Dzięki,żałuję tylko,że nie miałam tej wiedzy lata temu,gdy moja mama cierpiała na depresję,mając równocześnie początki cukrzycy..lekarze zalecili odstawienie mięsa i tłuszczów zwierzęcych,masakra!
@valadilajla
Жыл бұрын
Masakra:(
@kamilkluczewski3521
Жыл бұрын
Ano konowały
@ewasaby7142
Жыл бұрын
Do dzisiaj tak działają, najprościej wypisać receptę na jakąś chemię i tyle.
@kamilkluczewski3521
Жыл бұрын
@@ewasaby7142 antybiotyki uwielbiają wciskać. 🙄
@genowefaadamczyk9874
5 ай бұрын
Także żałuję, że nie mogłam pomoc moim rodzicom.
@mirosawakujawa35
Жыл бұрын
Jest super panie Mateuszu, dla pięknych zębów i ładnego uśmiechu 😁warto poseplenic 😍
@urszulapawowska1994
Жыл бұрын
Bardzo cenny materiał. Mam wśród bliskich wegetarian i wegan więc zwrócę ich uwagę na kreatynę . Pozdrawiam ❤
@martac7750
Жыл бұрын
Niezwykle cenny materiał. Właśnie z tych powodów zakupiłam kreatynę, naturalnie bezsmakową, bez słodzików , cukrów itp itd Dziękuję Mateusz!
@esej1
Жыл бұрын
Ai jak efekty po miesiacu? Polecisz jaką kupić?
@martac7750
Жыл бұрын
@@esej1 ja zawsze kupuję bez smakowe suplementy (białko, kolagen) i bez słodzików które mi szkodzą na żołądek. Kreatynę zakupiłam z KFD. Nie wiem jak inne preparaty działają 🙂
@magdalenamitrowska4487
Жыл бұрын
Dzięki Mateuszu za super wieści! Wspomniałeś o fibromialgii.. zrobisz o niej jakis materiał z poradami pod kątem dietetycznym? 😊
@jadwigaolborska6909
Жыл бұрын
Dziękuję za pomoc w żywieniu człowieka, bardzo trafne decyzje, pozdrawiam serdecznie ❤.
@ceranthir6606
Жыл бұрын
Kreatyna super sprawa, szkoda, że obecnie taka droga ;-) Czy będzie więcej odcinków z panią prof Cichosz?
@marcomarco5056
Жыл бұрын
Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪
@WiedzaEK-fl3gr
Жыл бұрын
Producenci suplementów nie śpią. Obserwują jak coś jest reklamowane, dobrze się o tym pisze i przekazuje na YouTubie to od razu ceny podnoszą. Ci co kupili dali pięć gwiazdek, że dobry produkt, automatycznie podbili cenę. Pozdrawiam 🙌
@vellvell8371
4 ай бұрын
Witaminy to produkty najtańsze w produkcji....
@mirosawakujawa35
Жыл бұрын
Ja z keto jestem od prawie 3 lat, ale ostatnio zaczęłam trochę zmieniać swoje żywienie, keto tak mięcho tak, ale tez więcej warzyw i owoców, jak najmniej suplementów, a więcej dobrego urozmaiconego jedzenia... Post 8/16 tak 😊
@witoldwojcik8780
Жыл бұрын
Chyba 16/8
@mirosawakujawa35
Жыл бұрын
@@witoldwojcik8780 no tak, ale zrozumiałeś 😁😁
@Papciapancia67
Жыл бұрын
A kto ci powiedział że na keto masz nie jeść owoców i warzyw 😢nawet trzeba jeść owoce i warzywa znajdź też ketokocura posłuchaj co on mówi o jedzeniu warzyw i owoców trzeba wiedzieć które owoce i warzywa jeść
@Papciapancia67
Жыл бұрын
Ja od początku keto robię post 8/16 w weekendy czasami wydłużam post do 20 godz Jem zielone warzywa i owoce jagodowe
@mirosawakujawa35
Жыл бұрын
@@Papciapancia67 ale ja wiem które jeść, które lubię, które mogę... Już się dość nasłuchałam wielu, teraz słucham swojego organizmu po dość dużych problemach jelitowych...
