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La inversión contraria muchas veces es considerada de nivel básico, pero en realidad es más complicadita de lo que parece! Necesitamos tener una buena base de fuerza y técnica para lograr el armado y poder sostenerla y salir de la figura sin caernos. En este video te muestro algunos ejercicios preparativos para poder lograr este truco paso a paso, te enseño el armado y algunas maneras de bajarnos del cross knee release. Conoces algún otro nombre para esta figura? Escribelo en los comentarios!
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Негізгі бет POLE DANCE tutorial: Inversión Contraria ~ Cross Knee release 🌟 (lay back, lean back, en español)
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