Esse é um vídeo para pessoas que querem:
1- Ter mais energia ao longo do dia, se sentirem dispostas, com menos sono ou sensação se cansaço
2- Conseguir ir dormir mais cedo e pegar no sono mais rápido
3- Ter mais tempo pela manhã entre o momento que o despertador toca e o momento em que você começa a trabalhar
4- Desenvolver um ritual/rotina noturno e matinal
5- Conseguir fazer mais coisas no seu dia do que atualmente estão fazendo
Se você busca o melhor gerenciamento de tempo da sua vida, clica aqui (nosso canal avançado):
@MentoriaTita
Referência de vídeo:
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Artigos:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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Vida de Titã
Негізгі бет Por que um despertador pode mudar a sua vida | Vida de Titã
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