@kristianozimy5718
2 ай бұрын
To čo má na čele
@Guma_z_hradu
2 ай бұрын
Na tom babky prali oblečenie ešte pred automatickými práčkami. Valcha sa tomu hovorí.
@_4G63_
2 ай бұрын
Měnič na 6 CD 😂
@skylerbrody8227
Ай бұрын
Vegani a vegetariáni nejsou sportovci😂😂😂 tak ten je fakt dobrej 😂😂😂
@Smokekukas
2 ай бұрын
Tpč uplnej grinč
@dgfgfgfgf1644
2 ай бұрын
mateři kašička je tež superpotravina a vubec o tom nemluvite
@TRIPPYFLOW23380
2 ай бұрын
Matro na lžičce? 😂
@MarekKE-ei6ec
2 ай бұрын
Ale to je PRE ŽENY. Tak, ako peľ PRE MUŽOV.
@Guma_z_hradu
2 ай бұрын
A co tak semeno (pre ženy). To máš jak u vajec, taky z toho vznikne celej organismus včetně kostí a orgánů.
@MarekKE-ei6ec
2 ай бұрын
@@Guma_z_hradu Len nepoučený primitív šetrí semenom. Zdraví ťa 36 ročný muž, ktorý koncom mesiaca zavŕši dva roky orgazmového (nemýľ si so sexom) celibátu.
@vladimir7370
2 ай бұрын
A carnivore jsi asi neslyšel 😉.
@MarekKE-ei6ec
2 ай бұрын
Dúfam, že z carnivore rýchlo vytriezveš ;-) ... Prakticky som na ňom bol tri roky dobrých 11 rokov dozadu...NIKDY VIAC. 🙂 ... Musia tam byť proste aj sacharidy, vláknina...
@vladimir7370
2 ай бұрын
@@MarekKE-ei6ec mam autoimunitní onemocneni u me to jinak nejde.. Nejedu to porad.. Jednou za tři mesice jedu mesic. A zalecim se.. Pro lidi co je to jejich jedinna šance je to zázrak.. Bud carnivore nebo leky s vedlejsima ucinkama, pak leky na vedlejší ucinky.. A samozřejmě sport zapomen, a pak ses rad ze sedis..Co to je za život? Takze carnivore terapeuticky urcite ano.. To nelze poprit.
@ForminFX
2 ай бұрын
@@MarekKE-ei6ec ty si tak někdy byl na carnivore prosimtě. Po 3 letech ti došlo, že potřebuješ vlákninu? Ty pohádkáři 😂.
@MarekKE-ei6ec
2 ай бұрын
@@ForminFX Aký pohádkár? Bol som na keto, denne do 20g sacharidov (napr. špenátový pretlak, alebo zeler), tam trochu vlákniny bolo. Keby som bol úplne bez vlákniny, tak by som bol ešte väčší tupec, než som vtedy bol... Čiže som bol na niečom, čo je o čosi menej škodlivé ako CARNIVORE. A teraz mi nezabudni napísať dríst, že keby som bol na carnivore, tak by som sa cítil ako Boh, pretože tých pár málo gramov vlákniny denne mi znemožnilo dosiahnuť superbenefity... :D...AKO KEBY MäSOŽRAVÉ ŽIVOČÍCHY NEŽRALI AJ TRÁVU..... Či rastlinnú natráveninu zo žalúdka živočícha ktorého zjedli. Carnivoristi, SPAMäTAJTE SA, chybujete, je to trápne,....
@ForminFX
2 ай бұрын
@@MarekKE-ei6ec Takže si byl vlastně keto a ne carnivore 🙂🙃. Máš úžasnou vlastnost napsat odstavec jako kráva a vlastně v něm vůbec nic neříct. Alespoň se vyjádři, proč tak nutně potřebuješ vlákninu, kterou tady obhajuješ. Jinak budeš mít zácpu viď? 😂
Пікірлер: 148