Выдающийся советский ученый, хирург, писатель Николай Амосов - автор системного подхода к здоровью рассказывает о коэффициенте количества здоровья и режиме ограничений и нагрузок.
Для увеличения количества здоровья нужны нагрузки, физические и эмоциональные. Эмоциональные нагрузки тренируют стрессовую систему, но они вредны без физических. Ограничения связаны с чрезмерным употреблением еды и алкоголя, курением, также нельзя слишком тепло одеваться.
Гл.ред.спортивных программ, 1984 г.
#здоровье #ФизическиеНагрузки #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #РецептЗдоровья #Стресс #алкоголь
Мы в соцсетях:
Яндекс. Дзен - zen.yandex.ru/fond
Telegram - t.me/gosteleradiofond
VK - vk.com/teleradiofond
OK - ok.ru/gosteleradiofond
▶️Подписаться на канал "Советские фильмы, спектакли и телепередачи": / @gtrffilms
Негізгі бет Ойын-сауық Полезные нагрузки и ограничения. Академик Амосов (1984)
Пікірлер: 8