@MegaAndrzej1971
Жыл бұрын
Super materiał , dziękuję za cenną wiedzę.
@zyx1875
Жыл бұрын
Dziękuję za dzisiaj I serdecznie pozdrawiam ❤
@gucio3343
Жыл бұрын
Świetny materiał z ogromną wiedzą . Pozdrawiam 😊
@lidia_MM
Жыл бұрын
To super ze nie musze suplementowac bo jem duzo jajek😊 dziekuje za material i wiedze, którą sie z nami dzielisz❤
@lidia_MM
Жыл бұрын
@@maciej.matt-pack.paczka 4 lub 5 na śniadanie , a czasami jeszcze w ciągu dnia jeśli jest taka potrzeba 🙂
@vanessam2039
8 ай бұрын
To zamało
@Greczien
Жыл бұрын
Sluchając Pana i Bartosza Czekały to czlowiek sie dopueto uczy. Jakbym byla na wykładzie ludzi z ogromną i co najważniejaze fachową wiedzą. Ciesze sie, zę Panowie dzielą sie wiedzą. Dziekuje i pozdrawiam.
@Zdrowie_Naturalnie
Жыл бұрын
Tak ciekawie chłopaki tłumaczą 😁
@annanosowska5116
Жыл бұрын
Jak miło i sympatycznie znowu oglądać ciekawy filmik Dziękujemy 👍
@ewkasikora6114
Жыл бұрын
Kiedy przyjdzie pani profesor?😊
@janka9832
Жыл бұрын
Czy możesz powiedzieć coś więcej o wspomnianym tu problemie z metabolizmem glukozy, kiedy glukoza nie dostaje się do mózgu w prawidłowy sposób ? Nie chodzi chyba tylko o hipoglikemie wynikającą z cukrzycy. Czy są jakieś inne mechanizmy w mózgu utrudniające to, może miażdzyca tętnic mózgowych, niedokrwistość... ?
@janinapachecka2275
Жыл бұрын
Brawo Ty❤❤❤
@ewabo3203
Жыл бұрын
Super wieści - jak zwykle 👌 dzięki 🫶
@elizabethbacon6151
Жыл бұрын
Dziękuję Panu bardzo za tak dokładny opis o kreatynie. Dobrze ze kreatyna znajduje się w rybach i śledziach. Mięso obecnie ma dziwny smak. Kiedyś mieliśmy mięso z Polski ale zauważono jakieś problemy z pestycydami (mieszkam od ponad 30 lat w Szwecji) . Łosoś w sprzedaży jest najczęściej hodowlany z Norwegii a poza tym ze nie ma wartości odżywczych to ma w sobie bardzo dużo antybiotyków oraz wszy w skórze łososia . O tym była tu mowa kilka lat temu przez radio. Staram się jeść inne ryby i śledzie . Jem również 2 jajka dziennie tak ze witaminę B12 mam w porządku. Bardzo dziękuję za dzisiejszy odcinek i pozdrawiam.
@hitomisaiko
Жыл бұрын
Natomiast w rybach znajdują się spore ilości mikroplastiku... 😥
@elizabethbacon6151
Жыл бұрын
@@hitomisaiko , to nie jedz. Te które ja jem są z morz w pobliżu Alaski i nie maja żadnego plastiku. Życzę dużo zdrowia. .
@papillon9666
Жыл бұрын
Według zaleceń powinno się jeść 4 jajka /dzień. Była o ty mowa tutaj na kanale ,film o białku. Polecam indyka. To delikatny ptak i nie można go faszerować świństwami bo zdechnie. Tak ,że jest chyba najlepszym obecnie na rynku no i króliki. Ryby oczywiście też są zdrowe. Np.sardele nie kumulują metali ciężkich. Pozdrawiam
@elizabethbacon6151
Жыл бұрын
@@papillon9666 Ja wiem co ja mam jeść, ciebie w ogóle nie znam tak wiec nie skorzystam z twoich rad. Przekaz je swoim najbliższym.
