Самое прекрасное в этом пп рецепте, что Вы не побоялись положить ореховую пасту. Благодаря этому чувство насыщения придёт быстрее и меньше риск переедания, а следствие красивый животик и не заплывшие бока☺😝
@user-ej2ro6rr9g
Жыл бұрын
Но при этом он будет долго перевариваться, а не все люди едят каждые 5-6 часов, по факту у всех чуть ли не 6-разовое питание...
@valeriasmirnova8325
Жыл бұрын
@@user-ej2ro6rr9g не знаю, все мои знакомые едят максимум 3 раза в день, откуда столько времени и еды чтобы есть 6 раз в день 😅 я 3 раза еле успеваю, чаще 2, хотя это не очень хорошо конечно
@user-ej2ro6rr9g
Жыл бұрын
@@valeriasmirnova8325 это хорошо, что не часто) Если смотреть на моё окружение, то там действительно все плохо в плане частоты питания, да и в целом самой еды. Но это выбор каждого - мучиться и есть вкусную еду, или предпочитать полезную и жить здоровым
@evaneneviskas
Жыл бұрын
Арахисовая паста паста для многих сильнейший аллерген,для меня в том числе
@mutsukihaise5086
Жыл бұрын
@@user-ej2ro6rr9g лучше уж часто по чуть-чуть, а толстеют от вредной еды и отсутствия меры
@user-mw3qp5ot9l
28 күн бұрын
Огромное спасибо,вкус божественный!!! Я выпекала при температуре 180 градусов 30 мин. (Я еще добавила в тесто семя подсолнечника)
@user-ds4en4tw8s
10 ай бұрын
Десерт обалденный. Он не слишком приторный, очень шоколадный. Сьедаешь кусочек и много не хочется. Просто супер! Спасибо за рецепт!))
@universename2757
Жыл бұрын
От таких рецептов живот разнесёт в шар и навсегда.
@user-um9py2ye8n
6 күн бұрын
Спасибо на рецепт решила отказаться от сладкого и смотрб ваши рецепты ❤
@lynnlefaye
6 күн бұрын
Отличный рецепт! Делала такой же, но добавляла яйцо вместо ореховой пасты. Можно ещё растопить горький шоколад и залить сверху 💖
@Uni_magic
Жыл бұрын
Самое прекрасное, что кушать можно всë, только по голоду, а не извратские псевдо пп...
@user-rq5mj8rl7m
Жыл бұрын
для красивых животиков кушайте ЛЮБИМЫЕ десерты, ваши красивые животики от этого не станут менее красивыми
@sofi_shef
Жыл бұрын
Именно!) А ещё прислушивайтесь к себе что бы вы действительно хотели десерт и съели ровно столько сколько нужно))
@user-my2je1nt5k
Жыл бұрын
Станут
@strobbi8584
11 ай бұрын
Станут
@user-mg9fg1wy3j
6 ай бұрын
@@user-my2je1nt5kна что обиделся?
@user-mg9fg1wy3j
6 ай бұрын
@@strobbi8584на что обиделся?
@cherry_mary
Жыл бұрын
Красавица, благодарю за ваши идеи. Готовила по вашим рецептам, ооочень вкусно получается 🤩💃♥💐
@julianna5383
Жыл бұрын
Брауни прекрасный ,вкусный ❤ Благодарю 🙏
@volkovairina7674
Жыл бұрын
Можно еще кокосовую стружку добавить. Думаю будет вкусно
@Aoori-
8 ай бұрын
Я: нюхаю яблоко Мой живот: надувается так будто я съела сатурн
@user-zg4zy7mf1q
6 ай бұрын
Я похожий постоянно делаю, только вместо пасты два яйца кладу и чл разрыхлителя, тожеочень вкусно получается, попробую и ваш вариант)
@user-uj5um3cu7t
3 ай бұрын
Бананы, 2 яйца и разрыхлитель?
@user-zg4zy7mf1q
3 ай бұрын
@@user-uj5um3cu7t да, и 2 ложки большие какао, на минут 40 по. 180 градусах. Все в блендере смешать перед запеканием. Я еще сверху украшаю кружочками банана(в цело получается 3 банана) по калориям намного меньше выходит, быстро готовится и всем очень заходит по вкусу))
@alexandranazarova9433
3 ай бұрын
@@user-zg4zy7mf1qспасибо за рецепт ❤
@user-dg4fb8sv7w
Жыл бұрын
Машуля,брауни изумительный! Спасибо!
