🤗 Підтримай проект донатом. Кожні ваші 10 грн допоможуть нам робити новий та якісний контент: donatello.to/ActiveSpace
Це тренування підійде в якості:
- тренування для досягнення форми поперечного шпагату
- загальної розтяжки ніг
- вивчення, як сісти на поперечний шпагат вдома
- поглиблення шпагату для просунутого рівня
- розвитку шпагату в мінус
- збільшення гнучкості і природної рухливості суглобів ніг
- зменшення можливості травмувань у побутовому житті
- підвищення витривалості
- покращення настрою і самопочуття.
Відмова від відповідальності:
Доєднуючись до цього відеотренування, вам потрібно вжити деяких запобіжних заходів, оскільки ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, перед заняттями необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря. Виконуючи будь-які вправи без нагляду, як у цьому відео, ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться до професіонала, щоб він порадив вам форму тренувань. Творці каналу АКТИВНИЙ ПРОСТІР не несуть відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок цього відео.
#АКТИВНИЙПРОСТІР #ТренуванняУкраїнською #тренуйсязнами
Негізгі бет Спорт ПОПЕРЕЧНИЙ ШПАГАТ - ТИ ТОЧНО СЯДЕШ | ПОВНОЦІННЕ ТРЕНУВАННЯ
Пікірлер: 25