Me dedico al mundo de la salud mental, y quiero desearos a todos los que estáis pasando por algo tan desagradable como estas experiencias, la paciencia y el amor que necesitéis daros a vosotros mismos. Ánimo, vendrás tiempos bonitos a vuestras vidas ❤️❤️❤️❤️
@edithsct6626
2 жыл бұрын
Gracias, Marta hermosa..! También para tí lo Mejor del Mundo. Saludos y Bendiciones desde *Perú* 🌤🦙🌿🌈❤
@claudiaguerrero6428
2 жыл бұрын
Gracias Martha bendiciones y gracias x tus ánimos!!!!
@Junapilo
2 жыл бұрын
No es desagradable! Es nuestro cuerpo comunicandose, solo hay que aprender a escucharlo!
@maguicha6886
2 жыл бұрын
Gracias! Después del COVID-19 y a mis 63 años quedé ansiosa. Siento que me voy a quedar sin respirar. Me recuesto en la cama, empiezo a respirar poco a poco, me digo: Respira, todo está bien y Dios cuida de ti. Ya vencistes, puedes hacerlo.
@katherinecruz3071
2 жыл бұрын
Querida marta ya bastante no me daba un ataque de panico..:'( me siento triste
@migueligartua1771
2 жыл бұрын
A veces comer mucho lo detona, porque se expande el estómago y estimula el nervio linfático, conectado al sistema digestivo, el corazón y el cerebro. Enviando una señal de peligro al cerebro. Procura no llenarte mucho cuando comes. Esa posición sentado ligeramente hacia adelante, junto con una respiración poco profunda al estar comiendo o en un restaurante, pueden provocar un ataque de ansiedad. Se le llama "hernia hiatal" y detona ataques de pánico y ansiedad. Cuida tu postura y procura respirar llenando primero el estómago y luego los pulmotes, nunca comas demasiado. Hay ejercicios para estimular éste nervio, pero de manera que resetea el cerebro. Fue así como aprendí a controlar mis ataques de pánico y ansiedad. Cuando llegan, ya no me da miedo y ya no pasan de un nivel manejable. También procuro siempre tener en mente la creencia que "estoy donde debo estar, aprendiendo lo que debo aprender". Pues por lo regular estos ataques también inician cuando quisieras estar en otro lugar, como en casa, por miedo precisamente a que te dé un ataque de pánico y ansiedad. Es un círculo vicioso. Espero mi experiencia le sirva a quien lea esto, me llevó años por fin aprender qué lo causaba y cómo controlarlo. Investiguen hernia hiatal y cómo evitarla. Gracias por tus videos. Dios te biendice!
@tomasillescas4171
2 ай бұрын
Wow por fin entiendo por que me pasa siempre cuando estoy muy lleno del estomago o me da mucha ácides
@genialshape
2 жыл бұрын
Como sufridor "longevo" de este trastorno y buscador acérrimo y obcecado de artículos, videos, libros o cualquier otro tipo de información que me ayude a encontrar cierto alivio a toda los síntomas físicos y cognitivos que provoca, me gustaría escribir, que es uno de los vídeos más breves, concisos y acertados, sobre como lidiar con la ansiedad, mi más grata felicitación por esta más que útil información.
@LiV-Zinaida
2 жыл бұрын
Sí amigo, yo también... No me siento ansioso ni me desespero por buscar ayuda pero si busco mucho y con calma, y siempre que jordi o alguien más da en el clavo con lo que estaba buscando, ya sólo escucharlos me hace sentir mejor.
@marisacampos6666
8 ай бұрын
Me duele hasta el el estomago es normal
@genialshape
8 ай бұрын
@@marisacampos6666 Sí, es normal. A la ansiedad también se la conoce como el trastorno de los cien síntomas. Puede provocar problemas digestivos, dérmicos, cardíacos, dolores de cabeza, desrrealizacion, y así un sin fin de síntomas. Es un trastorno que al cronificarse, provoca un desequilibrio absoluto en todos los sistemas del organismo, incidiendo más por supuesto en el sistema nervioso. Quienes padecemos ansiedad a diario, sabemos lo difícil y agotador que resulta enfrentarla. Para terminar, puedes estar yendo a terapia, hacer ejercicio, comiendo sano, meditando, tomando medicación etc, y la ansiedad aún permanecer. Pero cada quien la vive de manera única.
@nildabrull6286
2 жыл бұрын
Yo ahora me doy cuenta cuando me va a dar la taquicardia, ya tengo señales y aplico lo que has dicho. Éxitos Jordi y muchas gracias por estos videos ayudan mucho!
@montselopez7020
2 жыл бұрын
Aprendes a llevarlo. Como ya conoces los síntomas, cuando viene una crisis de ansiedad o pánico, es como recibir una visita molesta.
@mabelroda3788
2 жыл бұрын
😁😄😆
@NATILLA838
2 жыл бұрын
Y si desde hace muchos meses recibes esa visita molesta o esa cabeza preocupada x TODO? Ya sé ponerle nombre, pero no x eso dejo de sufrir. He tenido mucha ansiedad en otros momentos de mi vida, siempre estaba ahí, más o menos fuerte, pero ahora es cada día desde q no pude seguir en mi trabajo q era horrible, en verano hace 1 año. En septiembre busqué ayuda y estoy con el 3er tratamiento, pq los otros no me daban beneficios. Dicen q es muy normal no acertar a la 1ª y hay q probar, igual q con los psicólogos q al 1º NO, era muy rígido, autoritario! La 2ª poco formada, daba siempre consejos q mi madre puede dar! Estoy tan perdida y la paciencia se gasta...
@viannelydejesus
Жыл бұрын
Así es.
@nohemicastillolara4439
6 ай бұрын
😢 @@NATILLA838cómo seguiste con tu ansiedad? Yo he luchado los últimos años y si hay crisis, momentos difíciles, pero he aprendido a palearla como dicen, como si fuera una visita molesta, se sufre, si, pero cuando estoy consciente de que lleva una crisis es un poco más soportable, lo que me jode es que casi siempre me dan en la noche-madrugada. Tú cómo sigues? hablar ayuda mucho.
@cris.soto17
2 жыл бұрын
A mí me pasaba tal cual tu lo dices Jordi. Me daban palpitaciones pensaba que estaba en enfermo del corazón se me dormía un brazo y dónde me asustaba me daba taquicardia y caía a urgencias en clínica y no me encontraban nada. De hecho me daban el alta. Hasta que dije esto no me va a matar, no iré más a urgencias a solo gastar dinero y desde ahí fui superando más mi ansiedad. No significa que no me de pero tenemos más herramientas para combatirla. Bendiciones para ti y para todos todos los que padecemos de esta tan desagradable enfermedad.