@user-eo4rf8qh3i
10 ай бұрын
Вы супер , я очень люблю пользоваться вашими рецептами .❤😊👍🖐💖
@irisiris84
Ай бұрын
Отличный рецепт, спасибо!
@fasxxx
Жыл бұрын
спасибо вам, очень вкусные рецепты ♥️🤤😋
@user-rs2fx5ck1m
7 ай бұрын
А при какой температуре и сколько минут?
@user-bl3uu6xx2i
5 ай бұрын
Спасибо вам огромное
@ram.133
Жыл бұрын
"какие десерты нужно есть для красивых животиков" ДА ЛЮБЫЕ!!! НЕ ХУДЕЮТ ОТ ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЕДЫ. Есть нужно по голоду, а не травить себя всякими ппшными тортиками
@marin9654
Жыл бұрын
Ужасно не вкусно и не полезно
@ram.133
Жыл бұрын
@@marin9654 худеют не от определённой еды, а от того, как вы её едите, поэтому не травите себя всякий фигней без сахара или ещё чем-то
@annsky1896
Жыл бұрын
Что плохого в пп тортах, они довольно вкусные по хорошим рецептам....
@marin9654
Жыл бұрын
@@Olga-lk3jb эритрит разрешен официально во всем мире Даже детям можно А при некоторых болезнях и полезно. Почитайте.. Эритрит безопасен для детей в правильной дозировке - не больше 0, 6 г/кг. В одном длительном исследовании дети 4-6 лет (средний вес 21 кг) хорошо перенесли дозы в 5 и 15 г эритритола в растворе У эритрита есть масса достоинств, и только один маленький недостаток. Поскольку он совсем не имеет энергетической ценности, то он не представляет интереса и для микроорганизмов. Поэтому эритрит не вызывает кариес, поскольку, даже оставшись в ротовой полости, он не является источником пищи и размножения для сапрофитов и для патогенных микроорганизмов. Он применяется в пищевой промышленности не только нашей страны, но и в развитых странах, таких как США, Япония, Финляндия, Канада. Эритрит может с успехом применяется для производства кондитерских изделий, напитков, как обычный заменитель сахара, а также в косметической и фармацевтической промышленности. В том случае, если принять сразу большое количество эритрита, то он вызвает послабляющее действие, но этот эффект развивается при передозировке практически всех подсластителей, как метаболических, так и балластных. Источник: expertology.ru/10-luchshikh-zameniteley-sakhara/?ysclid=lf9zjfiha4219836170
@varvaramermaid3226
Жыл бұрын
С выскакивание согласна, но «травиться» па едой врядли удастся, в этом же и прикол, что должно быть полезным 😂
@ademadam8704
Жыл бұрын
Люблю брауни а это ещё и ПП спасибо 💖☺️
@user-wj7su9td6o
26 күн бұрын
Ваши рецепты хороши😊Я подписана и готовила по вашим классным рецептам. Они простоВау😅
@_Hallelujah
Жыл бұрын
Благодарю Вас за рецепт. 🙏👍❤
@annabadyka4658
Ай бұрын
Как раз будет красивый животик от таких рецептов, в дверь не влезет.
@MY_LOVE_RADOPI
7 ай бұрын
Я добавлю вместо белка калорийного арахиса продукт белкового коктейля и будет меньше калорий) спасибо за идею😊❤
@AkiraMoon
Жыл бұрын
Спасибо за рецепт. Купила арахисовую пасту без сахара и какао порошок без сахара. Замесила, испекла и очень вкусно 😊
@user-wj3jh9gk7h
Жыл бұрын
Супер! А сколько запекали и при какой темпе?
