Caminhando Nov/20, caminhando/correndo dez/20, correndo 05km quase todo dia 2021. Baixei de 116kg para 98kg hj, com restrição alimentar, rumo aos 85kg.
@robertcavalcante7752
Жыл бұрын
E aí, cara? Tudo bem? Conseguiu conquistar seus objetivos?
@brunobruno152
4 жыл бұрын
Começa o assunto do título aos 8:50
@Zoanrj
4 жыл бұрын
Obg
@patriklifeslikethat.7133
4 жыл бұрын
Obrigado!!!
@CoreografiaADBA
4 жыл бұрын
Obrigado
@gilmarribas3306
4 жыл бұрын
Kkk valeu
@luci9flavi9
4 жыл бұрын
🙏🏿
@andressarodrigues9167
3 жыл бұрын
Corri por três dias e já sinto diferença no corpo, principalmente a barriga, seca muito rápido. Mas eu já tenho certa tendência a emagrecer.
@robertcavalcante7752
Жыл бұрын
Mas e ai? Conseguiu perder mais peso?
@suelidematos9789
3 жыл бұрын
Tem amigas minha lá na caminhada elas só caminha elas tá do mesmo jeito 😂😂😂elas tem o mesmo tempo que eu eu já perdi 18ks elas tá do mesmo jeito 😃😃😃tudo isto que você tá falando é verdade 👏👏👏
@fabiooliveira2537
4 жыл бұрын
Perdi 15 kilos em 3 meses com a corrida e jejum intermitente
@Alinefilha_32
4 жыл бұрын
Você pode falar como era a sua alimentação comecei a correr agora
@jornalistasi
4 жыл бұрын
Corria em jejum?
@fabiorosa328
4 жыл бұрын
Pois é xará perdi muito peso c a corrida tb. Faço corrida de rua e no início com resultados fui perdendo peso até me assustei. A bermudas, camisas começaram a ficar falgadas...rsrs. Enfim gostei do resultado. Abraço!!!
@vagnermachado1636
3 жыл бұрын
@@fabiorosa328 você perdeu peso em quanto tempo e quantas vezes por semana vc corria no início?
@fabiorosa328
3 жыл бұрын
@@vagnermachado1636 bom dia amigo.. Treino três vezes na semana em uma acessoria aqui em Belém/PA, e aos domingos por conta própria, faço uma rodagem. Eu perdi 11 kilos em quase 3 meses, e creio que já perdi até pouco mais. Com o acompanhamento nos treinos e uma alimentação regrada, e foco tb, o resultado aparece sim Wagner. Abração!!
@gleycelima2802
3 жыл бұрын
Corro na esteira tds os dias de 25 a 30.minutos e já tô vendo resultados sim e adoro correr no meu ritimo claro!
@elizetemendes9713
4 жыл бұрын
Emagreci sem exercícios, porém voltei a engordar. Depois que comecei a correr emagreci mais rápido.
@tekanonato8879
4 жыл бұрын
Quantas vezes por semana?acaba com a gordura abdominal?
@elcapiton0751
4 жыл бұрын
@@tekanonato8879 Não dá pra queimar gordura de um só lugar, se vc correr vai queimar gordura do corpo todo!
@najuloka
4 жыл бұрын
Que maravilha!
@luaramos2732
3 жыл бұрын
Direto ao assunto 14:26
@ricardojulio2564
3 жыл бұрын
Perdi 12 kg em 5 meses....correndo 10 km terça..quinta e Sábado......Faço 10 km em 54 minutos
@acmenezesmenezes2258
3 жыл бұрын
Tá bom de ir pra maratona.kkkk
@penhasilva9398
Жыл бұрын
Tô correndo 7 km 5 vezes por semana só preciso melhorar minha alimentação mas mesmo assim tá dando resultado
@angelmartins3667
3 жыл бұрын
Correr é vida !!!! 🏃🏻♀️💨
@ulissesricardo1415
4 жыл бұрын
Só com a corrida e melhorando alimentação
@sabrinacruz644
Жыл бұрын
Estou emagrecendo só não estou perdendo flancos e glúteos. Mas estou muito bem correndo. 🏃 🤗
@l.1204
2 жыл бұрын
10:40 e o cara ainda ta fazendo propaganda kkkk
@Toplivetoca
4 жыл бұрын
Tô correndo e andaso, no total de 6 KM por dia, em 8 dias perdi 4 KG
@frantavares84
4 жыл бұрын
Fez outra coisa alem de correr?
@nelmabarbosa6359
Жыл бұрын
8 dias???