@sebastianmadrigalricardez1105
2 жыл бұрын
A mi me llevaron al médico y me dijo que tenía algun problema en el corazón y me dio mucho más miedo, pero después me hicieron electrocardiograma y fui con otro médico y finalmente me dijo que lo que tenía era ansiedad elevada. Fue un proceso muy largo, estuve casi 1 mes sin saber que tenía. Ahora llevo más de 1 año con esto.
@JCortez1
2 жыл бұрын
Yo fui dos veces a urgencias por eso ,sentía que me estaba muriendo no podía respirar bien , gracias a Dios encontré este canal y este joven Jordi me ayudado .muchísimo ..
@edithsct6626
2 жыл бұрын
@@sebastianmadrigalricardez1105 cuando tomes conciencia que todo eso pasará y dejes de pensar en ello (casi sin darte cuenta) se habrá desaparecido sino es para siempre, por un bueen tiempo ! *BENDICIONES !* Saludos desde *PERÚ* 🌤🦙🌿🌈❤
@noelpoveda5064
2 жыл бұрын
Pase por lo mismo amigo todos los que sufrimos eso de la mano. Dios saldremos bendiciones
Los ataques de panico son más controlables cuando estás solo en casa pero cuando estas en público, supermercado, Banco, centro comercial etc etc eso sí es difícil de manejar xq estar rodeado de personas y eso de tratar de disimular es bien complicado y te dispara más los síntomas fuertes
@kikemindfulness-meditacion277
2 жыл бұрын
Qué maravilla escucharte Jordi. Como bien dices cuando no sabemos lo que sucede dentro de nosotros entramos en estado de miedo, reactividad y pánico. Hay que aprender a darnos cuenta de que son respuestas fisiológicas producidas por el tipo de pensamientos que estamos creando en nuestra mente. Hay que ir a la raiz!!!
@aral.8264
2 жыл бұрын
Me dió ansiedad justo antes de dormir y no sabía porqué, se me hacía difícil de respirar e incluso me hizo llorar un poco porque quería que ya pasara, tenía sueño pero no podía dormir, sentía que me asfixiaba, fue bien feo.
@peterj.p.8921
8 ай бұрын
Me pasa asi cuando me siento en el sillon relajado...mas q nada cuando me bajan la dosis de medicacion..en esos dias me dan todas las manias hiper vigilancia ..tics ...y cuando me trueno el cuello ahi da un calor tremendo en el cuello como q la vista se marea dura segundos x ahi dos veces al día pero ya quedo obsesionado todo el día queriendo subir la dosis de medicacion....no lo hago ..hago ejercicio todos los dia.... Medito voy a terapia pero sea x la ansiedad o la dependencia del medicamento cuesta encontrar el equilibrio y mas en vacaciones..gran video!!!!
@obidaz3913
5 ай бұрын
Uuy habrá que buscar otro consejo jordi wu.
@sandydelgadillo8784
2 жыл бұрын
Wow, es un poco impresionante y un poco reconfortante saber que otras personas si sienten como tú a veces, saber que nos estás solo. Hace 2 años yo tenía tics nerviosos que me llevaron a una convulsión...después de exámenes y exámenes de todo, no encontraron nada "malo" o "extraño" en mi cuerpo, es cuando me di cuenta de que el estrés y la ansiedad me estaban consumiendo, es por eso que decidí empezar a tranquilizarme y tomar control de mo cuerpo y miente. Aún sufro un poco de ataques de ansiedad, es muy difícil erradicarla, pero es cuestión de hacer consciente todo aquello que ocurre en nuestro cuerpo, las señales que nos manda; a veces siento sudoración fría en las manos o incluso hasta mareos, no puedo evitarlo, pero trato de pensar que todo estará bien y que todo pasará. Gracias porque existen este tipo de videos que te hacen comprender un poco sobre tu cuerpo y te hacen sentir que no estás solo 🙏🏻. Gracias Jordi 💙
@glendacastillo2570
2 жыл бұрын
Asi mismo me esta sucediendo a mi me sacaron de urgencia perecia que tenia un infarto me hicieron electrocardiograma me pusieron un houster y todo es ansiedad , eso me empezo en Perú yo soy venezolana y duré 3 años y cuatro meses allá y desde entonces vivia con mucha nostalgia y tristeza , eso me empezó el año pasado por esta época cuando me compraron el pasaje de vuelta ya tengo un año con esto , y desde que llegué hace tres meses los primeros dias no lo tenia pero ya
@glendacastillo2570
2 жыл бұрын
Otra vez tengo la ansiedad, estoy en tratamiento con mi dra pero que va uno mismo tiene que ponerse duro . Este programa de jordi me ayuda pero no es fácil, pero con el favor de Dios y el Dr jose Gregorio Hernández voy a salir de esto , Dios los bendiga a todos ❤
@sandydelgadillo8784
2 жыл бұрын
@@glendacastillo2570 espero que haya una gran mejoría, de corazón 💜 porque la gente a veces puede pensar que exageramos, pero no saben lo terrible que es vivir con ansiedad y preocupación todo el tiempo y por todo...por eso agradezco poder conocer más personas que atraviesan por este tipo de situaciones, porque no es para nada sencillo cambiar la forma de pensar que hemos tenido por tantos años, es mucho trabajo y constancia, y ser consciente de nuestras sensaciones. Aún me queda un muy largo camino por recorrer también, espero que todos los que estén en este camino logran paz y tranquilidad en sus pensamientos y en su vida 🙏🏻
@Alexibardez
10 ай бұрын
A me se me acelera el corazón y me da dolor de cabeza estómago. Si les sirve, intenten hacer unas lagartijas hasta ir no puedan más. Normalmente no son más de 30 y toma 1min El cortisol acelera el ritmo cardíaco para huir o pelear así que denle lo que quiere y se irá
@Dunker32
2 жыл бұрын
Gracias por tus consejos Jordi. En mi caso, hace 3 semanas tuve una crisis de pánico en mi lugar de trabajo, soy docente y he estado muy estresado últimamente. Al final de cuentas, me pasó la cuenta el estrés, intenté Reiki, Meditar, pero no me ayudaron del todo. Tuve que ir al siquiatra y me dio unos calmantes que estoy consumiendo desde ayer. Era el último paso que quería llegar, pero tuve que hacerlo. Saludos.