@jolantadrelichowski6470
Жыл бұрын
@@elizabethbacon6151ale mają rtęć
@frankdrebin1358
Жыл бұрын
Mateuszu miły.. poruszysz kiedyś problem hormonów u facetów? Myślę że jest to bardzo potrzebna wiedza bo ten temat jest mocno zamiatany pod dywan przez lekarzy...szczególnie pierwszego i chciałoby się powiedzieć ostatniego kontaktu. Panuje wiele mitów i totalny ciemnogród nawet jeśli chodzi o endokrynologów. Wydaje się że goście z siłowni więcej wiedzą na te tematy od tych ignorantów z tytułami. Dzięki z góry. Pzdr😀
Od 5 miesięcy wprowadziłam kreatynę jako formę wspomagania wydolności w treningu. Oprócz wzrostu wydajności podczas ćwiczeń, moje samopoczucie uległo ogromnej poprawie. Kreatyna naprawdę działa nie tylko pod względem poprawy jakości fizycznej , ale i psychicznej.
@irenamenderska8671
Жыл бұрын
Pożyteczne wykłady
@cat336f7
Жыл бұрын
Cześć jakiej kreatyny używasz
@mar8851
Жыл бұрын
Dzieki, dla niecierpliwych - końcówka.
@annakaczmarek5047
Жыл бұрын
Dziękuję ❤❤❤
@mirosawakujawa35
Жыл бұрын
Dziękuję za super info 😁😍
@RenataPiatek-dz4rw
Жыл бұрын
Dziękuję, piękna wiedza 👍
@user-rb4fg6zv2v
Жыл бұрын
Świetny materiał. Dziękuję
@piotrgowacki328
Жыл бұрын
Jak zwykle fajny materiał👍
@jagoda3366
Жыл бұрын
Dziękuję za przekazana wartościową wiedzę, już sporo w swojej diecie zmieniłam dzięki Tobie 😊..wielkie dzięki i serdecznie pozdrawiam 🥰
@robert6330
Жыл бұрын
W dawniejszych czasach kreatyna była uważana za steryd a dzisiaj jest bezpieczna za kilka lat to będzie witamina dla dzieci , można porównać kiedys filmy w kinie nocnym dla dorosłych dzisiaj te same filmy są nadawane od 12 lat Świat zwariował Wchodząc na ten kanał liczyłem ze dowiem się coś o zdrowiu w keto a tu totalny brak postów i jak to ma działać Myślę ze twórca nastawiony jest na swój biznes i mu to wychodzi a błędne owce za nim podążają Jesli dieta keto to tylko z Braćmi Rodzeń
@aleksandraaleksandra7733
Жыл бұрын
Dziękuję
@krysogro7111
Жыл бұрын
Super materiał. Dzięki ❤
@oleksa23
Жыл бұрын
Poproszę odcinek o „Beta-alaninie”
@bogumiarut8782
Жыл бұрын
Mega!!!! Dziękuję. Pozdrawiam.
@arekdbz3
Жыл бұрын
Osobiście od 2014r. biorę kreatynę z przerwami dłuższymi lub krótszymi, ale prawdę mówiąc nie zauważam żadnej różnicy. Być może jest jakaś ale przy tylu innych ważnych czynnikach, które potrafią zniweczyć całą dietę, suplementację itp. a mianowicie chodzi mi o sen jako ten najważniejszy czynnik, właściwości kreatyny przechodzą niezauważone w moim przypadku.