@ulissesricardo1415
4 жыл бұрын
Tinha 97 quilos com 1.68 metros e hj tenho 86 quilos e quero chegar na minha meta 78 quilos
@edsonjunio890
4 жыл бұрын
Parabéns amigo tava com 102 agora 87 chegarei aos 78 tbm. Boa sorte pra nós
@ulissesricardo1415
4 жыл бұрын
@@edsonjunio890 vamos junto nessa batalha gostosa q é correr
@fernandofilho.8677
4 жыл бұрын
E isso professo tou nesta batalha, de treina corrida ainda estou no início.
@zeusmatrix123
4 жыл бұрын
Caramba! Fiquei viciado neste canal hahaha
@edsonjunio890
4 жыл бұрын
Somos dois todo dia vejo um vídeo top
@sheilarendao2797
4 жыл бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾 obrigada pela aula
@suelidematos9789
3 жыл бұрын
Isto é a mais pura verdade
@julianadrummonddesouza8691
3 жыл бұрын
Pedi 25 em 4 meses correndo na rua todo dia !!! Eu e o Wanderson e o Eduardo !!! Tenho q voltar logo logo
@Roma-lc9tl
3 жыл бұрын
Nossa .muito heim...quantos km que vc corria ou corre???
@irenemarcia1482
4 жыл бұрын
MUITO obrigado professor 👏👏👏
@ivonetenunes5418
3 жыл бұрын
Rodrigo eu quwro correr ja faço isso a 2 anos me ajud3 emagreçer 8 quilossssss 08/02/2021 asistindo
@suelidematos9789
3 жыл бұрын
Graças a Deus eu corro a 5anos
@tekanonato8879
4 жыл бұрын
Poderia nos proximos videos ir direto ao assunto
@vanessadias9587
4 жыл бұрын
Quanto mais tempo ele enrolar, mais tempo de vídeo e consequentemente mais dinheiro do youtube. Por isso eles enrolam tanto.
@danicinski5442
4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@iaraconsorcios
4 жыл бұрын
Muito legal
@rwnogueira
4 жыл бұрын
Parabéns Professor ótimo ❤🏃♂️
@jonathanrochalima5947
3 жыл бұрын
9:00 minutos só de Blá blá blá Brother! Seja mais específico👍
@PrPires
4 жыл бұрын
Gosto muito do seu conteúdo.
@marcelohernandezquintero8348
Жыл бұрын
se for para ajudar , então é mara
@gilmaraelisabeth5583
3 жыл бұрын
Gostaria de saber se correr na esteira é a mesma coisa de correr na rua ?
@robsongaldinodealencar2988
2 жыл бұрын
Poderia ser mais objetivo. Demora demais para chegar no assunto.
@marisasantos677
4 жыл бұрын
Oi profe
@rodrigo41935
4 жыл бұрын
Emagreci 20kilos 70 dias correndo.
@edsonjunio890
4 жыл бұрын
👏👏👏✌️😀
@joserobertotravassos1353
4 жыл бұрын
Quantos km??? Corria todos os dias???
@jornalistasi
4 жыл бұрын
Corria todos os dias???
@Ricardo-dl3fn
4 жыл бұрын
Tá mas diz pros desavisados que se continuar com as mesmas garfadas e colheradas não vai dar em nada.
@valteciasantos6412
4 жыл бұрын
Topssimo
@eltonsouza_tanamente
3 жыл бұрын
Show
@Roma-lc9tl
2 жыл бұрын
corrida é treino
@pastoradilsonfirmianodeoli1149
3 жыл бұрын
Olá amigo tudo bem? Curto muito seus vídeos.tenho uma pergunta: minha altura é 170m pesava 72 kg tenho 50 anos a três meses comecei a correr corro em média 5km de segunda a sexta, e já perdi 2 km a minha questão é: que não quero emagrecer...oque devo fazer reduzir os treinos?na vdd eu queria ganhar peso. Desde já agradeço
@robertcavalcante7752
Жыл бұрын
Acredito que vc tenha que fazer musculação. A musculação vai fazer vc ganhar massa magra.
@regianerocha6071
4 жыл бұрын
show
@josefranciscol
Жыл бұрын
Teu 55 ano fasso corrida um dia sim e outro náo corro 10 km em 35 minunto jar perde 38 kilo mas apochente nao acabou qui posso faze
@robertcavalcante7752
Жыл бұрын
É possível ter que adotar uma alimentação mais saudável!
@edsonclaro5850
3 жыл бұрын
Fala demais assuntos desnecessários! Um saco assistir
@KellyMizutani
3 жыл бұрын
Nossa, demora demais pra entrar no assunto! Meio vídeo de enrolação
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