@anadutrey4303
2 жыл бұрын
Cuando hacen falta, y el médico lo receta, como si fuera un medicamento para la tensión. Ahora, trabajar en los factores que generan los síntomas y usar todos los paliativos, seguro. Todo lo que vaya a favor y sea recomendado por gente seria.
@katherinecruz3071
2 жыл бұрын
Sii.m pasa lo mismo ..cual medicamento te dejo? Ansiolitico...?? Ojalá puedas responderme.
@katherinecruz3071
2 жыл бұрын
Todo sea por estar mejor .el médico poco a poco te lo va retirando..
@Dunker32
2 жыл бұрын
@@anadutrey4303 Gracias. Lo último que quería era ir al siquiatra. Estuve manteniéndome casi a puras cosas naturales, flores de Bach, agua de valeriana, Reiki, pero era tanta la carga emocional y el estrés que no aguantó la bomba y exploté. Estuve casi año y medio con síntomas de dolor de cabeza, agitación, palpitaciones y pecho apretado y pequeñas crisis. Me hice exámenes de sangre y todo normal, Holter de presión arterial y todo ok. Incluso cuando me fui a urgencia por la crisis de pánico pedí un electrocardiograma y adivinen, normal! Es muy cansador sentirse así, y bueno el diagnóstico del siquiatra fue claro, depresión y trastorno de ansiedad. El hecho de querer siempre cumplir, estar desconforme conmigo y mucho la temas emocionales pasaron la cuenta. Cuídense mucho, hoy es mi segundo día de tratamiento y estoy más calmado, ya que los medicamentos te mantienen sedado.
@Dunker32
2 жыл бұрын
@@katherinecruz3071 me recetó Escitalopram, clotiazepam y reflexan. Este último antes de dormir, ya que incluso cuando dormía no descansaba y además estaba con bruxismo. O sea, muy mal. Un abrazo
@peterj.p.8921
8 ай бұрын
Creo que hay muchos síntomas que ni son de ansiedad pero al estar hiper vigilantes toda sensación corporal nos preocupa ....y después terminamos teniendo a causa de esta hiper vigilancia verdaderos sintomas de ansiedad
@espinozalucas6639
2 жыл бұрын
Jordi wu al momento que la ansiedad quiere salir lo debes de atacar con todo en ese momento para hacerle saber quien tiene el control osea debes hacer masajes en el cuerpo, nuca, respiración suave, escucha musica relajante o escucha musica que te hacer bailar también comer fruta como platano, manzana que es bueno o tomar té de manzanilla o té de valeriana además se debe hacer ejercicio como sentadilla o plancha.
@blacktigerblack7399
2 жыл бұрын
La única forma de dejé la ansiedad es estar activos y tranquilos, haciendo ejercicios etc. Pero me enferme de algo grave y tratamiento meses, regreso la wea... Pero al menos con meditación lo controlas.
@monicaalba7740
2 жыл бұрын
Hola justo lo que necesitaba ,a mí me pasa así ,y lo controlo muy bien gracias a todos tus consejos si pudiera conócete te daría un abrazo enorme muchas gracias y espero que todos superemos está ansiedad que tanto nos hace sufrir 😘😘 desde Argentina 💕
@JoseRios-dh6yz
2 жыл бұрын
Gracias por tus consejos...sirve y me sirvió muchísimo...yo tuve anciedad y se me fue cuando yo lo dejé fluír,los primeros dias no supe que me ocurría y en la desesperacion me hize un control de salud penzando lo peor...hasta que salio todos mis resultados excelente gracias a Dios...entendí que todo es trabajo..que no hay que hacerse cargo de nada y de nadie mas que tus padres e hijos chicos si tenés...que no te importa nada mas que lo mencionado...uno quiere ayudar a muchas personas pero cuando no se puede no te hagas la cabeza..no escuchar problemas de otras personas,gente toxica sacar de tu vida...hacer ejercicio..salir a caminar..tomar mucha agua frutas..dormir bien..hacer el amor riquisimo,hacer natacion asi todos tus misculos se relajaran..comer ensalada que contenga magnesio y potasio..extracto de jugos verdes...es como si volvistes a nacer de nuevo..y sobre todo encomendate a Dios..él lo cura todo..para él nada es imposible...el que me esta leyendo esto vas a salir de esta mal situacion,no fui el unico somos muchos...fuerza y suerte...🥰🥰
@tmr_21
2 жыл бұрын
Yo me estoy volviendo loca... No ha pasado un día en que no deje de sentir estos si tomas.. No se si lo que tengo es ansiedad u otra enfermedad, pero los síntomas son perennes. También me quema la espalda y el no saber me desespera más aún. Lloro todos los días porque creo que esto no se me va a quitar nunca. Ya llevo casi 9 meses así
@derlyecheverry4825
2 жыл бұрын
Hola buenos días yo también sufro de ansiedad ase tiempos es algo que no se lo deseo a nadie hay veces que lo quiere como coger pero pienso no no me puedo dejar llevar de esto que se me mete en la mente todo está bien no pasa nada me acuesto en el piso frío un rato y después me levanto ya se me olvida aveces lo que tomó son góticas de valeriana
@LiV-Zinaida
2 жыл бұрын
Cómo te lo agradesco Jordi. Con tus videos me calmé por mucho tiempo, pero de repente me vino mientras jugaba a la PS3 con mi hermano y un amigo, y siempre que me pasa eso, empiezo en mi cabeza a buscarle explicasion: ¿Estoy haciendo mucho ocio?, ¿Hoy no gasté la energía necesaria para sacarlo de manera más saludable?. Y lo peor es que le cogí un miedo irracional al descanso porque antes confiezo, era demasiado sedentario, perezoso (Luego supe que era producto de mi depresión post traumática), y eso provoca que mis noches, cuando toca descansar, me sea difícil calmarme y solito lo empeoro. Ahora sé que si ocurre de pronto es porque mi cabeza lo necesita, no porque haya hecho algo malo realmente. GRACIAS.
@venturadominguezverduzco9318
2 жыл бұрын
Bueno, los videos de Jordi son muy buenos y de gran ayuda, mas, me gustaría que vieran el canal, LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO, DE ENRIQUE VILLANUEVA, al igual que Jordi, el también sufrió de ansiedad y sabe perfectamente lo que se siente, sobre todo el vídeo, ANSIEDAD, AL FIN LA CURA.
