Como os excelentes corredores da Grécia Antiga tinham tanta resistência física? Fidípides correu 200 km de Atenas a Esparta para pedir ajuda contra os invasores persas, em seguida foi para a cidade de Maratona lutar ao lado dos soldados gregos e ainda teve fôlego para correr mais 42 km de volta a Atenas para anunciar a vitória, em 490 a.C.
O segredo estava no treinamento rigoroso e disciplinado dos atletas desde criança, na boa alimentação e até na música que acompanhava treinos e competições. Os criadores dos Jogos Olímpicos na Antiguidade tinham filósofos entre os treinadores, que deixaram um imenso legado sobre o preparo físico e espiritual, o corpo são e a mente sã.
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Música:
Epic Journey - Yung Logos
Pesquisa:
“The Road to Sparta” - Reliving the Ancient Battle and Epic Run That Inspired the World's Greatest Footrace - Dean Karnazes
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Негізгі бет POR QUE OS ANTIGOS GREGOS TINHAM TANTA RESISTÊNCIA FÍSICA?
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