¿Te has sentido alguna vez atrapado/a por la báscula? 🤔 ¡Detente un momento y escucha esto!🛑 Pesarte a diario puede generar un ciclo emocional agotador y poco saludable. Aquí te dejo algunas razones por las que es importante dejar de obsesionarse con el peso:
1️⃣ El peso corporal puede variar debido a factores como la retención de líquidos, la digestión, el ciclo menstrual, etc. No te preocupes si ves cambios día a día.
2️⃣ Tu valor como persona va mucho más allá de un número en una báscula. No dejes que eso determine cómo te sientes contigo mismo/a.
3️⃣ Preocuparse constantemente por el peso puede conducir a una relación poco saludable con la comida y el cuerpo. ¡Tu bienestar emocional es lo más importante!
4️⃣ El progreso es más que un número: En lugar de enfocarte en el peso, concéntrate en cómo te sientes, en tus hábitos saludables y en tus logros personales.
¡Recuerda! Tu salud y felicidad van mucho más allá de lo que diga una báscula. ¡Eres más que un número! 💪✨ #SaludMental #Bienestar #AmorPropio
¡Vive El Momento, Respira Salud!
Негізгі бет Спорт ¿Por qué no es recomendable pesarse a diario?
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