En este intrigante video sobre CRONODISRUPCION, desentrañamos cómo afectan a nuestros ritmos circadianos. Descubre la importancia crucial de regular estos ritmos para una salud física y mental óptima.
La cronodisrupción se refiere a la interrupción o desajuste de los ritmos circadianos naturales del cuerpo debido a factores externos, como la exposición excesiva a la luz artificial durante la noche, cambios en los patrones de sueño y otros elementos que pueden alterar el reloj biológico. Esto puede tener impactos negativos en la salud física y mental, ya que los ritmos circadianos desempeñan un papel crucial en la regulación de diversas funciones biológicas. En el contexto del video que mencionabas, puede explorarse cómo la tecnología y el tiempo digital influyen en estos ritmos y, por ende, en la cronodisrupción.
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IMPORTANTE: Toda la información contenida en este canal tiene un objetivo educativo y no pretende diagnosticar o tratar enfermedades. Ningún vídeo sustituye la atención médica estándar, que deberá proveerle u médico y/o especialista de referencia.
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