@LiV-Zinaida
2 жыл бұрын
@@venturadominguezverduzco9318 gracias por el dato, lo voy a ver
@anacai.87
2 жыл бұрын
Cuando dicen q hay q aprender a convivir o a saber sobrellevar el momento pienso en cómo .yo no puedo. Me empiezo a sentir mal y necesito tirarme al piso xq siento q me estoy por desmayar.siento q algo me va a pasar. Mil veces llame a emergencias o me han llevado. Hace años q me pasa y jamas pude controlarlo. Envidio a los q si pueden contenerse
@georginamendoza3142
2 жыл бұрын
M gana el miedo y no hago mas q llamar a alguien por telefono para distraerme y ya ni quieren contestarme por que me cuelgo con la llamada
@efrengallegos8244
2 жыл бұрын
Buenas días, gracias 🙏🏻 me va servir de mucho éste consejo, a sí más o menos me pasa, pero con el consejo que nos da, con eso me controlaré con la ansiedad. De nueva cuenta, gracias 🙏🏻
@carmenmejia1355
2 жыл бұрын
Porque no me creen lo que siento porque piensan que estoy LOCA.
@silvialorenahernandezriver7185
2 жыл бұрын
Y desde hace 18 viví la neurosis conversiva y sin muchas rachas de ansiedad. Tare de todo, deporte, psicóloga, terapia ocupacional, meditación, yoga menos de ansiolítico y ahora lo reconozco y lo atiendo con consciencia.
@albertorodriguezserrano6219
2 жыл бұрын
Muchas gracias Jordi por comprender lo difícil que es esta situación, considero que una vez sea a lo que te enfrentas sabes el mecanismo a utilizar, l al momento de presentarse la crisis debes procurar, mentalizarse que Dios tiene el control de tu vida, físicamente debes inhalar y exhalar, si has ingerido alimentos trara de no.llenarte demasiado, cambia el.chip en tus pensamientos empieza a recordar algo que has vivido y que te gusta mucho eso para engañar el subconsciente de la crisis , y no tengas miedo, el no existe tu te lo creas, otra manera muy importante que debes empezar a nutrirte es el grado espiritual, escucha alabanzas enfoca tu fe en ti. lee y repite proverbio 3/ 5 CONFIA EN JEHOVÁ CON TODO TU CORAZÓN y no te apoyes en tus propios pensamientos. DOOS TE BENDIGA Y CURE DEFINITIVAMENTE ESTE MAL QUE NO VIENE DEL SEÑOR SIMPLEMENTE ES SATANÁS TRATANDO DE ROBAR TU PAZ
@arirrodriguezz504
2 жыл бұрын
yo tengo una duda genuina que me preocupa bastante: cuando se dice que a traves de estos ataques de ansiedad (regulares) el cuerpo libera tension, eso quiere decir que es algo que tiene que pasar? es decir, es normal? es que es super desagradable y odio sentirme asi, y la verdad que me da un poco de miedo pensar que esto es algo que si bien ya me esta pasando, ademas "tiene" que pasar acepto cualquier respuesta, consejo, historia, experiencia... se necesita y se agradece!
@ZEROSTARFOX_PC
2 жыл бұрын
Es totalmente normal, la ansiedad siempre tiene bases en sintomas pero algunas otras personas tenemos sintomas muy muy diferentes, si no esta demas decirlo todos esos sintomas sin peligro alguno, pero si tal vez mas incomodos, yo llevo mucho con la ansiedad y ataques de panico, dias buenos dias malos y dias horribles, pero aceptando la ansiedad te sientes mas manejable , que quiero decir con esto, que puedes tener sintomas o incomodidad, pero tolerable, me ha costado mucho aceptar mi ansiedad pero cuando realmente la acepto me va mejor, respecto a tu pregunta en mi opinion es algo muy normal, aveces no es liberar tension aveces es la ansiedad misma que esta presente , la ansiedad es muy manipuladora y espero que puedas aprender a manejarla mejor te mando un abrazo y recuerdad no estas solo yo tambien tengo ansiedad y estoy contigo...
@arirrodriguezz504
2 жыл бұрын
@@ZEROSTARFOX_PC muchísimas gracias por contestar! la verdad me quedo más tranquila así que muchas gracias, a veces es difícil enfrentarse a esto sola y (de momento) sin mucha información🤕
@ZEROSTARFOX_PC
2 жыл бұрын
@@arirrodriguezz504 te comprendo muchisimo, mira te cuento de rapido ahorita me dio un sintoma que no le pasa a muchos pero que descubri con el tiempo que es parte de la ansiedad, no te la quiero mencionar para no darle alimento a tu ansiedad, pero es un sintoma muy desagradable y molesto, cuando meda aveces se me queda por dias, y es estresante pero no dejo de aceptarla, por que si me niego a eso el sintoma se hace mas grande cuando en realidad no lo es, y aveces me da desperzonalisacion o desrealizacion y uuufff que incomodo es eso, no te quieto decir que todo me sale perfecto aveces me gana pero me levanto de nuevo, y es asi como aprendemos a manejar la situacion, cuando te conteste el primer mensaje estaba super bien , haciendo mi comida y todo y de repente todo cambio me llego el sintoma y ahora tengo una ansiedad elevadisima, pero a qui estoy escribiendote por que quiero que tengas encuenta que si se puede salir adelante, yo seguire cocinando y seguire riendo con mi familia y tambien estare aqui contigo por si me necesitas para hablar de la ansiedad, te deceo feliz jueves y vamos con la frente siempre en alto nunca agaches la mirada ante la ansiedad demuestrale que tu eres la dueña de tu cuerpo y pensamientos y si quiere estar ahi , dejala que este contigo mientras mas la dejes mas pronto se va a ir...
