Если разминаться по часу и потом заминаться по часу,то,когда ходить?Чтобы размять суставы,достаточно десяти минут.А то,получается,что ты планируешь пройти пять км,но ,после часовой разминки,пропадает желание и теряется смысл.Вы развлекаете себя этим,чтобы повысить самооценку.
@skandixod
3 ай бұрын
Данный комплекс разминки выполняется не за один раз.Это набор упражнений разминки их здесь более 50,которые можно использовать для своей разминки. Выбрать то, что нравится и добавлять в свою тренировку)
Пікірлер: 2