O objetivo deste vídeo é demonstrar a programação do Polar M430 para a realização do fitness test (Polar Fitness Test).
Existem diferentes tipos de testes para avaliar a aptidão aeróbica: os testes sem exercício, os testes de campo e os testes de laboratório.
O Polar Fitness Test, realizado com o polar M430 é um teste SEM EXERCÍCIO que estima a potência aeróbica máxima ou o consumo máximo de oxigênio ou simplesmente, o VO2máx.
O teste integra medições de repouso da frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca e informações pessoais.
O vídeo de orientação está dividido em 4 partes:
1. Introdução - 0' até 03''36'
2. Programando o Polar M430 - 03''37' até 09''44'
3. O teste fitness- 09''45' até 17''07'
4. A ficha de registro - 17''07' até 19''19.
Para acesso a ficha de registro digitar: tinyurl.com/y5rnho4c
Негізгі бет Polar Fitness Test - Polar M430
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