@arirrodriguezz504
2 жыл бұрын
@@ZEROSTARFOX_PC pues no te voy a mentir tu mensaje me ha emocionado jaja. siento muchísimo que estés pasando por esto pero también me alegra ver que no camino sola. por supuesto lo mismo te digo, en lo que pueda ayudar aquí estoy :) también me alegra que hables de la despersonalización y el desapego a la realidad, porque es lo que peor llevo, al nivel de que hasta hace un año pensé que iba de cabeza a un manicomio. por suerte voy aprendiendo, aunque sea poco a poco. y es gracias a personas como tu que el viaje se hace más fácil, así que gracias por cierto, puedes hablar abiertamente de tus síntomas si te sientes comodo/a, esto es un sitio seguro :) también espero que este episodio de ansiedad de hoy sea leve
@ZEROSTARFOX_PC
2 жыл бұрын
@@arirrodriguezz504 muchas gracias, tus palabras tambien me alegran mucho, saber que podemos apoyarnos eso me hace feliz que lo que nos pase lo comentemos y eso nos haga mas fuerte, y si los sintomas de la despersonalizacion y desrealizacion wooow para mi al principio fueron espantoso, ahora cuando meda de cierta manera lo disfruto , aveces meda risa como me siento por que es uba experiencia que no muchos conocen y se que al final de xada sintoma incluyendo esas dos , siempre pasan, cuando no lo se pero pasan aveces ni medio cuenta cuando ya se me quito, y si en el camino estamos todos, y no quise comentar mi sintoma para no alterar tu ansiedad o aveces pasa que nosotros con ansiedad escuchamos algo y empezamos a sentir esos sintomas, pero gracias por darme carta abierta a los sintomas, cuenta conmigo para la ansiedad aqui estoy, te mando un abrazo, soy de u.s.a y tu de donde eres??
@palabrasdesabiduria
2 жыл бұрын
Bendiciones para toda esta comunidad y para Jordi que tanto me está ayudando en este camino muchas gracias. He publicado un video, ¿me podrían ofrecer su más sincera opinión? Gracias😀
@maryfranco6447
2 жыл бұрын
Yo padecía anciedad hace 2 meses gracias a tus videos me ayudaron❤️
@peoplehateadam1926
2 жыл бұрын
Hola muy buenas quiero contar mi historia también, tengo 15 años y a principios de año empecé con taquicardias y demás sintomas pero me daba una cada 2 o 3 meses, yo hacía ejercicio y no le di más importancia ya que dijeron que serían nervios. Pero hace casi 2 meses después de una clase de gimnasia me sentía mareao y débil. Al día siguiente cuando salí a la calle me dio como un ataque de pánico y así varios días lleno a urgencias y me decían que todo está bien. Me han hecho electros, ecocardiograma, radiografías, analíticas de sangre, orina etc. Incluso he ido al cardiologo y me dice que todo está bien que lo que tengo es ansiedad pero cada vez que me levanto o me siento me dan taquicardias, falta de aire y mareo como si me fuera a desmayar y voy rápido a sentarme o tumbarme y dicen que es ansiedad. No me levanto de la cama ni al baño y ahora mi médico de cabecera me ha mandado a salud mental dentro de 1 mes casi y me ha vuelto ha mandar al cardiologo. Tengo miedo y estoy cansado de estar todo el día en la cama y los médicos diciendo que estoy bien hay veces que he tenido pensamientos suicidas y nadie me entiende me dicen que tengo que caminar pero esque no puedo. ;(
@kikemindfulness-meditacion277
2 жыл бұрын
Mucho ánimo! intenta conseguir ayuda en tu entorno. Espero que mejores pronto. Nuestra mente es muy poderosa tanto para lo bueno como para lo malo. Aprender a trabajar con tu mente es clave. Mucho ánimo en tu proceso
@Evegz
2 жыл бұрын
Que no daría por darte alguna solución amigo a veces hay q hacer de tripas corazón. Yo misma estoy trabajando y me siento fatal, siento que el coraz{ón se me sale del pecho y una super angustia pero voy a aplicar lo q dice Jordi así me siento mejor... un abrazo...
@ninfarave
2 жыл бұрын
Te leo y es como escucharme a mi misma hace meses atrás. Mi consejo, toma complejo vitaminico B a diario, quita los alimentos procesados de tu dieta, disminuye tu uso de dispositivos electrónicos y ve a terapia con un psicólogo para que puedas encontrar la raíz o detonante de esos sentimientos. En muy poco tiempo estarás 1000 veces mejor de lo que estás hoy.
@McFraneth
2 жыл бұрын
Pide un IRM. Hay que insistir.
@fatblackinclusive
2 жыл бұрын
Es orrible yo cuando estoy tranquilo asiendo mis clases después de eso de repente me vienen pensamientos obsesivos pensamientos como que algo malo va a pasar es orrible a cada rato me vienen pensamientos obsesivos que me da asta miedo trato de evitarlo pero mientras más lo evito más intenso es ese miedo de verdad es orrible
@cintiaquiroga1240
2 жыл бұрын
Mis señales de ansiedad son palpitaciones y falta de aire. Las puedo identificar y es por ello que me tomó el tiempo para respirar profundo sentarme dejar salir los síntomas como menciona Jordi y luego viene la tranquilidad de haber superado tan fea situación. Pero es tomar el domino de la situación no que la situación te domine! Fuerza a todos...
@glendaruizfitfoodlove6212
2 жыл бұрын
No es fácil para mi, trato de respirar, y pensar en otras cosas pero esta última vez me dio quemazón en el pecho, dolor de espalda y sentía la garganta apretada ( me costaba tragar) y también salivaba muchísimo. Me dio diferente a otras veces .. estoy trabajando en ello .
@josemanuelrodriguez8605
2 жыл бұрын
Amiga me pasó lo mismo., Horrible el tema de no tragar pero , me pasó , me dedique mucho a las respiraciónes y la verdad entrenar algún tipo de arte marcial o yoga excelente ya no la tengo
@patriciaa.vilche6042
2 жыл бұрын
Gracias querido amigo. Que bueno fue escucharte. Voy a hacerle frente ahora con más seguridad y menos miedo. Gracias gracias gracias
@egls137
2 жыл бұрын
Hace 18 años que sufro ataques de pánico, ansiedad y angustia. Llevo una vida completamente normal, pero cuando me dan los ataques termino en cama, quedo tan extenuado que debo pedir licencia por 1 día, al menos una vez al mes o más lo tengo. Gracias a Dios he aprendido a manejarlo, he aprendido a conocer mi cuerpo y mis reacciones, es un callejón sin salida es decir cada vez uno lo maneja más pero nunca se supera del todo, es una lucha constante. No se exactamente qué pasó en mi vida, un día desperté de un desmayo y de allí todo cambio y empezó este ciclo. Ojalá algún día pueda salir completamente o sea cada vez menos frecuente
@venturadominguezverduzco9318
2 жыл бұрын
Hola, quieres salir de la ansiedad?, Mira el canal, LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO, en especial el vídeo, ANSIEDAD, AL FIN LA CURA. AHI ENCONTRARAS LA Respuesta A TODAS TUS DUDAS.
@danielavelasco5495
2 жыл бұрын
GRACIAS, hace unos días estaba teniendo ansiedad de la nada, no entendía por qué, sabiendo que estaba en un lugar tranquilo y me sentía bien, ahora con tu explicación sé que hice lo correcto porqué solo dejé que fluyera, gracias Jordi eres un crack en tus videos.
