Se vc acha que preparação física, corrida, natação, Crossfit, etc ajuda a melhorar seu gás pro Jiu jitsu, assista esse vídeo.
If you think S&C, running, swimming, crossfit, etc will help improve your gas in BJJ, watch this.
Негізгі бет Por que seu gás não melhora / Why your performance is not improving
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