@AkiraMoon
Жыл бұрын
@@user-wj3jh9gk7h 27 мин 180градусов Обязательно дать остыть, чтоб он не был таким мягким и чутка затвердел )
@user-wj3jh9gk7h
Жыл бұрын
Спасибо за ответ 😍
@SandyDella
7 ай бұрын
Я очень плохо отношусь к продуктам заменителям. Если хочешь одно, то съешь это и к срывам не приведет! Но этот рецепт классный. Обязательно попробую ❤
@annakogan-reed3478
Жыл бұрын
Класс,спасибо❤
@lexandra461
Жыл бұрын
Так смешно читать комментарии, ведь существуют ещё люди для которых «плоские животики» - это вареная курица с гречкой и овощами😂😂
@lokedloki
Жыл бұрын
а мне смешно от того, что существуют люди, которые считают, что плоский живот совместим со здоровьем.
@sdft2956
11 ай бұрын
@@lokedloki Ну да, совместим
@lokedloki
11 ай бұрын
@@sdft2956 организм, в котором совсем нет жира не здоров. У женщин жир, в первую очередь, собирается в нижней части живота, потому что там находятся половые органы.
@sdft2956
11 ай бұрын
@@lokedloki плоский живот это не про полное отсутствие жира
@lokedloki
11 ай бұрын
@@sdft2956 жир в женском организме начинает откладываться в животе. Идеально плоским он у здоровой женщины никогда не будет.
@ShuraCooking
Жыл бұрын
Какие красивые у вас серьги😻где покупали?
@user-rb6tz3kn9g
4 ай бұрын
Это каллорийная бомба
@user-bq7ft9fh4o
Жыл бұрын
Танцы «огонь»😂
@babyshka3983
Жыл бұрын
Для красивых животиков) Идеальной, красивой шарообразной формы)
@anonymousmemorieschat
Жыл бұрын
Надо просто уметь не перебарщивать с едой, есть в меру
@irinapokrovskaya1036
Жыл бұрын
Точно😂😂😂
@Seaindle
Жыл бұрын
Банан- самый калорийный фрукт, 100кал в одном фрукте+ орахисовая паста (тут я вообще молчу 588 кал/100г)+ какао 228 кал/100г. Ну да вполне ППшно. Самый обычный брауни и то менее калорийный будет 466 кал. Просто надо есть интуитивно и не насиловать себя. Ограничения наоборот приводят к срывам.
@user-ho3mx1qg8f
Жыл бұрын
калории это все для дурачков.
@user-js7fr4en5z
Жыл бұрын
У вас очень странные рассчёты. В обычном брауни сахара и жира намного больше, не говоря уже про муку
@bilidjin_
Жыл бұрын
ПП это не про низкую калорийность
@taisia24
Жыл бұрын
3 банана примерно 450 грамм (89ккал/100г получается 400 ккал) + какао 50г(187ккал)+ арахисовая паста (35 гр 210 ккал). Ккал брауни получается 150 ккал на 100 грамм, так что это пп
@mari.furman
Жыл бұрын
Очень даже ППшно, ни сахара, ни муки, даже без заменителей всяких
@ex1tl1t61
27 күн бұрын
По превью подумал, что это холодец
@user-kj2dc9qg7p
Жыл бұрын
Благодарим Вас,
@user-qu4ok9ek5e
Жыл бұрын
Очень вкусно! Сегодня готовила❤
@The_Secret_Ingredient.
11 ай бұрын
Сегодня приготовила этот ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ брауни 😋😋😋😋💔💔💔💔обалденный с ним просто можно забыть про конфеты, шоколад и т.п 😊😊💗💗💔💔💔
@user-fj4de5zi9z
4 ай бұрын
Сколуо по времени вы запекали?
@The_Secret_Ingredient.
4 ай бұрын
@@user-fj4de5zi9z, выпекала на 180° минут 20-30 , зависит от духовки 😊
@receptiasii
Жыл бұрын
Самый вкусный пп брауни . Есть еще пп брауни версия из яиц, какао и банана с разрыхлителем: банановый омлет 🤢 а этот готовлю день через день, очень вкусно получается .
@svetlana9200
11 ай бұрын
Подскажите пожалуйста, а при какой темпе выпекаете и сколько по времени? Благодарю
@lubantikk
Жыл бұрын
Ничего себе пп рецепт
@larisa15.
Жыл бұрын
Какие все таки красивые блондинки. Вы этому подтверждение.
@user-zk1xj8nt8g
Ай бұрын
Особенно крашеные блондинки)
@user-nr2tu5qs2n
Ай бұрын
Что-то подобное вчера сделал.Бананы жалко было выкинуть.Действительно вкусно.