@mariamagdalenasuazo9607
2 жыл бұрын
Buen día Jordi muchas gracias ,, me a ayudado tus consejos en relaciona esto 😊ahora se lo que debo hacer es feo lo q se siente pero estar consciente de lo q pasa y enfrentarlo y vivirlo muy bueno , así pasa rápido 👌
@kevnjuarezramirez2085
2 жыл бұрын
Ola yo me siento cansado a diario siento tención y ala vez mareo,y mi pulso siento que se acelera que ejercicio puedo hacer para sentirme mejor. Espero me puedan contestar
@venturadominguezverduzco9318
2 жыл бұрын
Hola, te recomiendo el canal, LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO, ahí encontrarás más de 400 videos que hablan de como vencer la ansiedad y curarte.
@nohemicastillolara4439
6 ай бұрын
Una cosa que he aprendido es a hablar dobre mi ansiedad, eso me ayuda, también escuchar música relajante, darme un momento sólo para mí, tomar un tecito de manzanilla, cenar ligero y hacer ejercicio poco de ejercicio eventualmente. Con gusto podemos compartir experiencias, creo que eso ayuda, pueden enviarme correo electrónico y los leeré. Fuerza amigos. ❤❤❤💪🏻💪🏻
@anelizmillan7777
2 жыл бұрын
Se siente terrible, ya llevo 8 meses casi con este tema de la ansiedad y los síntomas son muy variados y muy raros no se si les pasa?
@fatblackinclusive
2 жыл бұрын
Aneliz Millan: si ami me pasa de repente es orrible para mi los peores síntomas son los pensamientos obsesivos y la falta de consentracion
@MasterCS16
2 жыл бұрын
Yo llevo más de 1 año , y los sintomas no se acaban, cada vez sale uno nuevo y diferente al anterior, solo hay que tranquilizarse y buscar alguna ayuda
@luciamercedescainamariyuya7532
2 жыл бұрын
Buen día Jordi gracias por todo tus consejos me paso en enero desde año no conocía, y los síntomas más, fuertes febrero marzo y abril y en mayo encontré tu video como salir del pozo y desde ahí empecé a retomar mi rutina de nuevo nunca he tomado medicamentos aunque si me dio el médico decidí poner todo de mi en salir de, esto y te agradezco mucho haber encontrado tus videos siempre agradecido Jordi saludos y que te vaya bien
@taehyung3352
2 жыл бұрын
Puedes subir un video de como dejarte vacunar????? Me da miedo :( en 2 días me vacuno... Pero me da no se qué me desespero y quiero llorar, pero si lloro ya no me tranquilizó :c estoy pensando mucho eso... Tengo miedo 😭
@teresadiazsanchez4629
2 жыл бұрын
Hola Jordi, gracias por compartir, saludos cordiales, abrazos y bendiciones, que pasen bonito y saludable día 😀😇🙌
@silvialorenahernandezriver7185
2 жыл бұрын
Yo hace tres años viví ese ataque de ansiedad y si se siente muy mal. Fue muy conversiva
@juliocesargaviriabetancour8866
2 жыл бұрын
Una de mis peores situaciones es cuando voy a la barberia, y todo empieza apenas me ponen la capa para el corte de cabello. Muchas veces he salido a la mitad del corte de cabello. La veo venir pero ha veces no aguanto. Por eso me demoro en ir a la barberia. Hoy precisamente pude sacar valor e ir terminar mi corte. Porque hace un par de semanas no lo pude terminar. Ya dejo que me lleguen los síntomas no los fuerzo a detenerlos y luego se van. Pero es muy duro esa situación antes, en el momento y después. Gracias saludos.
@venturadominguezverduzco9318
2 жыл бұрын
Mira te recomiendo el canal, LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO, EN EL ENCONTRARAS MAS DE 400 VIDEOS QUE TE AYUDARAN BASTANTE, HAY Videos PARA CUALQUIER SINTOMA, CUALQUIER DUDA SOBRE ANSIEDAD, AHI ESTA LA RESPUESTA, TE AYUDARA BASTANTE,, MIRA EL Video, ANSIEDAD, AL FIN LA CURA.
@maraliaga4731
2 жыл бұрын
Muchas gracias quisiera saber todos. Los síntomas de la. Ansiedad generalizada porfavor
@kiliangomez1189
2 жыл бұрын
Esta misma mañana me ha pasado. No es la primera vez. Como dice Jordi, la diferencia entre entender lo que te está pasando y no hacerlo marca la diferencia. Respiración de combate. Si a los Navy Seals les funciona, a los mortales también.
@laurazunigatorres4979
2 жыл бұрын
El tema ansiedad es terrible para quienes sufrimos de costocondritis...yo me pensaba una persona relajada, y he descubierto que vivo muchos momentos de ansiedad...y lo he descubierto x la costocondritis...gracias por tus consejos.
@katherinecruz3071
2 жыл бұрын
Que es eso amiga?costocondritis
@laurazunigatorres4979
2 жыл бұрын
@@katherinecruz3071 es una inflamación del cartílago que recubre el esternón y las costillas, los dolores se confunden con ataque al corazón y ese temor aumenta la ansiedad, es un círculo vicioso horrible
@Mariamercedez223
2 жыл бұрын
Es verdad.. Viene de la nada, pero de la nada.. No es ke uno este pensando en algo catastrófico. Y duele.. Mi pecho ahora mismo esta adolorido x ansiedad... Es injusto ya me sentia mejor... Ahora volvió...
@MariaM-so5zm
2 жыл бұрын
Yo noto como si me hubiera tomado un cubo de café. Mucho nervio en el estómago. Lloro mucho y me alivio. Me pasa unos pocos días, se pasa y hasta la próxima que pasa. Si encima se junta con que se meten conmigo por la mínima… imaginad. Y eso que hago respiraciones, pero a veces ni eso me lo calma. Me han hablado de las flores de bach. Es lo que me queda por probar.