@gimbueuropa5904
Жыл бұрын
to po co bierzesz, jak nie ma efektu??🤡
@piotrszymczak1491
Жыл бұрын
Super Mateusz 👍
@marekszczecinski
Жыл бұрын
Dziękuję za materiał 😊
@gkolo6569
Жыл бұрын
Dzięki za dobry materiał. Pozdrawiam 👍👍👍
@annawolak4764
Жыл бұрын
Dziękuję za info. Pozdrawiam❤
@banan230676
Жыл бұрын
Dzięki
@barbaraczarska1325
Жыл бұрын
Dzięki dzięki 😊
@krzysiekmucha2833
Жыл бұрын
Dziękuję.
@wiktormyers8324
4 ай бұрын
Bardzo dziękuję za ważne ciekawe informacje
@violettavioletta4535
Жыл бұрын
Świetny filmik
@marcins9991
Жыл бұрын
Super dzięki
@PROTEGOXXX
Жыл бұрын
mi poprawia nastrój twoja buzia słodziku :*
@skiniomira
Жыл бұрын
Czekamy na dawkę ;-).
@mateuszkaramazow88
Жыл бұрын
No Mateusz, za niedługo będziesz lokować produkty firmy olimp v trec ;) No hard feelings. To tylko żart na lepszy początek dnia! Pozdrawiam
@a.m.s5917
Жыл бұрын
Świetnie sprawdza się przy lękach, niepokoju, depresji witamina B3 w dużych dawkach wywołujących efekt flush. Po tym się lata 🙃
@ela6826
Жыл бұрын
Dziekuje, bardzo ciekawe i skorzystam z porad. A tak na marginesie mowisz bardzo wyrażnie i nawet jakis tam aparat nie przeszkadza w sluchaniu. Pozdrawiam serdecznie.
@mariawarwas5229
Жыл бұрын
Ojejku tyle jedzenia ❤
@hitomisaiko
Жыл бұрын
Swoją drogą, jak dietetyk, a przynajmniej tak się Pan Mateusz przedstawia, może nie posiadać tak podstawowej wiedzy, z jakich produktów składa się dieta wegetariańska. Ciężko zaufać w zakresie dietetyki osobie, która nie posiada zupełnie podstawowej wiedzy w tej dziedzinie. 😕
@elaskarb3207
Жыл бұрын
Dziekuje Bardzo i Pozdrawiam ❤👍
@martynamartyna899
Жыл бұрын
Serdeczne pozdrowienia dla Pana :)
@misiozonki9371
Жыл бұрын
Super.
@arturzajac8291
Жыл бұрын
A ja się zastanawiam odnośnie tej kreatyny, dokładnie o suple (wiem ,i jem to wszytko co było wymienione ) ale który jest bardziej wartościowy, jabczan kreatyny czy monohydrat ? Jak można się odnieść to tego , dzięki z góry jeśli jest taka wiedza w tym temacie , Pozdrawiam
@radekp.3452
Жыл бұрын
Ja jem jajka codziennie uwielbiam też śledzie , wołowiny, podrobów też mnóstwo, jednak efektu takiego jak po zastosowaniu suplementu nie odczuwam, co za tym idzie, dawka którą się dostarcza w diecie, może działa prozdrowotnie, ale jest za mała, żeby była jakaś odczuwalna w sporcie, od wielu lat stosuje 5-6 g dziennie i uważam że te 5, plus to co dostarcza w diecie dopiero daje jakiś porządny wynik. Przynajmniej u mnie, dodam że na Keto od 2 lat 🍗🐮🐣
@kameleonkameleon6257
Жыл бұрын
Jaki rodzaj stosujesz?- jablczan czy monohydrate ?
@hitomisaiko
Жыл бұрын
Wegetarianie nie jedzą ŻADNYCH zwierząt... Spożywają natomiast produkty odzwierzęce jak jajka, mleko i przetwory mleczne. A weganie, wiadomo, żadnego z powyższych.
@pawcio176
4 ай бұрын
Potwierdzam w dodatku z połączeniem razem z treningami
@Agas7166
Жыл бұрын
Dziekuje ❤
@AKx560
Жыл бұрын
Proszę.