@user-fv3uc3vd1q
11 ай бұрын
У тебя там миллион бананов😅❤Прекрасный рецепт
@Pokaifoo
25 күн бұрын
Предположим Там около 100 грамм арахисовой пасты это 550 калл и в трех бананах 270 плюс како грамм 30 это еще 90 итого = 910 калл , десерт получается В принципе можно иногда , но не на каждый день
@dtsptee
Жыл бұрын
ну наконец-то рецепт из 3 ингредиентов, где 3 ингредиента
@user-hx4yy8xo9q
6 ай бұрын
Очень ,ну очень прям калорийный десерт 😮у вас ! Банан ,+ арахисовая 🥜 паста 😱жесть !для набора веса!
@sunbunny_cake
5 ай бұрын
похудение и правильное питание это разные вещи чтоб вы знали
@user-cd1mx8yk9e
11 ай бұрын
Супер.💞🌹
@Ekagulko
Жыл бұрын
Супер Маша🙏😇
@user-rs2fx5ck1m
7 ай бұрын
А сколько в нём калорий?
@tanysshka4125
Жыл бұрын
Приготовила, в холодном именно вау, тёплые не очень ) Калорийность меньше обычного маффина )
@maxkomarov8375
Жыл бұрын
Хоспаде, ну наконец-то сказано-сделано, из 3 ингредиентов Как не посмотришь у кого, там ещё + 20 приправ, соль, перец, хвост бобра и готовится сутки
@morieann3551
Жыл бұрын
Я это готовила) если добавить сахар получается очень вкусно) но какао нужно оч много.
@cinnamonbun5273
Жыл бұрын
Арахисовая паста бывает без сахара, народ. Она очень полезна. Тем более, одна ложка на весь десерт погоды не сделает для фигуры. Вы ж не сразу слопаете всё
@olgayarovaya3920
Жыл бұрын
Арахисовое масло обычно без сахара, но пользы в этом орехе особо нет! Много других масел из более полезных орехов!
@cinnamonbun5273
Жыл бұрын
@@olgayarovaya3920 как нет, если есть?))))
@ugolele7041
Жыл бұрын
Можно пасту дома приготовить. Тогда будешь уверен что она без сахара.
@user-dh9jz2hf8l
Жыл бұрын
А ещё на неё бывает аллергия, так что мне её кушать нельзя.)
@lexandra461
Жыл бұрын
@@olgayarovaya3920 у вас слишком узкий лоб 😅
@veolita
Ай бұрын
почему я по обложке подумала что это холодец, ахах?
@Zzz-ic9js
Жыл бұрын
Это не для меня, точно))) но выглядит аппетитно )))
@ZiGa178
Жыл бұрын
Как же вы прекрасны 😍😍😍🌷🌷🌷🌷🌷
@user-rc7bu7vy9n
Жыл бұрын
Красивый животик, когда пивко каждый день пьешь🤣
@ugolele7041
Жыл бұрын
В нём нет сахара и муки. Это уже плюс для тех, кто хочет меньше сахара в жизни.
@dontstopmeoww
Жыл бұрын
Тем не менее, в этом десерте не меньше сахара. Послушайте эндокринологов по этому поводу.
@ugolele7041
Жыл бұрын
@@dontstopmeoww да, но вроде же фруктоза не вызывает такого резкого скачка глюкозы, в отличии от обычного сахара? Но данный продукт безусловно очень каллориен. Автор об этом к сожалению не говорит ничего.
@user-ho3mx1qg8f
Жыл бұрын
у Вас зубов нет? что с прикусом, едите как бабушка.🤔
@user-un5kw2ks3q
Жыл бұрын
с первого кадра как первый раз его видел меня тоже такой же вопрос. и обратите внимание даже когда насильно улыбается очень сильно плывший овал лица. по-моему у не проблемы в прикусе а в том что природно короткие зубки.
@murderonmy_mind
Жыл бұрын
Капец, вам то какая разница, что за бестактность, у вас манер нет?
@bolashenkodasha
Жыл бұрын
Он же горячий 🤦🏻♀️
@user-ho3mx1qg8f
Жыл бұрын
@@murderonmy_mind ну она показывает треш-контент для дебилов. Какой такт?
