Polpette di lenticchie rosse 💚 Ciao ragazzi! Queste polpette sono ricche di proteine vegetali e contengono una buona quota di ferro 😍 sono molto semplici da preparare e potete usare le verdure che volete se non volete usare le zucchine. La ricetta è semplice e gli ingredienti sono facili da reperire 👌 Ingredienti per 8 mini burger/polpette: --------------------- 150g di lenticchie rosse 1 spicchio d’aglio 1 zucchina piccola 1 carota 3-4 cm di porro 1 cucchiaio di olio Evo 1 cucchiaino di sale fino a aromatizzato, in alternativa 1 cucchiaino di sale e spezie 1 peperoncino poco piccante 2 - 3 cucchiai di farina di mais per polenta per addensare e altri 3 - 4 cucchiai per panatura Una manciata di erbetta aromatiche come prezzemolo, menta, basilico Cuocere in friggitrice ad aria per 6 minuti a 180° puoi girare e cuocere altri 5-6 minuti. In totale cuocere circa 15 minuti
@Silvia-rf4yd
12 күн бұрын
Mamma mia, queste polpette sono da provare il prima possibile! 😋😋😋 Grazie Yulia, ci proponi sempre cose deliziose, semplici da realizzare e super appetitose! 😊
@VeggyRainbow
12 күн бұрын
grazie di cuore Silvia 😍 mi fa molto piacere!!!
@Silvia-rf4yd
12 күн бұрын
@@VeggyRainbow 🤗🌸
@M.C.P.
12 күн бұрын
Grazie per la ricetta!
@VeggyRainbow
12 күн бұрын
Di nulla 😊
@FabrizioLio
13 күн бұрын
Grazie per questa idea😊!!! Molto invitante anche la disposizione nel piatto con la salsina😋
@VeggyRainbow
13 күн бұрын
Mi fa molto piacere 🤩
@annacuore9664
9 күн бұрын
Puòi scrivere dosi e ingredienti della salsina?grazie in anticipo 😊
@danielabagnato7092
13 күн бұрын
Super buone!!! Bravissima!
@VeggyRainbow
13 күн бұрын
Grazie mille Daniela 😍💚
@cindy2355
13 күн бұрын
Buoneeeee!!!!🌱💚😋😋😋😋💪👌💯
@VeggyRainbow
13 күн бұрын
Grazie cara 💚
@saraconti6848
13 күн бұрын
Wow. 🤤🤤🤤🤗
@VeggyRainbow
13 күн бұрын
Grazie Sara 💚
@mariagabriellafilippini9104
13 күн бұрын
👏👏👏👏👏
@VeggyRainbow
13 күн бұрын
grazieeeeee 💚
@sandracarli1110
7 күн бұрын
migliori
@VeggyRainbow
7 күн бұрын
💚💚💚
@luciapiacenza4307
13 күн бұрын
Ma si possono friggere solo ad aria? Io nn ho la friggitrice 😏
@VeggyRainbow
13 күн бұрын
Puoi cucinarle al forno, secondo le stesse modalità: forno pre-riscaldato a 180°C per 6 minuti, poi gira e cuoci altri 6-7 minuti 💚
@luciapiacenza4307
13 күн бұрын
@@VeggyRainbow grazie!🤗
@marilenaconsole6739
13 күн бұрын
Posso usare la cipolla rossa al posto del porro? Grazie
Пікірлер: 25