#йога #дыхание #пранаямы
Подпишись на мой телеграм - t.me/allavoron...
Мой мини курс "5 шагов" - ladysoul.ru/fi...
В этом видео смотрите технику выполнения Полного йоговского дыхания и Диафрамального дыхания. Полное йоговское дыхание - это база, с которой начинается освоение всех практик в йоге, как асан, так и пранаям.
Диафрагмальное дыхание - это основное дыхание человека от рождения и им лучше всего дышать в обычной жизни. Правила выполнения диафрагмального дыхания смотрите в видео. Теарпевтический эффект полного и диафрагмального дыхания тоже смотрите в видео.
Подписаться на канал - goo.gl/7sI2O5
Йога для всех - goo.gl/6ZBSLN
Группа Вконтакте - goo.gl/zOhZx0
Йога при проблемах со здоровьем - goo.gl/ayya1Z
Асаны - goo.gl/VQAHLG
Негізгі бет ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ
Пікірлер: 40