@Islam_Islamchik
Жыл бұрын
У тебя телеграм есть?
@user-zb7fz4ij1w
Жыл бұрын
Может он и ПП но с красивыми животиками ничего общего не имеет! 😅 арахисовая паста и бананы? !
@user-bn7ou6zg4e
Жыл бұрын
Бананы не настолько калорийны, чтобы их бояться. Арахисовая паста богата жирами, поэтому быстрее придёт чувство насыщения. Для того чтобы были красивые животики нужно не переедать и делать упражнения)
@igrushki.nadushki7185
Жыл бұрын
Согласна. Если добавить туда обезжиренный какао, творог или кабачок. И ещё пробежаться после, то будет для красивого животика😅
@lexandra461
Жыл бұрын
У вас слишком узкий лоб 😅
@marmelatte1268
Жыл бұрын
Остались же ещё такие кто боится всех продуктов, бедняжка...
@Makedonskii_A
6 ай бұрын
и от капусты можно растолстеть, если жрать её килограммами!
@Lilalu.
Жыл бұрын
Я на миг подумала что это мама Кукояки💀
@ArasuHyuga
Жыл бұрын
А что тут полезного? Жир и углеводы причем простые. Не все что из фруктов и овощей сразу полезно. Бананы очень калорийные их много нельзя. Арахисовая паста это жиры и немного белка ее тоже много нельзя. Единственное безвредное это какао.
@user-lb7nl5lz9b
Жыл бұрын
Полезные жиры нужно есть ОБЯЗАТЕЛЬНО,как раз в (орехах) арахисовой пасте в частности,они есть.Без жиров можно убить свою гормональную систему,1 гр. жиров на кг веса в день обязателен😉
@ArasuHyuga
Жыл бұрын
@@user-lb7nl5lz9b это понятно но не в таких количествах.
@user-lb7nl5lz9b
Жыл бұрын
@@ArasuHyuga Не думаю,что это она приготовила на одну порцию,поэтому там грамм 50 арахисовой пасты,а это примерно 25 грамм жиров,в этом нет ничего страшного,а если это на 2 порции,то и тем более)
@ArasuHyuga
Жыл бұрын
@@user-lb7nl5lz9b Даже если так позиционировать это как полезный прием пищи не стоит. Не сбалансировано мало белков мало углеводов. Да и не сытно от слова совсем.
@Umm_SJ
4 ай бұрын
А Вы в курсе, что ничего много нельзя? Всё в меру должно быть. Где Вы здесь увидели много бананов и арахисовой пасты? В арахисовой пасте белка как в куриной грудке, если что, так как арахис - это бобовые, а они богаты белком.
@user-do4yj5ys9q
Ай бұрын
Можно место ореховую пасту варённую сгущенку?????
@echo9815
2 ай бұрын
Реально 3 ингредиента
@user-bx9cd8yx3m
Жыл бұрын
А что в нем лёгкого и ПП?
@nikitastromov9429
Жыл бұрын
Она жрёт дальше чем видит
@alealeksal
Жыл бұрын
Че
@ekaterinachudinova
2 ай бұрын
Без муки, вау
@skz_army_111
9 ай бұрын
Если вы хотите красивый животик заведите кошку😂
@Do4kaTATARINA
Жыл бұрын
А сколько запекать по времени? И какая температура?
@riseandshine2408
Жыл бұрын
на видео написано внизу, 27 минут 180°
@Do4kaTATARINA
Жыл бұрын
@@riseandshine2408 простите, не увидела, спасибо большое 🙌💕
@user-cy6wt3bl5m
Жыл бұрын
Очень легогький десертик.
@rinadream23
4 күн бұрын
Здравствуйте , не могу найти полное видео отсюда? Подскажите
@magr7281
Жыл бұрын
Боже упаси.никаких минус 10 кг после ваших рецептов не будет.а вот плюс 15 точно.в этом браунинге каллорий на целый дент.в ваших рецептах масла и жиров выше всяких норм
@user-hx4yy8xo9q
6 ай бұрын
Согласна ! Самый грамотный комментарий !