@lilianarmzperez770
2 жыл бұрын
Exceleeente video Jordi 🧡💚❤💜💙 Precisó, real, cotidiano, muy útil Te mando un GRAN abrazo lleno de agradecimiento por TODO lo que has ayudado en mi vida Dios te bendiga y te ilumine Desde Mexicali, MEXICO
@jarrus24
11 ай бұрын
A mi me cuesta aceptar que sufro de ansiedad, por mas que ya he ido al medico y me he hecho descartes y todo esta bien, mi mente juega conmigo y cuando empiezo a sentirme "raro" sin razón alguna mi cuerpo se asusta automáticamente... Ya no he sufrido ataques de panico hace casi un año pero de igual forma, la sensación de nerviosismo que me da es muy irritante y molesta 😢
@elizabethskysosa3853
2 жыл бұрын
Hola soy mathy , encontré accidentalmente tu canal y ví los ejércicios de respiración, quisiera tu ayuda porque ya no se que hacer desde niña tengo ataques de pánico y de anciedad al principio eran tolerables pero caundo esde pánico lo único que me invade es mi miedo solo y puro miedo, no sé a qué solo es algo que se apodera de mí mente y cuerpo ni siquiera me permite llorar he estado desde la niñez con muchos medicamentos para ayudarme,pero solo me sentía horrible me sentía peor,ahora tengo 26 años y empecé alrededor de los 6 años siento el infierno sobre mi, y que me encierran en mi misma, dónde me queman viva una y otra vez si sintiera todo. Necesito desesperada me ayuda de verdad probé de todo incluso a veces la respiración.
@teresaochoa2900
2 жыл бұрын
Wow Jordi este video me abrió los ojos los oídos . Voy a meditar de este consejo pues si tengo un tipo de ansiedad anticipativa y generalizada . Y a mi me viene de repente sin razón . Pero algo raro me sucede cuando viene una emergencia 🆘 o tengo que ayudar a alguien no experimento ansiedad , salgo adelante como algo que me empuja . Yo hablo sola mucho y me digo seré yo la única o somos muchos así ?gracias 🙏 te sigo
@ivonnecubillan2069
2 жыл бұрын
Gracias por el video, entendí que es estrés acumulado, ahora estoy más tranquila, gracias, gracias, gracias.
@AMIMIRRRRR
2 жыл бұрын
Muchas gracias Maestro saludos de Chile 🇨🇱 2021 Nov.
@matiasbosch7505
2 жыл бұрын
Si estás alborotado no podes pensar a mí me suele pasar seguido ....soluciones ( observar el pensamiento o la preocupación , estar solo es un puto superpoder , recordarte cosas como algún día voy a morir , disfrutar la comida los baños y el trabajo ) en fin yo también tengo preocupaciones ( pero cuando observo el pensamiento se me van ) y pongo mí mente en otra cosa
@ruso2282
2 жыл бұрын
Te quiero Jordi, saludos desde Montevideo Uruguay🇺🇾✌🏼😊
@concepcionlara2695
2 жыл бұрын
Tenía como 3 meses que no me sucedía, y hoy justo ahora durmiendo, sentía como me ahogaba. Y no puedo dormir, me da mucho miedo y mi FC sube. :(
@consuelocaballero8355
2 жыл бұрын
Gracias Jordi, eres una gran persona que conoce todo este tema de ansiedad y los síntomas, es fuerte, trato de respirar, pero me gana y me da ataques de pánico y sudoración y otros pero no dejo de ver tus videos y aplicarlo. Que Dios te bendiga por ayudarnos.
@gloriapauacos7532
2 жыл бұрын
Hay días que estoy bien...y otros no me falta el aire y tengo miedo y taquicardia parece que todo está mal..y me dan ganas de llorar sin Parar .hoy acepte que es lo que me pasa..y no quiero estar así nunca más ..
@martasanchez9430
2 жыл бұрын
pero es que llevo 2,meses 24h todos los dias con presión y pesadez lado izquierdo del pecho no se, me va con nada y ya me hicieron pruebas puede ser ansiedad? Lo siento como bloqueado, oprimido y me molesta para dormir incluso me oprime el abdomen y asi siempre . Solo ñado izqueirdo todo no se me va cok nada ni aunque este tranquila
@danieli3738
2 жыл бұрын
Ami me aparece los ataques cuando estoy jugando al futbol o salgo a correr empieza con los latidos del corazon lo cual me limita mi vida en el deporte
@erikgonzalez7193
2 жыл бұрын
Ami me da ansiedad cuando empiezo a tener mucha acidez o agruras, como que me sofoca y no me deja respirar bien a veces, de allí me biene el miedo y me empieza las taquicardias, bueno los síntomas de la ansiedad 😨, bueno ya se que es algo pasajero ya que desde el 2015 que me da de vez en cuando, antes me pasaba muy seguido
@miriamdavila8114
2 жыл бұрын
Alguien sabe si ir a orinar con muchísima frecuencia podría ser ansiedad?? Llevo un mes así y no tengo infección urinaria.
@myrianflordemariarosadogue6993
2 жыл бұрын
Hola Jordi. Me estás describiendo exactamente lo que sucede, se sufre, da miedo. Nunca fui así al contrario. Siempre fui bien estable. Desde que se enfermó mi esposo, lo internaron y pensé que moría, empezó todo, luego perdí a amigos y familiares en un mes, ahí sentí estos Estos sistemas de ansiedad. También me diagnosticaron artrosis cervical, poquito de loro en la cervical, rectificación cervical..y yo pienso que también esos males atacan a mi sistema nervioso. Como yo te sigo jordi, me acuerdo de tus consejos, respiro profundo, me tranquilizó y pienso..jordi dice que no moriré..y me alivio. Uuf pero no me gusta estas cosas,.tengo cita con el sicólogo espero me ayude, pero tú me estás ayudando mucho. Gracias Jordi desde Lima Perú.
@nataliaenriquez8223
2 жыл бұрын
Hola!! La terapia más escuchar y poner en práctica los ejercicios que Jordi comparte te va a ayudar muchísimo y vas a mejorar!! Ponte a practicar los ejercicios!! Todos los días y la ansiedad va a bajar!! Lo digo por experiencia. A mi me paso algo muy parecido en el mes de Julio y al principio no podía ni viajar ni caminar ni una cuadra sola pero paso a paso fui recuperando mis actividades cotidianas. No bajes los brazos..tenes la fortaleza para salir adelante. Solo tenes que creer en ti 💗
@ermitana9883
2 жыл бұрын
Yo empiezo a sudar frío ansiedad , taquicardia y enojo cuando llega mi esposo a la casa 🤨🥵😰😥😓
@paolamunoz4833
2 жыл бұрын
Buenas noches yo sufro de ataques de ansiedad y panico trabajo dia a dia para salir de esa situación pero a veces estoy re bien en familia y me agarra como q se me afloja todo el cuerpo con bostezos y ganas de dormir...nose si es un nuevo síntoma. . a alguien le pasa???