@PaxHominibusBonaeVoluntatis
Жыл бұрын
śledzie to mają być surowe , upieczone czy w marynacie mogą być ?
@user-ef7bx1de8q
Жыл бұрын
Panie Mateuszu! No to może kolej na koenzym Q10. Biorę kilkanaście lat i jest to mój podstawowy suplement. Świetnie wspiera odbudowe ATP , jest silnym antyoksydantem itd itp. U mnie bez niego ani rusz.
@AKx560
Жыл бұрын
tia, bo 10 lat temu nie było w aptekach koenzymu Q10. Ściemniaj gdzie indziej.
@agataalicja555
Жыл бұрын
Gdzue kupic koenzym O
@user-ef7bx1de8q
Жыл бұрын
@@agataalicja555 Dobry wieczór. Chyba najlepiej kupić na Allegro. Ja stosuje w tej chwili CO Q 10 120mg Puritan's Pride. Starcza na 60 dni,kosztuje do 55 zł. Jest to inaczej ubichinon Q10,forma niezredukowana koenzymu. Jest też forma zredukowana czyli ubichinol,zdecydowanie bardziej bio dostępna dla ludzi starszych. No ale zdecydowanie więcej kosztuje. Dobry jest także Swanson,produkuje obydwie formy. Oczywiście Q10 posiada też pewnie większość aptek, no ale wtedy raczej trzeba więcej zapłacić. Polecam filmy na ten temat na KZitem .
@sawekk.4136
Жыл бұрын
👍
@Mo-yj3wf
Ай бұрын
Cześć Mateusz, na ile dni przed badaniami krwi trzeba odstawić kreatynę (?)
@iwonabiedziak280
Жыл бұрын
Panie Mateuszu czy mógłbys polecić dobry olej MTV pozdrawiam
@iwonabiedziak280
Жыл бұрын
Mtc
@madziaha-zel3095
Жыл бұрын
Z tego co wiem tauryna tez ma super właściwości i mozna podawac ją dzieciom. Pomaga w nauce
@AKx560
Жыл бұрын
noo.. amfetamina też...
@madziaha-zel3095
Жыл бұрын
@@AKx560 rozumiem że przetestowaleś. Skoro tak to wiesz o jej negatywnych skutkach. Tauryna nie ma takich.
@Frizzol02
Жыл бұрын
Co to znaczy "używać przez dłuższy czas". Za nic to nie brzmi jak informacja sprawdzona (na bank nie przez "centrum dietetyczne").
@Frizzol02
Жыл бұрын
PS to teraz już wiem, skąd wystrzelenie ceny kreatyny w kosmos. Modna dieta, kierunkowe badania i potwierdzenie teorii xd
@dominikwoch9955
Жыл бұрын
Możesz polecić jakiś konkretny produkt bardzo dużo tego i nie wiem co wybrać 😊
@mako730
Жыл бұрын
@deka1987PL
Жыл бұрын
Ok, ale czy suplementacja kreatyny nie wyczerpuje mitochondriów, w których powstaje ATP?
@bilkry
Жыл бұрын
Super dzieki fajnie _ kupilam kreatyne po posłuchaniu trenera ze bede miala wiecej sily i szybciutko zaprzestalam bo bardzo mi sie zatrzymywała woda i o ile mezczyznom sie to moze podobac bo maja pięknie wyrzeźbione miesnie to mnie sie to nie podobalo bo czekam kiedy bede szczuplejsza a tu buuuuuu😢😢😢😢
@henrymalak5034
Жыл бұрын
Dzięki za ta informacje.
@annasylwia6292
Жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼Pomyśl o możliwości tłumaczenia Twojego tekstu na niemiecki.. Mam tu chętnych, którzy by beze mnie chętnie czytali podteksty po niemiecku.. Niestety jak dotąd nie znałam nikogo, kto by po niemiecku tak składnie mówił o keto/carnivor/low carb jak Ty, Bracia Rodzeń, czy Ketokocur. A są Niemcy potrzebujący wiedzy.