@dabutov
11 ай бұрын
Берем три банана, все! Ингридиенты закончились
@user-vi1io7bh2j
6 ай бұрын
Ответ-никакие. Если хочешь откинуться из спортзала и начать жить полноценной жизнью😅 😊извините, просто юмор❤тоже люблю такое делать
@user-dq7jn3ej3p
Жыл бұрын
А сколько запекать и при скольких градусах?
@user-mq8qv5zi9s
8 ай бұрын
27 min 180 градусов
@user-bx6px3sp6l
Жыл бұрын
Сколько запекать и при какой температуре?
@kheda_6435
Жыл бұрын
При 180 градусах минут 20-25
@maska463
Жыл бұрын
Ужасно невкусно получилось. Пришлось выкинуть
@user-un5kw2ks3q
Жыл бұрын
вы наверное какао переложили. у меня такое было точка Я мужчина своих приучаю без сахара питаться, в итоге пришлось разрезать на свои чуть-чуть мёдом намазал и вот пошло нормально
@KarinaMalina71863
Жыл бұрын
Ореховая паста с сахаром?
@studyblog4101
Жыл бұрын
Спасибо за рецепт!Но чем можно арахисовую пасту заменить,что б было также вкусно?
@sofxmee
11 ай бұрын
нутеллой
@user-zk1xj8nt8g
Ай бұрын
@@sofxmeeи можно ничего не готовить)
@Mentos918
Ай бұрын
А чем можно заменить арахисовую пасту
@oksanakunkel1455
Ай бұрын
Для красивого животика покупаешь джинсы на два размера больше и ешь арахисовую пасту тоннами😂 через месяц джинсы обновить!
@timur3106
Жыл бұрын
Самая красивая Маша
@user-sh7ox4ip7q
Жыл бұрын
КАКАЯ ТЫ КРАСИВАЯ
@lija8316
Жыл бұрын
Если животик красивый,то можно все:))
@user-mc9gq6es5e
Жыл бұрын
Ну полезным он будет если будет без сахара и меньше бананов.Ведь бананы это много фруктозы.А это по сути тоже не совсем полезно.И если бы взять другие орехи например грецкие или миндаль или кешью.
@user-tl2se4pj6k
7 ай бұрын
А можно сделать с карамельным плавленным сыром?
@user-ow8ip1yc7e
Жыл бұрын
Можно всё главное не переедать
@user-ow8ip1yc7e
Жыл бұрын
@@toxicaffdddfffcfs2rD ну не знаю я, похудел за год на 70 кг просто калорий, дефицит и спорт
@user-ow8ip1yc7e
Жыл бұрын
@@toxicaffdddfffcfs2rD это да вот у меня, просто диета была 3000 калорий, и физическая, на грузка 3 раза в, неделю плюс, работа
@user-ow8ip1yc7e
Жыл бұрын
@@toxicaffdddfffcfs2rD да спасибо щас нахожусь в стадии набора мышечной, массы, ем 5500
@user-vp9xc3oq7p
Жыл бұрын
Все в рецепте вау, но не указала режим выпечки!!!
@gmbaw5512
Жыл бұрын
Да поешь уже нормально😂😂😂
@annsky1896
Жыл бұрын
Выглядит вкусно, но я уверена, что калорий много. Слишком себе этот десерт не позволишь. Недавно в магазине пару раз покупала обычные пирожные всего 95 калорий на 100 грамм, хоть и с сахаром, и даже со сливками. Тем не менее, спасибо за рецепт.
@tanyasevas1139
10 ай бұрын
Не доверяйте тому сколько ккал написано на упаковке. И есть такая иностранная блогер, которая готовит с голым животом, это слабая версия. А та рекламирует протеиновый порошок, который добавляет в рецепты.
@anastasiara6268
Жыл бұрын
Самый прикол в том, что у меня все ингредиенты есть дома 🤣 впервые
@user-xi2rm6mo9o
Жыл бұрын
арахисовая паста просто вау какая жирная, это точно не ппбрауни
@user-it2hv9nz6f
10 ай бұрын
О моя мама точно такой же тортик делала
@user-nn5sy2kw7q
Жыл бұрын
Для лучшего пп эффекта тогда уж авакадо вместо пасты
@Jullyuli
Ай бұрын
Добрый день. Не по теме. Скажите пожалуйста чем вы красите волосы?
Пікірлер: 414