@fernandocuevas6355
2 жыл бұрын
Mi ansiedad me afectó en la cara , padezco dermatitis y de la nada me entra picazón y re sequedad acompañada de granos. Hubiera deseado tener sensación de ahogo o taquicardia:( .
@matiasbosch7505
2 жыл бұрын
Estaba teniendo un día genial y feliz y de la nada se me apareció una preocupación ( un pensamiento repetitivo ) me pegue un baño de agua helada y me tumbe en la cama a pensar soluciones y se me pasó pero estuve preocupado un buen rato jaja
@rociogeovanafranciaromanid6920
2 жыл бұрын
Hola Jordy yo lo que siento es como que me pierdo en el tiempo estoy en casa pero mi mente está en no sé dónde y eso me da pánico tengo miedo de no estar en el plano del hoy del momento presente. Pasan horas y bueno trato de tranquilizarme y regreso y me doy cuenta de eso. Quisiera saber qué es lo que me pasa ayudame por favor. Eso me pasa muy rara vez pero es de miedo. Gracias anticipadas.
@upzse5160
2 жыл бұрын
Soy menor de edad y pues, me da vergüenza decirlo en familia, cuando tengo esos ataques me encierro en mi cuarto, piensan que lo hago para aislarme y eso :(
@biux1358
2 жыл бұрын
Yo por lo mismo ya no puedo salir de casa si como algo antes, porque luego luego me dan náuseas y regreso todo, a veces ni traigo nada en el estomago y aun asi vomito, he pasado hasta un dia entero sin comer y beber si estoy fuera de casa. Es horrible el no poder disfrutar con amigos, familias o nuevas personas :( ni salir a divertirme.
@anateresaperezsequera6353
2 жыл бұрын
A mi me da es ardor en el pecho todo el día y eso me produce muchos gases y mareos,, nose como eliminarlos yo hago ejercicios de respiración, trato de distraer la mente y nada este síntoma nose como quitarlo , esto no me da vida que puedo hacer, ni los ejercicios de relajación me lo calman es horrible este ardor me oprime el pecho y taquicardias que puedo hacer es todos los días yo estoy medicada de noche xq en el día ninguna me cayó bien ,, que puedo hacer ??
@clau8836
2 жыл бұрын
Muchas gracias Jordi!!!, explicas con mucha claridad, con sencillez y son concretas tus sugerencias; realmente, me ayudas mucho!!
@carinvertirgarcia4512
2 жыл бұрын
Gracias jordi
@libiaserrano881
2 жыл бұрын
no es tan fácil...yo casi me ahorco en el ataque que me dió .... mejor medicamento
@patriciarelos7275
Жыл бұрын
hola señor jordy wu yo me llamo.patricia relos y estoy de una semana con dolor de pecho y me da palpitaciones es como.si tuviera mi corazon acelerado gracias por sus consejos de respiraciones para la ansiedad yo sufro de ansiedad señor jordy wu
@lula2947
Жыл бұрын
Esto comenzó a sucedirme desde que voy a la universidad 🥺,ya no se como controlarlo😢
@alejandromunoz3408
2 жыл бұрын
Jordy yo tomo ecxatilopran y victan en que me puede perjudicar tomo una minima cantidad quise salir de esto sin medicamento pero me es dificil ya que trabajo fueras y estoy solo
@dianasaybe8481
2 жыл бұрын
Hola yordi ya ase un año sufro de ansiedad y pánico depresión y cuando viene el episodio fuerte hasta diarrea me da y me pone más mal y preocupada y siento hasta cansancio y 😥 siento morirme
@EvelynMedinaDelgado
2 ай бұрын
La distraccion esta reprentada por el hueco de la olla de presion que es por donde aprovecha una salida la ansiedad acumulada sale.
@vladiracer
2 жыл бұрын
Pero esto no es la ansiedad extrema, la que viene con angustia y movimietos corporales fuertes.
@anelizmillan7777
2 жыл бұрын
No han notado su respiración muy rara? Como que respiran mucho aire fresco, o incluso en ocasiones que ya no saben si respiran poco o normal, o soy la única?
@cfandelblog9917
2 жыл бұрын
Yo me relajo y la ansiedad me da un gancho al hígado y me queda mirando con cara de .. ¿Que paso master?
@dignarra5698
2 жыл бұрын
Me gusta mucho tus con sen Jos y mea servido mucho muchas gracias bendeciones
@joseleonardosaldana9495
Жыл бұрын
Me esta pasando en este momento estaba en el baño empeze a sentir algo en mi mente como si algo me fastidiara y ahora me estoy sintiendo nervioso y ansioso pero creo que ya esta bajando.
@nildabrull6286
2 жыл бұрын
Gracias Jordi, me ayudas mucho!
@haydeebarrionuevosifuentes9749
2 жыл бұрын
Jordi mi esposo le da ansiedad desesperacion.que seria bueno por favor..
@jalabadillo8377
2 жыл бұрын
Yo tengo ansiedad no es fácil esto me dieron pastilla para mi ansiedad y caminar y me meten aujas en mi cabeza hay la llevo animo si se puede salir de esto
@valerialofeudo2135
2 жыл бұрын
Hola a mi me agarra fasciculaciones en las piernas como que me tiemblan es horrible
@sergiouscateguiquintero6978
5 ай бұрын
Yo minimice las comidas win sal y comidas sin dulce mas orgánico
@joseleonardosaldana9495
Жыл бұрын
Disculpe es normal que cuando este ataque de ansiedad no te deje pensar bien. Ya que trato de pensar en alguna otra cosa pero parece como una pared en la mente.
@PaulaIsaguirre
4 ай бұрын
Es muy desesperante sentir que te vas a morir y tu cuerpo se paraliza .
@ramos2274
2 жыл бұрын
Porque uno se imagina muchas cosas y siente miedo se preocupa
@Mammy4Ever
2 жыл бұрын
A mi me dio hoy un ataque de pánico bien feo y luego me dio una migraña que aún no se me quita
@dorasanchez5226
Жыл бұрын
Despierto con miedo, muy asustada.😢 Eso es ansiedad?
@SOFTCORE-d5d
2 жыл бұрын
bueno, la verdad ni empieza el video y ya me da ansiedad , cual es el problema ahí ? y eso siempre me pasa.
@teolindabautista6380
2 жыл бұрын
JODY PORQUE SUFRO DE DESANIMO YO NO PADECÍA DE ESTO, NO ME DA ÁNIMO DE NADA
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