@adakowal3315
Жыл бұрын
Mają tłumacz Niemiaszki jak każdy
@jolakuleszo1013
Жыл бұрын
Martw sie o siebie a nie o niemcow . Sami niech wyteza swoje mozdzki i niech wlacza tlumacza a nie jak zwykle chcieli by miec wszystko podane na tacy
@barbaraszlachcic2687
Жыл бұрын
❤❤
@danutaskora9284
Жыл бұрын
Super wywiad
@BudziTsu
Жыл бұрын
Z kim? 🤔
@LM-ye7vx
Жыл бұрын
@@BudziTsu z kreatyną
@rafaszczesniak2476
Жыл бұрын
Cześć Mateuszu skąd ogarnąć takie nakladki na zęby?
@inaoona2365
Жыл бұрын
😊😊❤👍👍
@Gore-okami
Жыл бұрын
kreratyna, ashwaganda, brahi, białko i jestes bogiem
@dorotkak.7598
Жыл бұрын
A jak to wszystko się ma to packet fit 55 I totalnego ograniczenia spożywania mięsa i nabialu. Co wtedy będzie Pan polecał? 3 gr kreatyny wymagaj spożycie solidnej porcji zwierząt
@dorotawies5057
Жыл бұрын
Trzeba zatrzymać to szaleństwo, albo całkowicie wyjść ze "wspólnoty", i tak od dawna nie daje nam ona nic dobrego
@rafak4764
Жыл бұрын
Jaki program zamiast fitatu?
@AKx560
Жыл бұрын
trofifat
@grazynahoffmann8710
Жыл бұрын
Doskonale Panie Mateuszu -?gdyby nie ta soja wstrzykiwana do mięsa!!!!!
@rafalewandowski7809
Жыл бұрын
16:03 - wegetarianie nie jedzą ryb. chyba miałeś na myśli peskatarianizm :)
@Mocznik1000
Жыл бұрын
nie wiem, czy to dobry pomysł, ale zapytam. wyglądało jakbyś miał krzywy zgryz, czy miałeś może problemy ze zcieraniem zębów? i czy te nakładki działają w tym momencie zabezpieczająco
@foxledbyheart7752
Жыл бұрын
Za szybko mówisz🫢
@basiakasprzak2389
Жыл бұрын
Moze pozniej bo ide do lekarza
@zofiadanielak5502
Жыл бұрын
Nic Pan nie poleca dla wegetarian a może kiedyś?
@gimbueuropa5904
Жыл бұрын
zmienić na normalne jedzenie niskowęglowodanowe.
@tejaba
Жыл бұрын
Tak na dłuższą metę to ciężko się Pana słucha, bo leci Pan jak z cekaemu 🤪
@user-kv5uo8iz6i
Жыл бұрын
Abcse123!!!11
@esej1
Жыл бұрын
Panowie jaką kreatynę kupić? Cholera tyle tego jest. Nawet ten monohydrat ma milion opcji. Czy cena ma rzeczywiscie znaczenie bo monohyd. Jest i za 5 dych jaki 2 stówy... dajcie cynę
@ArturrKania
Жыл бұрын
Nadmiar w diecie produktow pochodzenia zwierzecego jest przyczyna zakwaszenia organizmu, nastepnie uszkodzenia nerek, co stwarza bardzo dobre warunki do rozwoju chorob, w tym chorob nowotworowych. Prosze poszukiwac informacji dotyczacych produktow odkwaszajacych organizm, co pomoze odzyskac zdrowie lub je zachowac.
@AKx560
Жыл бұрын
Zakwaszenie organizmu? To mit. Że też tacy ludzie jeszcze istnieją...
@agnieszkaradlinski1140
6 ай бұрын
Dzieki za wspanialo edukacje 👍
@Adam-tv7bp
Жыл бұрын
To takie leczenie zeby nabijac firmom farmaceutycznym klientow????
Пікірлер: 150